وقتش رسیده از کارتان استعفا دهید

توصیه هایی برای ایجاد دگرگونی در نحوه زندگی  

اگر مایلید در زندگی تان دگرگونی و تحول ایجاد کنید و از مشکلات روحی و دغدغه های روزمره و یکنواختی زندگی تان خلاص شوید توصیه می کنیم از این روش های موثر کمک بگیرید و اجازه ندهيد درگیری های فکری و ذهنی تان برایتان مشکل ساز شوند و با ایجاد اختلال به روند زندگی تان آسیب وارد کنند با توجه به انو

آسانژ: اطلاعات مهمی درباره کلینتون روز قبل از انتخابات افشا می شود  

مؤسس سایت افشاگر ویکی‌لیکس اعلام کرد این سایت قصد دارد اطلاعات قابل توجهی در ارتباط با کمپین انتخاباتی هیلاری کلینتون منتشر کند. به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان ، بنا بر گزارش خبرگزاری رویترز، آسانژ اعلام کرده که این اطلاعات مهم را درست قبل از روز انتخابات در تاریخ 8 نوامبر امسال منتشر خواهد کرد.وی در پاسخ به این سوال خبرنگار «فاکس‌نیوز» درباره اینکه آیا این اقدام ویکی لیکس یک بازی برای تغییر نتایج در انتخابات آتی در آمریکا است، گفت: «من تصور می‌کنم که این اقدامی مهم است و این اطلاعات بسیار مهم هستند. تمام اینها بستگی به این دارد که واکنش عموم مردم و رسانه‌ها چگونه باشد».بر اساس این گزارش، ویکی‌لیکس در ماه جولای نیز فایل‌هایی را که گفته بود فایل‌های صوتی استخراج ش

فال روزانه چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹5 -آکا  

فال روزانه چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹5 -آکافال روزانه چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹5 -آکاآکاایران: فال روزانه چهارشنبه ۲۴ آذر ۱۳۹5 آکاایران: فال روزانه متولدین فروردین به گزارش آکاایران: امروز این همه هیاهو و سر و صدایی که در ا

مناسب‌ترین زمان «چربی‌سوزی» را بشناسید  

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ رشتۀ رزمی موی تای گونه ای از رشتۀ رزمی کیک بوکسینگ بوده و به‌عنوان ورزش ملی کشور تایلند به شمار می‌رود. این رشته مانند اکثر ورزش‌های رزمی شامل کاربرد تکنیک‌های بوکس و مبارزات تن به تن بوده و رده بندی فایترهای آن بر اساس وزن مشخص می‌شود. بنابراین مبارزان برای آماده سازی خود برای روز مسابقه می‌بایست وزنشان را کم یا زیاد کرده تا بتوانند بدون هیچ مشکلی در ردۀ وزنی خود به مبارزه بپردازند.از آنجایی که کاهش وزن سریع موجب آسیب رساندن به ورزشکار شده و موجبات ضعف و خستگی او را فراهم می‌آورد پس باید با شیوه ای تدریجی و از چند هفته قبل برای رسیدن به این منظور دست بکار شوند. در ادامۀ مجید علی نژاد - کارشناس ورزش‌های رزمی راهکارهای مؤثر برای کاهش وزن را به شما معرفی می‌کند.افزایش تمرینات کاردیویکی از این راهکارها، افزایش مدت زمان و تکرار جلسات تمرینات کاردیو است. چنانچه قبلاً به تمرینات کاردیو نمی‌پرداختید، می‌ت

فال روز جمعه 15 مرداد 1395  

برای آگاهی از وقایع مهم پیش روی خود در روز جمعه 15 مرداد ماه 1395 فال روزانه سایت نمناک را بخوانید. تاریخ انتشار : 15 مرداد 1395 - فال روزانه در روز 15 مرداد 1395 برای متولدین فروردین ماه

جنگ نیابتی وزارت ورزش و فدراسیون فوتبال  

روزنامه شرق: ٣٠٩٠ و ٣٠٤٠؛ این دو عدد این روزها عامل یک چالش جدی در فوتبال ایران‌اند. فوتبالی‌ها حتما با این اعداد آشنا هستند. ٣٠٩٠ حدود ‌چند سالی است که روی پیراهن استقلال، پرسپولیس و تراکتورسازی دیده می‌شود. ٣٠٤٠ هم مانند ٣٠٩٠ بارها در اطراف بازی‌های لیگ تبلیغش دیده شده و از سوی برخی مجریان خاص تلویزیون درباره‌اش صحبت شده است.در واقع ٣٠٩٠ و ٣٠٤٠ سامانه پیامکی هواداری است. با این سازوکار که کاربران با خطوط تلفن همراهشان عضو این سامانه‌ها می‌شوند، هزینه‌ای پرداخت می‌کنند و خدماتی را از جمله گرفتن‌اخبار دریافت می‌کنند.٣٠٩٠ متعلق به همراه اول است و ٣٠٤٠ وابسته به فناپ ( از زیرمجموعه‌های بانک پاسارگاد).این دو سامانه از ابتدای این فصل تبدیل به عامل اختلاف بین سازمان لیگ فوتبال و سه باشگاه پرسپولیس، استقلال و تراکتورسازی شدند.داستان از این قرار بود که فناپ در فصل تجد

نخست وزیر مصر خبرها درباره تغییرات کابینه را رد کرد  

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از الیوم السابع، «شریف اسماعیل» نخست وزیر مصر در واکنش به اخبار رسانه های این کشور پیرامون تغییرات قریب الوقوع در کابینه دولت، هرگونه رایزنی کنونی در این خصوص را رد کرد.شریف اسماعیل شامگاه شنبه گفت: رایزنی های کنونی در دولت تنها به جایگزینی وزیر مستعفی رفاه محدود می شود. رسانه های مصر پیش از این اعلام کرده بودند «شریف اسماعیل» نخست وزیر مصر در صدد است در اوایل ماه آینده و پس از بازگشت «عبدالفتاح السیسی» رئیس جمهور این کشور از چین، ۵ نفر از وزرای کابینه خود را تغییر دهد. این رسانه ها به نقل از یک منبع آگاه در دولت مصر اعلام کردند که وزارتخانه های بهداشت، آموزش و پرورش، آموزش عالی، گردشگری و سرمایه گذاری شاهد تحولاتی خواهند بود و احتمال دارد که وزارت راه و ترابری نیز دچار تغییراتی گردد.

شهد «غدیر» در جام شعر آئینی/ قرآن و وصف شیر خدا، شیر و شکر است  

خبرگزاری مهر – گروه فرهنگ: سالروز امامت و ولایت امام علی(ع)، یکی از مهمترین مناسبت‌های مذهبی مسلمانان است که بسیاری از شاعران آئینی مسلمان را به سرودن شعر در منقبت مولا (ع) ترغیب کرده است. شعر غدیر از همان روز غدیر آغاز شد؛ آنجا که حسان بن ثابت، از یاران باوفای پیامبر اعظم (ص)، شعری درباره مولا (ع) سرود و با اجازه حضرت رسول (ص) نیز خواند. بخشی از این شعر زیبا چنین است: فَقَالَ لَهُم مَن کُنتُ مَولَاهُ مِنکُم وَ کَانَ لِقَولِی حَافِظاً لَیسَ نَاسِیاً 

گزارش سازمان بازرسی درباره حقوقهای نجومی مشتی از یک خروار است  

به گزارش خبرنگار پارلمانی باشگاه خبرنگاران تسنیم «پویا»،  بهروز نعمتی سخنگوی هیئت رئیسه مجلس شورای اسلامی در جلسه علنی صبح امروز (چهارشنبه 22 تیرماه) در نطق میان دستور درباره مسئله حقوقهای نجومی اظهار کرد: گزارشی که مجموعه سازمان بازرسی کل کشور و دیوان محاسبات مطرح کردند مشتی از نمونه خروار است. من خدمت برخی از وزرا و مسئولین رسیدم و به آنها یادآور شدم بحثی که امروز درباره حقوقهای نجومی می‌شود تنها قطره‌ای در مقابل بسیاری از اتفاقها است که در کشور در حال رخ دادن است. نعمتی با بیان اینکه از رئیس جمهور و معاون اول وی تقاضا دارم که با حضور خود در اتاقهای شیشه‌ای و حیاط خلوتهایی که تحت عنوان هلدینگ مجموعه‌های مختلف بانکها و بعضی از وزارتخانه‌ها وجود دارد سرک بکشند، گفت: افرادی در این هلدینگها در بیش از  12 محل به عنوان عضو هیئت مدیره فعالیت می‌کنند و حقوقهایی گرفتند که در مقایسه با حقوقهای دریافتی از سوی اشخاصی که امروز نام آنها در روزنام

طرز تهیه کوفته ای متفاوت برای افطار  

شاید اتفاق خوبی نباشد ولی این روزها دیگر كمتر ‌مهمانی افطاری را می بینید كه سفره ای با غذاهای ساده داشته باشد؛ دیگر ‌مهمانی های افطاری هم دست كمی از ‌مهمانی های رسمی مجلسی و عروسی ها ندارد. صاحبخانه تا می تواند غذاهای جور و واجور مقوی و متنوع به همراه انواع و اقسام دسرهای شیرین مخصوص افطار می گذارد كه مبادا ‌مهمانان روزه دار غذایی را دوست نداشته باشند و گرسنه بمانند. نكته مهم این است كه سعی كرده ایم با ارائه روش تهیه غذاهای متنوع و سنتی فصل، سفره افطاری تان را علاوه بر متنوع بودن خوشمزه و خاطره‌ انگیز كنیم. در ضمن علاوه بر غذاها دسرهای دكوراتیو و لذیذ مخصوص افطاری هم به این سفره رنگ و جلای دیگری می بخشند. لذتشان را ببرید.&l

آیا از علت خستگی در بدن خود خبر دارید؟  

زندگی های آرام و بی دغدغه ی دیروز از یاد رفته و جای آن را توقعات و هدف های بزرگ تری پر کرده اند. برای اینکه مردم به هدف های خود برسند مجبورند مدام کار کنند و کار زیاد باعث میشود از پا در بی آیند و خستگی بر آن ها چیره شود. خستگی عامل سهل انگاری هنگ

چطور مثل رزمی‌کارهای حرفه‌ای وزن کم کنید؟/راهکارهای کاربردی برای سلامت  

چطور مثل رزمی‌کارهای حرفه‌ای وزن کم کنید؟/راهکارهای کاربردی برای سلامت دانش > پزشکی - به گزارش تسنیم،رشتۀ رزمی موی تای گونه ای از رشتۀ رزمی کیک بوکسینگ بوده و به‌عنوان ورزش ملی کشور تایلند به شمار می‌رود. مبارزان برای آماده سازی خود برای روز مسابقه می‌بایست وزنشان را کم یا زیاد کرده تا بتوانند بدون هیچ مشکلی در ردۀ وزنی خود به مبارزه بپردازند. از آنجایی که کاهش وزن سریع موجب آسیب رساندن به ورزشکار شده و موجبات ضعف و خستگی او را فراهم می‌آورد پس باید با شیوه

آشنایی با ویژگی های پنهان اندروید نوقا  

نسخه جدید اندروید که اندروید نوقا نامیده می شود و ۷٫۰ امین نسخه این سیستم عامل است به تازگی عرضه شده است اما هنوز در دسترس عموم کاربران قرار نگرفته است هرچند گوشی های نکسوس به سادگی از همان روز انتشار قابلیت دریافت این بروز رسان را داشته اند اما این نسخه هنوز همه گیر نشده است. به همین سبب به تازگی ویدئویی در یوتیوب منتشر شده است که به معرفی این نسخه از اندروید و قابلیت های جالب و جذاب آن می پردازد. به این بهانه قصد داریم به بررسی برخی از ویژگی های جدید این سیستم عامل بپردازیم. در ادامه با گویا آی تی همراه باشید. یکی از ویژگی

شولتز رییس افتخاری کمپین کلینتون شد  

شولتز رییس افتخاری کمپین کلینتون شد بین الملل > آمریکا - ایسنا نوشت: هیلاری کلینتون رئیس مستعفی کمیته ملی حزب دموکرات آمریکا را به عنوان رئیس افتخاری کمپین خود منصوب کرد. به گزارش خبرگزاری اسپوتنیک، درحالی که در آستانه‌ی اعلام رسمی کاندیداتوری هیلاری کلینتون در انتخابات ریاست جمهوری آمریکا، دبی واسرمن شولتز، رئیس کمیته ملی حزب دموکرات از سمت خود استعفا کرد، این کاندیدای احتمالی دموکرات‌ها اعلام کرد که شولتز را که از دوستان دیرین وی است، به عنوان ر

طرز تهیه 20 صبحانه رستورانی در منزل (2)  

مجله آشپزی مثبت: دستور تهیه 20 مدل صبحانه گرم و خوشمزه را پیشنهاد داده‌ایم كه به شما ثابت كنیم در خانه‌تان هم می‌توانید صبحانه‌هایی به اندازه صبحانه رستوران ها لذیذ آماده كنید؛ تازه كلی هم به لحاظ مالی به نفعتان می‌شود. 11. تخم مرغ پخته شده در سس گوجه فر را با دمای 175 درجه روشن كنید تا گرم شود. یك پیمانه سس گوجه‌فرنگی را داخل چهار عدد کاسه یک نفره مناسب فر تقسیم كنید. سپس با دقت داخل هر یک از این کاسه‌ها یک تخم مرغ بشكنید طوری که زرده آنها درسته بماند.بعد روی هر کدام یك قاشق غذاخوری روغن زیتون بریزید و کمی نمک و فلفل سیاه و قرمز بپاشید. کاسه‌ها را به مدت 8 دقیقه داخل فر داغ بگذارید تا سفیده آنها سفت شود

10 تغییر کوچک که تفاوتی بزرگ ایجاد می کند  

وب‌سایت مردمان: وقتی می‌خواهید چیزی را در زندگی‌تان تغییر دهيد، به نظر سخت می‌آید. چه ۲۵ کیلو کم کردن از وزنتان باشد، چه تغییر کار، شروع یک بیزنس جدید یا خانه‌تکانی، خودتان می‌دانید که باید این تغییر را انجام دهيد ولی شروع کردن خیلی سخت است.چیزی که باید بدانید این است که لازم نیست از همان ابتدای کار تغییراتی بزرگ ایجاد کنید. تغییرات کوچک و ساده معمولاً بهترین راه برای پیش رفتن هستند چون پایدار و قابل‌کنترل‌اند و بعد از کمی تلاش برای آنها زود خسته نخواهید شد.۱. ساعتتان را نیم ساعت زودتر کوک کنید.هیچوت وقت کافی در یک روز نخواهید داشت، مخصوصاً وقتی می‌خواهید کاری جدید شروع کنید. شاید دوست داشته‌ باشید یک داستان بنویسی

با هویج یک ماسک صورت فوق العاده برای پوست صورت خود درست کنید؟  

هویج نه تنها برای سلامتی شما مفید است، بلکه می‌تواند پوست شما را روشن کرده و به آن رنگ و لعابی بدهد، چرا که بصورت طبیعی خواص تمیز کنندگی داشته و سرشار از آهن و ویتامین هایی همچون کاروتن می‌باشد. هویج در تمام طول سال براحتی در دسترس است، پس فروشگاه های مواد غذایی محله ی شما هم باید همیشه مقداری هویج برای فروش داشته باشد. ماسک‌های ساخته شده توسط هویج بیشتر برای افرادی که پوست معمولی یا چرب دارند مناسب است، اما از آنجایی که شما خودتان این ماسک را درست می‌کنید، خواهید توانست مواد دیگری که درخور نیاز پوست شماست به ماسک خود بیفزایید. مثلا پوست من گرایش بیشتری به خشک شدن دارد، پس من برای ساخت یک ماسک مرطوب کننده، مقدار بیشتری روغن زیتون یا آواکادو له شده اضافه می‌کنم. مراحل ساخت این ماسک شگفت آور را در ادامه بخوانید:

کوفته‌ای متفاوت برای مهمانی‌های افطار  

شاید اتفاق خوبی نباشد ولی این روزها دیگر كمتر ‌مهمانی افطاری را می‌بینید كه سفره‌ای با غذاهای ساده داشته باشد؛ دیگر ‌مهمانی‌های افطاری هم دست‌كمی از ‌مهمانی‌های رسمی مجلسی و عروسی‌ها ندارد. مجله آشپزی مثبت - حشمت توپچی: شاید اتفاق خوبی نباشد ولی این روزها دیگر كمتر ‌مهمانی افطاری را می‌بینید كه سفره‌ای با غذاهای ساده داشته باشد؛ دیگر ‌مهمانی‌های افطاری هم دست‌كمی از ‌مهمانی‌های رسمی مجلسی و عروسی‌ها ندارد. صاحبخانه تا می‌تواند غذاهای جور و واجور مقوی و متنوع به همراه انواع و اقسام دسرهای شیرین مخصوص افطار می‌گذارد كه مبادا ‌مهمانان روزه‌دار غذایی را دوست نداشته باشند و گرسنه بمانند. نكته مهم این است كه سعی كرده‌ایم با ارائه روش تهیه غذاهای متنوع و سنتی فصل، سفره افطاری‌تان را علاوه بر متنوع بودن

دوران ریاست جلال‌پور یکی از استثنائی‌ترین زمان‌های مدیریت اتاق ایران بود  

11 روز از زمان انتشار متن استعفای محسن جلال پور، رئیس اتاق ایران، می گذرد. پس از موافقت با استعفای جلال پور از ریاست و عضویت هیات نمایندگان اتاق کرمان، قرار شد زمان انتخابت رئیس جدید اتاق ایران در جلسه بعدی هیات نمایندگان اتاق (31 مرداد ماه) تعیین شود. گمانه زنی ها درباره جانشین جلال پور آغاز شده است.علاءالدین میرمحمد صادقی، به عنوان باسابقه ترین و قدیمی ترین عضو اتاق که سابقه آشنایی او با اتاق ایران به 55 سال پیش باز می گردد، در این زمینه دیدگاه روشنی دارد: «باید در اسرع وقت، در جلسه هیات نمایندگان یا در جلسه ای فوق العاده رئیس اتاق ایران تعیین شود.» میرمحمد صادقی، نایب رئیس اتاق تهران در گفت‌وگو با «پایگاه خبری اتاق ایران» با اشاره به ملاقات روز دوشنبه خود با محسن جلال‌پور، ضمن ابراز نگرانی از وضعیت سلامت او می‌گوید: «افراد مختلفی قبل و بعد از انقلاب به عنوان رئیس اتاق انتخاب شده اند اما دوران ریاست جلال پور را یکی از استثنائی ترین زمان‌ها

بحران در جشنواره‌ی "مونترا&  

در فاصله چند روز مانده به آغاز جشنواره فیلم مونترال، اغلب کارکنان در این رویداد سینمایی به صورت جمعی استعفا دادند.به گزارش ایسنا، به نقل از سایت خبری سی بی سی کانادا گزارش داد که کارکنان جشنواره فیلم مونترال در نامه‌ای خطاب به مسئولان برگزاری جشنواره‌ی مونترال، عدم اطمینان مالی جشنواره و ناتوانی مسئولان در ایجاد زیرساختهای مورد نیاز و پایبندی به توافق‌ها را از جمله مهم‌ترین عواملی دانسته‌اند که آنها را مجبور به اتخاذ این تصمیم کرده است.آنها همچنین اضافه کردند که نمی‌توانند از مدیریت بی‌کفایت رئیس و بنیانگذار جشنواره یعنی «سرژ لوزیک» حمایت کنند.«لوزیک» پیش از این عنوان کرده بود که تنها چند نفر از کارکنان استعفا داده‌اند و این موضوع مطلقا شامل تمامی تیم برگزار کننده جشنوا

مطالب جدید