وقتش رسیده از کارتان استعفا دهید

اظهارنظر عجیب و اهانت‌آمیز جرارد در وصف لسترسیتی  

به گزارش خبرگزاری تسنیم، استیون جرارد، هافبک تیم فوتبال لس‌آنجلس گلکسی به یکی از هواداران جوان این تیم توصیه کرد اگر می‌خواهد وارد دنیای فوتبال شود، تیم‌هایی مانند تیم پیشین او لیورپول، رئال مادرید یا بارسلونا را انتخاب کند و هرگز به تیمی مانند لسترسیتی، قهرمان فصل گذشته لیگ برتر انگلیس ملحق نشود، چون این تیم آن‌طور که خیلی‌ها فکر می‌کنند، خوب نیست. جرارد با یکی از هواداران خوش‌شانس گلکسی که فرصت سپری کردن چند ساعت از وقتش در کنار کاپیتان پیشین تیم ملی انگلیس را به‌دست آورده بود، درباره مسائل مختلفی از جمله آب‌و‌هوای انگلیس، زین‌الدین زیدان (سرمربی رئال مادرید) و لاندن داناوان (کاپیتان پیشین تیم ملی آمریکا) صحبت کرد اما زمانی که این هوادار به او گفت که دوست دارد برای لسترسیتی بازی کند، با حالت متعجب از او پرسید: لستر؟ چرا؟! پس لیورپول چه می‌شود؟ یا بارسلونا یا رئال مادرید. به لسترسیتی نرو! آنها آشغال هستند! با اظهارنظری که جرارد درباره لستر

آقای جهانگیری این حرف ها را شما زده اید!! پس به وعده ای که داده اید عمل کنید  

جهانگیری بر ضدفساد بودن دولت فعلی اصرار دارد و سال گذشته وعده داد: اگر در این دولت فسادی در یکی از دستگاه‌ها رخ دهد، آن وزیر باید از مردم عذرخواهی کند، استعفا بدهد و برود. افشای فساد بزرگ بانکی و چالش بزرگ اسحاق جهانگیری  اسحاق جهانگیری که در دولت یازدهم خود را سردمدار مبارزه با مفاسد اقتصادی جلوه داده، اکنون با افشای فساد بزرگ بانکی که در دولت کنونی رخ داده، با دوراهی مهمی مواجه شده است.جهانگیری طی سه سال اخیر بارها حملات تندی به دولت قبل کرده و اشارات مکرری به مفاسد اقتصادی رخ‌داده در آن دولت داشته است. با این حال، جهانگیری بر ضدفساد بودن دولت فعلی هم اصرار دارد و حتی سال گذشته با بیان اینکه من در مبارزه با فساد اقتصادی جدی هستم، وعده داد: اگر

سرمربی جدید تیم ملی انگلیس مشخص شد  

سرمربی فصل گذشته ساندرلند، هدایت تیم ملی انگلیس را به دست گرفت. روی هاجسون(Roy Hodgson) در پی حذف تیم ملی فوتبال انگلیس از یورو 2016 از مربیگری در این تیم استعفا کرد تا سران اتحادیه فوتبال به دنبال سرمربی دیگری باشند.پس از اعلام مذاکره با یورگن کلینزمن(Jürgen Klinsmann) آلمانی برای سپردن سمت مربیگری انگلیس به او، در نهایت سم الردایس(Sam Allardyce) موفق شد با ارائه برنامه‌هایش به روسای اتحادیه، آنها را برای در اختیار گرفتن این پست راضی کند.به نظر می‌رسد به زودی نام دیوید مویس(David Moyes) سرمربی پیشین تیم‌های اورتون(Everton) و منچستریونایتد(Manchester United) نیز به عنوان سرمربی بعدی ساندرلند اعلام شود.گردآوری:گروه ورزش سیمرغseemorgh.com/sportمنبع:isna.ir

مراحل تمیز ومرتب کردن خانه  

در این مقاله با چند گام ساده به شما یاد می دهیم به راحتی خانه ی شلوغتان را مرتب کنید. مراحل مرتب کردن خانه برای مرتب کردن خانه هدفی کلی را تعیین کنیدیک هدف کلی برای خود تعیین کنیدهدف مهم است زیرا به ما کمک می‌کند در ذهنمان نسبت به چیزی که می‌خواهیم به آن برسیم یک ذهنیت داشته باشیم. هدف شما از مرتب سازی شخصی است اما می‌تواند مثلاً پیدا کردن راحت‌تر وسایل و یا زیباتر دیده شدن فضا باشد.شما برای مرتب کردن خانه به چهار کارتن نیاز داریدابزار کار را آماده کنیدوسایل لازم شما برای

شخصیت شناسی از روی میز کار شما  

شخصیت شناسی از روی میز کارتان ، میز کار افرادی که در این دسته قرار می‌گیرند کاملا بی‌نظم، رنگارنگ، پر از خرت و پرت و آثار شخصی فرد‌ است. شخصیت شناسی از روی میز کارهر کارمندی به شیوه‌ای میز خود را می‌چیند و تعدادی از تحقیق‌های علمی پیشنهاد می‌دهند که احتمالا شیوه چیدن میز کارتان بر شکلی که کار می‌کنید اثرگذار است. ایده‌هایی وجود دارند که مدعی‌اند محیط نامنظم و بهم‌ریخته باعث خلاقیت کارمندان می‌شود و ایده‌هایی که معتقدند بهم‌ریختگی بیش از حد تمرکز فرد را بهم می‌زند.سم گاسلینگ (Sam Gosling) یکی از اساتی

جلوی افرادی که فکر و حس می‌کنند مالک پیراهن تیم ملی هستند بایستیم  

به گزارش خبرنگار مهر، فصل دو پیام سرمربی تیم ملی با عنوان «اکنون وقتش است» امروز منتشر شد و کارلوس کی‌روش بایدها و نبایدهای لازم برای موفقیت تیم ملی در راه صعود به جام جهانی را گوشزد کرد. متن پیام کی‌روش به این شرح است:« هم اکنون زمان این است که رهبری بزرگ را نشان دهیم و زمان این است که وفاداری و تعهد خود را در کمال دوستی ابراز کنیم. هم اکنون زمان این است که بتوانیم و شجاعت این را داشته باشیم که عقاید خود را پیاده کنیم. هم اکنون زمان این است که تواناییهای خود را به معرض  نمایش گذاشته و پایبندی و تعهد خود را به تیم ملی نشان دهیم. هم اکنون زمان این است که افتخارات تیم ملی را بالاتر ببریم. هم اکنون زمان این است که جلوی افرادی که فکر می کنند یا حس می کنند مالک پیراهن تیم ملی هستند، بایستیم. &

آیا وقتش رسیده شغل‌تان را ترک کنید؟  

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛همه‌ی ما روزها و حتی یک یا دو هفته‌ی بد در محل کار داشته‌ایم.اما اگر نمی‌توانید آخرین روز خوبی را که در کار داشته‌اید به یاد بیاورید، ممکن است وقت آن باشد که به‌طور جدی به ترک کار فکر کنید.البته، برای این اقدام به نشانه‌های بیش‌تری نیاز خواهیدداشت، برای همین ما یک فهرست از نشانه‌هایی تهیه کرده‌ایم که نشان می‌دهند شاید وقت آن باشد شغل تان را ترک کنید.اگر اکنون حداقل چند ماه است که متوجه تعدادی از این مسائل شده‌اید، باید به‌طور جدی به رها کردن آن میز منحوس و یافتن شغلی دیگر فکر کنید.اگر تا به حال در گوگل جست‌وجو کرده‌اید؛”آیا باید شغل‌ام را ترک کنم؟”، در اغلب موارد ممکن است وقت آن باشد که به این ایده به‌طور جدی فکر کنید.۱. تمام مدت بی‌حوصله هستید.لین تیلور کارشناس محل کار، مشاور رهبری، و نویسنده‌ی "ستمگر سرکش محل کارتان را رام کنید”، می‌گوید: "اگر دیگر د

شفق های آسمانی که در قاب دوربین عکاسی به ثبت رسید+8عکس  

عکاسی با هنرنمایی خود چندین سال زمان خود را صرف کرد تا تصاویر شفق های آسمانی را در قاب دوربینش به ثبت رساند. به گزارش خبرنگار اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛عکاسی با گذاشتن مدت زیادی  از وقتش سرانجام  توانست سوژه مورد نظر خود را شکار کند.این عکاس عنوان کرده که از شفق های شمالی بعد از مدت ها انتظار عکس گرفته است.همچنین این عکاس سال های بسیاری را صرف جستجو کردن درآسمان و انتظار برای ثبت  نور ها در قاب دوربینش کرده است تا ظاهر شوند.این عکاس  در یک سفر عکاسی به یلونایف واقع در شمال غربی کانادا توانست  رقص نورها را  در آسمان برای ساعت ها ببیند.در ادامه تصاویری از این نورها در آسمان را مشاهده می کنید.

مدیرعامل معزول بانک ملت بازداشت شد  

جامعه > قضایی - فارس نوشت: مدیرعامل معزول بانک ملت با دستور مراجع قضایی و توسط سازمان اطلاعات سپاه بازداشت شده است. علی رستگار مدیرعامل معزول بانک ملت با دستور مراجع قضایی و توسط سازمان اطلاعات سپاه بازداشت شده است. بنابراین گزارش پس از مدتها کار شناسایی و اطلاعاتی یک شبکه فساد بانکی در کشور کشف شده که رستگار مدیرعامل معزول بانک ملت یکی از اعضای این باند است. رستگار یکی از مدیرانی بود که در جریان افشای حقوق‌های نجومی مدیران دولتی و بانکی از سمت خود استعفا کرده بود. ۴۵۴۷

بررسی مدیران و تیپ های مختلف کارمندی!  

وب‌سایت پول نیوز - رکسانا دانیالی: به عنوان مدیر یک کسب و کار در هر صنفی، همیشه با کارکنان متفاوتی سر و کار خواهید داشت که هر کدام برخورد خاص خود را می طلبند. بسیاری از مدیران گمان می کنند، به تقاضای جایگاه شغلیشان دیگر نیازی به این گونه برخورد ها وجود نخواهد داشت. اما واقعیت به هیچ عنوان این گونه نیست و "مدیر" یک کسب و کار، عنوانی است که بیش از هر پست دیگری مسئولیت دارد و به بیان ساده تر باید حواستان به همه چیز جمع باشد. یکی از با اهمیت ترین بخش هایی که باید کنترل آن را در دست داشته باشید، تیم کاری و کارکنان کسب و کارتان هستند. هر کدام از این افراد در دسته ای خاص جای می گیرند و با شناخت این دسته ها می توانید بهتر و موثر تر مدیریت کنید. از این رو و با توجه به اهمیت این مطلب، به معرفی 6 گروه شخصیتی مهم کارمندان خواهیم پرداخت.

مصلحت‌اندیشی‌ درباره مدیر دوشغله و مستعفی ادامه دارد  

به گزارش خبرنگار مهر، ششم آبان ماه سال گذشته محمدعلی شجاعی پس از نزدیک به دو سال حضور در کمیته ملی المپیک به عنوان خزانه دار، از این سمت استعفا داد؛ در آن مقطع صحبت های زیادی در مورد این کناره گیری ناگهانی و پشت پرده های آن که البته همگی مربوط به فدراسیون تیر و کمان و دو شغله بودن شجاعی به خاطر حضور همزمانش در این فدراسیون بود، مطرح شد اما در هر صورت با این استعفا، کمیته ملی المپیک عملا خزانه دار خود را از دست داد و اینگونه در آستانه بازی های المپیک با شوک عجیب و چالش بزرگی مواجه شد. آنچه مسلم است این است که شجاعی برای خلاص شدن از دو شغله بودن و رهایی از فشارهای ناشی از این موضوع مبنی کنار گذاشتن ریاست فدراسیون تیر و کمان اقدام به اعلام استعفا از خزانه داری کمیته ملی المپیک کرد تا ماندگاری اش در فدراسیون را تضمین کند کمااینکه بعد از این استعفا مجمع از پیش تعیین شده انتخابات فدراسیون تیر و کمان که قرار بود ۱۸ آبان ماه سال گذ

12 پیشنهاد عالی برای رسیدن به زندگی دلخواه  

زندگی دوست داشتنی من...«درست ترین عملکرد انسان زندگی کردن است، نه وجود داشتن.» خیلی وقت ها اجازه می دهیم زندگی هر طور که دوست دارد بگذرد، هرچه که برایمان پیش می آورد را می پذیریم و امروزمان تفاوتی با دیروزمان ندارد. این نسبتاً طبیعی و راحت به نظر می رسد، به جز آن ندای همیشگی در مغزتان که می گوید، «وقتش رسيده کمی تغییر ایجاد کنی.»وقتی می خواهید به نزدیک های قله این زندگی پر فراز و نشیب برسید، دلتان می خواهد با شور و اشتیاق برسید یا با زانوهایی خسته از پشیمانی؟ در طول مسیر با کمک دوستان و خانواده از طوفان ها، چاله های عمیق و خطرات زیادی عبور کرده اید و الان تقریباً نزدیک به انتهای مسیر هستید. همه زندگی تان شما را به سمت این لحظه کشانیده است و یک چیز مشخص است:این صعود نهایی را همه باید به تنهایی انجام دهیم.

معرفی گیاهان زیبا و مناسب برای محل کار  

آشنایی باگیاهان مناسب برای محل کاردغده های زندگی یک کارمند به حدی زیاد شده است وآنقدر درطی ساعات کار پرمشغله است که حتی عواملی که هرروز برایش اتفاق می افتد را گاهی اوقات فراموش می کند مثال مانند خورد نهاریا جابجایی وسایل و گم کردن آن ها و به محض اینکه ساعت کاری به اتمام می رسد سریع از دفتر خارج می شود .اما همه ی این ها به این معنی نیست که در محیط اطراف کارمند و درمحل کار او گیاهی زنده وجود نداشته باشد باهمراهی ما دراین مقاله چند نوع گیاه که بدون هیچ رسیدگی می توانند تامدت هاروی میز کارتان دوام بیاورند را به شما به شما معرفی میکنیم .کاکتوساگر در امر گیاهان

استعفای وزیر کشور فرانسه در پی رسوایی مشاغل جعلی  

به گزارش گروه بین الملل باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از خبرگزاری فرانسه، در پی افشای رسوایی مشاغل جعلی که برونو لو رو، وزیر کشور فرانسه برای دو دختر خود در دوران نمایندگی در پارلمان این کشور ایجاد کرده بود، وی روز سه شنبه از سمت خود استعفا کرد.انتهای پیام/ 

چگونه یک اکانت بیزینس در اینستاگرام بسازیم؟  

به گزارش خبرنگار حوزه دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اینستاگرام چندی وقتی است ویژگی دیگری به قابلیت هایش افزوده که به وسیله آن کاربرانی که قصد بیزینس در این شبکه را دارند، اکانت بیزینسی بسازند و برند خود به دیگر کاربران نشان دهند. در ادامه روشی ساده برای ساخت اکانت بیزینسی به شما آموزش داده خواهد شد تا به راحتی برند خود را تبلیغ کنید. به پروفایلتان بروید و ابتدا در قسمت تنظیمات صفحه تان را اگر شخصی است به عمومی تبدیل کنید. در مرحله دوم گزینه Switch to Business Profile را انتخاب کنید، در ادامه اکانت شما برای دریافت اطلاعات به فیس بوک متصل خواهد شد و باید به آنها پاسخ دهيد

فصل دوم پیام کی‌روش  

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران اظهار کرد قدرت تیم او نگرش و طرز فکر بازیکنانش است. تیم ملی فوتبال ایران در اردوی تدارکاتی در کشور ایتالیا به سر می‌برد. سرمربی تیم ملی فوتبال در فصل دوم پیام خود با عنوان «اکنون وقتش است»، به صحبت پرداخت و گفت: هم اکنون زمان این است که رهبری بزرگ را نشان دهیم و زمان این است که وفاداری و تعهد خود را در کمال دوستی ابراز کنیم.هم اکنون زمان این است که بتوانیم و شجاعت این را داشته باشیم که عقاید خود را پیاده کنیم. هم اکنون زمان این است که توانایی های خود را به معرض نمایش گذاشته و پایبندی و تعهد خود را به تیم ملی نشان دهیم.هم اکنون زمان این است که افتخارات تیم ملی را بالاتر ببریم. هم اکنون زمان این است که جلوی افرادی که فکر می کنند یا حس می کنند مالک پیراهن تیم ملی هستند، بایستیم.هم اکنون زمان این است که با حمایت لازمه،

استرلینگ: با هدف ثابت کردن خودم به منتقدان، خوب بازی نمی‌کنم  

به گزارش خبرگزاری تسنیم، رحیم استرلینگ فصل جدید فوتبال انگلیس را برخلاف فصل قبل تماشایی آغاز کرده و در آخرین بازی تیمش که وستهام را 3 بر یک شکست داد دو گل زد تا آمادگی‌اش را به رخ بکشد. به نظر می‌رسد که او پس از ورود پپ گواردیولا به منچسترسیتی احیا شده و در چهار بازی از پنج بازی این فصل تیمش حضور داشته که در آنها چهار پاس گل هم داده است. وضعیت او زمین تا آسمان با نمایش ضعیفی که در یورو 2016 داشت فرق می‌کند، همان تورنمنتی که پس از آن موجی از انتقادات علیه بازیکن پیشین لیورپول شکل گرفت. استرلینگ 21 ساله اما می‌‌گوید بازی‌های خوبی فعلی‌اش با هدف پاسخ دادن به آن انتقادات نبوده است. استرلینگ گفت: من به این طرز تفکر که به همه ثابت می‌کنم درباره‌ام در اشتباه بوده‌اند، فصل را آغاز نکرده‌ام. فقط می‌خواهم روی فوتبالم تمرکز داشته باشم و این مهمترین چیز است. مردم باز هم حرف خواهند زد و چیزهایی مانند آنچه پیش از این می‌گفتند را خواهند گفت اما مهمترین چیز برای من این است ک

تکاپوی طرفداران وزیر راه در مجلس/ برخی نمی خواهند وزیر به مجلس پاسخگو باشد  

فاجعه تصادف دو قطار مسافربری در ایستگاه هفت‌خوان سمنان که دیروز رخ داد، موجب کشته شدن 45 نفر از هموطنانمان شد. درباره این اتفاق دلخراش از دیروز واکنش های مختلفی توسط مسئولان و رسانه ها شده است.به گزارش «تابناک»، عده ای می گویند وزیر راه باید استیضاح شود و در مجلس پاسخگوی این حادثه باشد. برخی نیز بر این نکته تأکید دارند، 45 تن از هموطنانمان در یک حادثه بسیار ناگوار جان باخته اند و ضمن رسیدگی به این موضوع باید وزیر راه نیز استعفا دهد.به همین منظور نیز در مجلس شورای اسلامی، تلاش های زیادی شده تا پس از بازگشایی مجلس، موضوع استیضاح در مجلس مطرح شود. به گ

انتقاد مجدد اوباما از مواضع ترامپ علیه مسلمانان  

رئیس‌جمهوری آمریکا از مواضع کاندیدای جمهوری‌خواه انتخابات ریاست‌جمهوری این کشور علیه مسلمانان انتقاد کرد.به گزارش ایلنا به نقل از رویترز، «باراک اوباما» با انتقاد مجدد از مواضع «دونالد ترامپ» علیه مسلمانان، سخنان وی را نسنجیده و خام دانست.ترامپ به دنبال حادثه اورلاندو از مواضع پیشین خود که خواستار ممنوعیت ورود مسلمانان به آمریکا شده بود، دفاع کرده و تاکید کرده بود که اوباما به دلیل اتخاذ مواضع منفعلانه باید استعفا دهد.اوباما همچنین تصریح کرده است که نشانه‌ای مبنی بر ارتباط عامل حادثه اورلاندو با گروه‌های خارجی وجود ندارد.

کنار آمدن با استرس در محل کار  

چگونه می توانیم با استرس در محل کارمان کنار بیاییم توصیه های مفید و موثر در این زمینه را در ادامه مطلب برایتان خواهیم گفت با ما همراه باشید و اجازه ندهيد اضطراب شغلی شما را از پای دربیاورد راههای مقابله و رفع این نوع استرس را برایتان بازگو خواهیم کرد استرس ریشه بسیاری از بیماری‌هاست و خیلی‌ها را اذیت می‌کند. حتی اگر کارتان را دوست داشته باشید هم گاهی وقتها کار کردن سخت می شود. اما چطور می‌توان این استرس را در

جلد ایران ورزشی/پنجشنبه 27 خرداد 95  

کسب‌وکار معایب تثبیت نرخ ارز را بررسی می‌کند جلد ایران ورزشی/پنجشنبه 27 خرداد 95 دنیای اقتصاد و ۵ راهکار فقرزدایی غیرپوپولیستی دنیای اقتصاد از الگوی چینی قیمت‌گذاری ارز نوشت دنیای اقتصاد: کارت بوئینگی علیه ایرباس تجارت: «علی ربیعی» استعفا بدهد صفحه نخست روزنامه های اقتصادی آلبوم جنینی به قیمت ١٠ میلیون تومان !/ گله‌ خانم گل فوتبال بانوان از باشگاه ملوان/ شیرینی خرما به کام مافیا

طرز تهیه ژلــه تصویری - آکا  

برای درست کردن یه ژله تصویری اول ژله آلوورا تون رو بابستنی یا خامه مخلوط کنید تا یه ژله سفید رنگ برای پایه کار بدست بیاریم بنا به گزارش آکاایران : میتونید از شیر با ژلاتین هم بجای ژله آلوورا استفاده کنید وژله رو بزارید توی یخچال تا خوب ببندد حالا میریم سراغ طراحی ابتدا طرح مورد نظرتون (ابتدا سعی کنید از طرح های ساده تر که ظریف کاریه کمتری دارن استفاده کنید) را انتخاب کنید می تونید عکس را جستجو و پرینت بگیرید! اگرم نقاشیتون خوبه خودتان طرحتان را بکشید! انتخاب عکس برای انتخاب رنگ پایه ی ژله مهمه! که البته بهتر است از پایه شیری سفید (همان پایه ژله خرده شیشه) استفاده کنید که طرحتان خوب مشخص شود زمانیکه طرحتان را بر اساس اندازه ژله انتخاب کردید و پایه ژله تان هم مشخص شد! حال ژله تان را آماده کنید و بگذارید یخچال تا خوب ببنده! بریم سراغ طرح :رنگ هایی که می خواهید را انتخاب کنید از رنگ های خوراکی

اولتیماتوم جهانگیری به مدیران با فیش های نجومی: خودتان استعفا دهید/ حقوق‌های نامتعارف باعث مخفی‌‌کاری فسادهای میلیاردی نشود  

عاون اول رئیس‌جمهور با بیان اینکه موضوع فیش‌های نجومی نباید باعث مخفی‌کاری فسادهای هزارمیلیاردی شود از دارندگان این فیش ها خواست تا خودشان استعفا دهند.اسحاق جهانگیری پیش از ظهر پنجشنبه در همایش «مازندران، اقتصاد مقاومتی و برنامه ششم توسعه» در بابلسر با اشاره به اینکه دولت با جدیت در حال بررسی موضوع فیش‌های حقوقی است اظهار داشت: دولت به طور جدی در حال بررسی و برخورد است و آن‌هایی که حقوق نجومی گرفتند خودشان بروند و استعفا بدهند.اهم اظهارات معاون اول رییس جمهور را در ادامه به نقل از مهر بخوانید؛*بی توجهی به مسائل اقتصادی کشور به دنبال آن مشکلات امنیتی را ایجاد می‌کند و تقریباً از مؤلفه‌های اقتدار یک کشور مؤلفه اقتصادی محسوب می‌شود.* جمعیت دهه ۶۰ امروز وارد دوره اشتغال کشور شده‌اند و هرسال یک‌میلیون فارغ‌التحصیل در کشور داریم و امروز ۲.۵ میلیون بیکار از گذشته داریم و هرسال نیز به این بیکاری افزوده می‌شود.همه مطالبات در زمینه

حمایت شهریار از آقای خاص و مهماندوست  

حمایت شهریار از آقای خاص و مهماندوست ورزش > لیگ برتر - علی دایی نسبت به خداحافظی بنا از تیم ملی کشتی واکنش نشان داد. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ عصر امروز محمد بنا از مربیگری تیم ملی کشتی فرنگی استعفا کرد و از این تیم جدا شد. پس از این اتفاق

آیا شما به اندازه کافی آب می نوشید ؟  

آیا به اندازه کافی در روز آب می نوشید؟ متأسفانه، اتفاق نظری در مورد این که انسان چه میزان به آب آشامیدنی نیاز دارد، وجود ندارد. یک فرمول این است که وزنتان را تقسیم بر دو کنید، عدد بدست آمده، همانا مقدار اُنس آبی است که در بیست و چهار ساعت روز، شما باید بنوشید.اگر به اندازه کافی در طول روز آب نمی نوشید، الان زمان خوبیست تا تغییرات لازم را برای ثابت نگه داشتن آب بدنتان انجام دهيد. در این مقاله توصیه هایی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا آب بیشتری در طول روز بنوشید: جایگزین کردن آب بجای نوشیدنیهای کالری دار اگر اهل نوشابه های گازدار هستید، سعی کنید بطری آب طعم دار را جایگزین آن کنید. نه تنها سالمتر است، بلکه شما را از عادت نوشیدن نوشابه ها باز می دارد. به فروشگاه نزدیک خانه خود بروید و آبهای طعم دار را پیدا کنید، برای کم کردن کالری جذب شده، آن

قریب گزینه مدیرعاملی استقلال؟  

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، پس از اینکه بهرام افشارزاده از سرپرستی باشگاه استقلال استعفا داد، حسن زمانی عضو هیئت مدیره این باشگاه در گفت‌وگو با تسنیم اعلام کرد که فردی مدیرعامل استقلال خواهد شد که از مدیران قوی در جامعه ورزش است. گفته می‌شود یکی از گزینه‌های وزارت ورزش و جوانان محمدحسین قریب است. قریب که پیش از این سابقه مدیرعاملی استقلال را برعهده داشت، از جمله افرادی است که نزدیک صندلی مدیریت باشگاه استقلال قرار گرفته است. باید دید در جلسه هفته آینده هیئت مدیره استقلال چه تصمیمی در این زمینه گرفته می‌شود. این در شرایطی است که تنها دو هفته از آغاز لیگ برتر گذشته و استعفای افشارزاده ممکن است مجموعه استقلال را تحت تاثیر قرار بدهد. انتهای پیام/

چرا همسرتان دروغ می گوید و چگونه بفهمید که در حال دروغ گفتن است؟  

این روزها متاسفانه خیلی از زن و شوهرها به هم دروغ می گویند و دروغ گفتن به امری بسیار عادی تبدیل می شود. دروغ یکی از عواملی است که باعث جدایی زوجین می شود و باید خیلی سریع راه حلی برای دروغ گفتن پیدا کرد. مشکل دروغ گفتن زوجین به هم, از کجا بفهمیم همسر دروغ می گوید؟<

مدیر کل روابط عمومی وزارت صنعت استعفا کرد/طلیمی جایگزین گودرزی می شود  

به گزارش خبرگزاری تسنیم، در پی استعفای علی محمد گودرزی مدیر روابط عمومی وزارت صنعت ، حضور مجید طلیمی از فعالان عرصه خبر مطرح است.طلیمی سال ها به عنوان روزنامه نگار ، مدیر روابط عمومی و مشاور عالی  رسانه در حوزه های متعدد صنعتی ، معدنی و اقتصادی  مشغول به فعالیت بوده است .امید است با انتخاب مجید طلیمی و حضور ایشان در مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی  وزارت صنعت ، معدن و تجارت مشکلات و چالش های رسانه ،  اطلاع رسانی و  فعالیت های اجرایی روابط عمومی این وزارت خانه عریض و طویل بر طرف شود. انتهای پیام/

فال و طالع بینی روز یکشنبه 21 شهریور 95  

 متولدین فروردین ماه  الان زمان جدی بودن است، البته این حرف لزوماً در مورد مسائل کاری نیست. شما احساس می‌کنید که وظایف زیادی دارید، در حالیکه احساسات و علایق‌تان شما را به سفری دور و دراز از عجایب می‌کشاند. فقط یادتان باشد که نتایجی که امروز شما بدانها دست یافته اید، لزوماً نتایج صحیحی نیستند. توجه کردن به جزئیات می‌تواند با جریانی آرام شما را برای چند هفته از برنامه تان جلوتر بیندازد. متولدین اردیبهشت ماهلزومی ندارد درباره جایگاه و موقعیت خود زیادی مبالغه کنید؛ چراکه کمتر حرف زدن از زیادی حرف زدن بیشتر تأثیر می‌گذارد. فراموش نکنید که سستی‌ها و ضعف‌هایتان شما راگول زده و شما وسوسه می‌شوید بیشتر از آن چیزی که حس می‌کنید به خودتان اطمینان کنید و برایتان مانع ایجاد می‌کنند. مغرور بودن به خود باعث عقب گرد شما می‌شود. باو

چگونه از شبکه های اجتماعی برای کسب و کار استفاده کنید؟  

مجله پنجره خلاقیت - سعیده فراهانی: بسیاری از مردم جهان و بسیاری از افراد حرفه ای، در شبکه های اجتماعی فعال هستند.شما نیز بهتر است مانند آنها تا حدودی در شبکه های اجتماعی فعالیت داشته باشید. احتمالا شما نیز در فیسبوک، توییتر، لینکدین و اینستاگرام عضو هستید و فالوئرهای زیادی در هر کدام دارید. مطمئنا گاهی اوقات مطالبی را به اشتراک می گذارید که کم و بیش باعث حفظ ارتباطتان با دیگران می شود.اگر این موضوع در مورد شما صحبت دارد، به این نکته توجه کنید: فعالیتی که شما در سطح شخصی در شبکه های اجتماعی انجام می دهيد، با فعالیتی که می توانید در سطح تجاری انجام بدهيد تفاوتی نخواهدداشت.در حقیقت، اکنون نیز می توانید یک کمپین بازاریابی کامل را در رسانه های اجتماعی راه اندازی کنید؛ تنها تفاوت هایی که دارد در مسیر، هدف و مقیاس آن است.بنابراین چه اتفاقی می افتد اگر بخواهید که تلاش هایتان را افزایش بدهيد و از سطح فعالیت شخصی

مطالب جدید