خواب آلودگی مهمترین عامل بروز حوادث جاده ای

7 کشته و 3 زخمی در تصادف جاده فارس (+عکس)  

حادثه رانندگی در اقلید (فارس) 7 کشته و 3 زخمی بر جا گذاشت.به گزارش خبرگزاری صداوسیما، برخورد دو خودرو ال٩٠ و پژو٤٠٥ در جاده کناس _گردنه امامزاده اسماعیل(ع) ،در 100 کیلومتری شهر اقلید ،7 کشته و 3 مجروح برجا گذاشت.چهار کشته حادثه سرنشینان خودرو پژو و سه کشته دیگر سرنشین خودرو ال 90 بودند. مصدومان حادثه به بیمارستان اقلید اعزام شدند.وی افزود:علت این حادثه در دست بررسی است. 

یک کشته و سه مصدوم در تصادف گراز با پراید  

مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی دزفول گفت: براثر واژگونی یک دستگاه پراید در جاده دزفول - شوشتر که گفته می شود براثر برخورد با گراز وحشی رخ داد، یک نفر کشته و سه نفر دیگر مصدوم شدند. فریدون جعفریانفر روز شنبه در گفت وگو با ایرنا افزود: این حادثه ساعت 5:48 دقیقه صبح امروز در نزدیکی صالح شهر در مسیر جاده دزفول - شوشتر به وقوع پیوست.وی تعداد سرنشینان این خودرو را پنج نفر اعلام کرد و اظهارکرد: در این حادثه یک مرد 33 ساله در دم جان باخت و سه مصدوم حادثه که همگی زن هستند برای درمان به بیمارستان شوشتر انتقال یافتند.حال 2 نفر از مصدومان این حادثه وخیم گزارش شده است.جاده دزفول - شوشتر به طول حدود 50 کیلومتر با وجود معادن شن و ماسه در حاشیه از جاده های حادثه خیز شمال استان خوزستان است.تعریض و ایمن سازی این جاده برای کاهش سوانح رانندگی ضروری است.

رانش زمین در چین + فیلم  

ادامه بارندگی شدید در شرق آسیا؛ چند مورد رانش زمین و جاری شدن گل ولای سبب بسته شدن جاده و گرفتار شدن چند دستگاه خودرو در جنوب غربی چین شد. به گزارش گروه بین‌الملل باشگاه خبرنگاران جوان؛ به نقل از شین هوا، چندین مورد رانش زمین و جاری شدن گل ولای سبب بسته شدن جاده و گرفتار شدن چهار خودرو در استان یوننان در جنوب غرب چین شد.در پی باران شدید و جاری شدن گل و لای دو کامیون حمل سوخت و دو خودرو سواری در جاده ای در استان یوننان گرفتار شدند. آتش نشان ها با پاشیدن آب روی تانکر حمل سوخت آن را خنک کردند و گل و لای زیر آن را کنار زدند تا بتواند آن را با کمک جرثقیلی حرکت دهند. پس از نه ساعت تلاش بیشتر گل و لای از روی جاده جمع آوری شده بود. راننده تانکر سوخت می گوید گل و لای ناگهان به درو

مرگ روزانه ۴ نفر در حوادث کار/ ۴۸ درصد حوادث در ساختمان  

به گزارش خبرگزاری مهر، محمد اصابتی با بیان اینکه هزینه حوادث ناشی از کار و بیماری به اندازه پرداخت یارانه ها است گفت: اگر هزینه حوادث ناشی از کار و بیماری ها به طور متوسط برابر با ۴ تا ۵ درصد درآمد ناخالص ملی هم باشد، همه ساله رقم هنگفتی صرف خسارت های مستقیم و غیرمستقیم این حوادث می شود.مدیرکل بازرسی کار وزارت کار به جابجایی آمار حوادث ناشی از کار در بخش های صنعت و ساختمان طی یک دهه گذشته اشاره کرد و افزود: در سال ۱۳۸۲ بخش صنعت حدود ۴۵ درصد حوادث کشور را به خود اختصاص می داد و سهم بخش ساختمان در وقوع حوادث ۳۲ درصد بود اما در سال ۱۳۹۲ این رقم جابجا شد به طوری که سهم بخش ساختمان در حوادث کشور به طور متوسط به ۴۸ درصد رسید و سهم بخش صنعت کاهش قابل ملاحظه ای یافت. اصابتی درباره دلایل این جابجایی بیان داشت: رعایت مباحث ایمنی، سلامت و محیط زیست HSE در صنایع کشور به طور قطع، یکی از دلایل کاهش حوادث در محیط های صنعتی است اما متاسفا

برخورد چند دستگاه خودرو، جان 3 نفر را گرفت  

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان، پیمان نامدار مدیر مرکز حوادث و فوریت‌های پزشکی استان قزوین اظهار داشت: در ساعت 17:28 روز گذشته گزارشی مبنی بر برخورد سه دستگاه خودرو پیکان، لکسوس و پژو در اتوبان قزوین- کرج روبه‌روی پادگان جواد نیا به مرکز حوادث و فوریت‌های پزشکی استان قزوین گزارش شد.  وی افزود: بعد از اعلام این گزارش نیروهای امدادی از جمله سه تیم از پایگاه‌های آبیک جاده‌ای، ناصرآباد، زیاران به محل حادثه اعزام شدند که بعد از بررسی نیروها  سه نفر از سرنشینان در دم جان باخته بودند.  مدیر مرکز حوادث و ف

کسانی که مدام خروپف می کنند بخوانند!  

خروپف نه تنها باعث بدخوابی فرد و برهم خوردن خواب اطرافیان می شود، که ممکن است سلول های تومور را در بدن ایجاد کند. به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند افرادی که دچار آپنه تنفسی خواب یا همان خروپف هستند با درصد بالاتری به نسبت سایر افراد به سرطان ریه دچار می شوند.کارشناسان علت بروز سرطان در این دسته از افراد را ورود مواد سمی از طریق دهان در طول خواب و نیز کاهش اکسیژن رسانی به بافت های بدن می دانند که باعث می شود تومورهای سرطانی ایجاد شوند؛ تومورهای بدخیمی که با سرعت بالایی رشد می کنند.علاوه بر ابتلا به سرطان ریه در افراد دچار مشکل آپنه خواب، سایر بیماری ها از جمله مشکلات قلبی عروقی نیز به میزان زیاد وجود دارد.&

سقوط مرگبار کارگر 28 ساله از طبقه چهارم  

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ؛مسئول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی آذربایجان شرقی گفت:ساعت 9:30 صبح امروز، سقوط مردی از طبقه چهارم به اپراتوری فوریت های پزشکی شهرستان سراب از شهر مهربان گزارش شد. حبیب حسینقلی زاده  افزود: با اعلام این حادثه، پایگاه اورژانس 115 مهربان به محل حادثه که ساختمان در حال ساخت بود، اعزام و از مصدومیت شدید کارگر 28 ساله ای خبر دادند که از طبقه چهارم سقوط کرده بود.وی ادامه داد: تکنسین های اورژانس 115 اقدامات ثابت سازی و احیائی را برای بیمار آغاز کرده و مصدوم را به درمانگاه انتقال می دهند. حسینقلی زاده افزود: با توجه به وخامت حال مصدوم، درخواست بالگرد اورژانس هوائی نیز انجام شد که متاسفانه به دلیل شدت صدمات وارده،مصدوم فوت کرد .مسئول روابط

مشخص شدن عامل سیلاب در گلستان  

مخرب ترین پدیده هواشناسی دریایی ، عامل سیلاب گلستان شناخته شد. به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گلستان ، محمود محمد قلی پور کارشناس هواشناسی گلستان گفت : این پدیده در یکصد سال اخیر در هیچ منطقه ای از خزر و حتی خلیج فارس مشاهده و ثبت نشده است. وی افزود : پدیده واتر اسپوت water spout  زمانی اتفاق می افتد که کف ابرکومو لونیمبوس به سطح آب برسد سپس به حالت قیفی در آمده و آب دریا را نیز با خود جابجا می کند. محمد قلی پور تصریح کرد :  این پدیده در نواحی استوایی شکل می گیرد و بروز آن در خزر بسیار نادر و عجیب بوده است. وی خاطر

مشخص شدن عامل سیلاب گلستان  

مخرب ترین پدیده هواشناسی دریایی ، عامل سیلاب گلستان شناخته شد. به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از گلستان ، محمود محمد قلی پور کارشناس هواشناسی گلستان گفت : این پدیده در یکصد سال اخیر در هیچ منطقه ای از خزر و حتی خلیج فارس مشاهده و ثبت نشده است. وی افزود : پدیده واتر اسپوت water spout  زمانی اتفاق می افتد که کف ابرکومو لونیمبوس به سطح آب برسد سپس به حالت قیفی در آمده و آب دریا را نیز با خود جابجا می کند. محمد قلی پور تصریح کرد :  این پدیده در نواحی استوایی شکل می گیرد و بروز آن در خزر بسیار نادر و عجیب بوده است. وی خاطر نشان

این بار عصبانیت کبدتان را هدف می گیرد  

یک روانشناس گفت: حالات روحی و روانی انسان باعث بروز بیماری هایی مانند مشکلات کبدی و قلبی عروقی در انسان می شود. لیلا اسدی روانشناس در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ با بیان اینکه بین حالات روحی و روانی و اعضای بدن ارتباط وجود دارد، گفت: خشم و عصبانیت از بدترین رفتارهای انسان است که باعث بروز بیماری هایی مانند مشکلات کبد، درد در نواحی مفاصل، معده، کیسه صفرا، اسهال و گرفتگی عضلات در افراد می شود.وی درباره تاثیرات منفی عصبانیت بر سلامت کبد اظهار داشت: خشم و عصبانیت فعالیت کبد را کند می کند.اسدی با تاکید بر اینکه استرس باعث ایجاد فشار بیش از حد به توانایی و قدرت بدن می شود، تصریح کرد: استرس زیاد با

زیباترین مدل لباس های تحریک کننده شب و خواب  

ژورنال زیباترین مدل لباس های تحریک کننده شب و خواب. توجه: این تصاویر ویژه افراد متاهل می باشد.انتخاب لباس شب مناسب کیفیت آمیزش شما را بالا برده و کمک می کند تا از معاشقه خود نهایت لذت را ببرید. جذاب بودن در رختخواب هم باعث تحریک همسرتان شده و کیفیت آمیزش شما را بالا می برد و هم باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود. لباس شب در جذاب دیده شدن و تحریک همسرتان نقش مهمی دارد و می تواند کیفیت رابطه شما را بالا ببرد. برای دیددن سایر مدل های لباس به بخش مدل لباس مراجعه نمایید. لباس شب در تحریک جنسی و شهوانی کردن همسرتان نقش بسیار مهمی ایفا می کند. در این بخش سعی کردیم جدیدترین مدل های لباس شب را برای شما تهیه کنیم.<

برخورد خودرو پیکان با پل کنار جاده + عکس  

برخورد خودرو پیکان با پل کنار جاده چند زخمی برجا گذاشت.  به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از فارس٬در برخورد خودرو پیکان با پل کنار جاده سرنشینان ان مصدوم شدند.به گفته خبرنگار خاضر در صحنه:سرنشینان کارگران زن و مرد بودند که از منطقه کلوار مرودشت به منطقه رامجرد  امده بودند که در حال بازگشت به خانه دچار حادثه شدند.پس از تماس با اورژانس مسدومان به بیمارستان انتقال یافتند‌.این حادثه در منطقه رامجرد مرودشت اتفاق افتاده و کشته ای نداشت.انتهای پیام/س

خواب زیاد چه بلایی سر بدن‌تان می‌آورد؟  

خواب زیاد چه بلایی سر بدن‌تان می‌آورد؟ دانش > پزشکی - به گزارش سلامت نیوز،تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 ‌درصد افزایش می ‌دهد. بنابراین کم‌ خوابی و پرخوابی هر دو می ‌توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار

با این کامیون سه سوته جاده بسازید!  

ایسنا: شرکتی در ولز به جای استفاده از تجهیزات مختلف برای جاده‌سازی کامیونی طراحی کرده که برای خود جاده ساخته، از آن عبور می کند. به نقل از اینهبیتت، شرکت Faun Trackway کامیون‌های شگفت‌انگیز تولید می‌کند. این شرکت با استفاده از شکل‌گیری آلومینیوم نازک جاده‌های موقت با قابلیت عبور وسایل نقلیه به وزن 70 تن می‌سازد. این عملکرد منحصربه‌فرد به کامیون‌ها و دیگر وسایل نقلیه امکان عبور از مکان‌های غیر قابل عبور همچون لجن، شن و یخ را می‌دهد. جاده عبوری

کیفیت خواب شب با کیوی !  

محققان دانشگاه  پزشکی تایپه اثرات مصرف کیوی در خواب  را مورد مطالعه قرار دادند. آن ها دریافتند که خوردن کیوی به صورت روزانه  بهبود قابل توجهی در کیفیت و کمیت خواب دارد. مغز ما در ساعات مختلف شبانه‌ روز ترکیبات شیمیایی مختلفی آزاد می‌کند مانند سروتونین، ملاتونین، دوپامین، آندورفین و غیره. نقش این ناقل ‌های عصبی این است که روی ارگان ‌ها و کلاً زندگی فیزیولوژی و روحی ما تأثیر می گذارند. گاهی این ناقل ‌ها ضربان قلب را بالا می برند و تمرکز و هشیاری ما را افزایش می دهند. بر عکس گاهی هم سوخت و ساز بدن را پایین می‌آورند و احساس آرامش یا خوابآلودگي را افزایش می‌دهند. واقعیت این است که ترکیبات موجود در مواد غذایی مصرفی روی ترشح یا عدم ترشح این ناقل‌ های عصبی تأثیر می‌گذارند. محققان تایوانی به این نتیجه رسیده ‌اند که مصرف کیوی می‌تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. اگر می‌خواهید با چند و چون این مسئله بیشتر آشنا شو

امضای تفاهم نامه کنترل و پیشگیری سوانح رانندگی بین وزرای راه و بهداشت  

تفاهم‌نامه اجرای سند کنترل و پیشگیری بیماری‌های غیرواگیر و کاهش سوانح رانندگی بین وزرای بهداشت و راه به امضا رسید. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛حسن قاضی زاده هاشمی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نشست مشترک وزرای بهداشت و راه و شهرسازی و امضای تفاهم نامه همکاری بین این دو وزارتخانه که در وزارت بهداشت برگزار شد، اظهار کرد : امضای این تفاهم نامه نوید سرعت بیشتر در کاهش آسیب ها، مرگ و میرها و معلولیت ها است که وزارت بهداشت از این اقدامات حمایت می کند. وی تصریح کرد : امیدواریم که این برنامه ها با حمایت های مجلس و دولت پیش رود.در ادامه مراسم عباس آخوندی وزیر راه و شهرسازی  بیان کرد : بخش عمده ای از مشکلات به تحولات سریع شهرنشینی م

آمادگی کامل اورژانس در ارائه خدمت به مردم در روزهای سرد و برفی -آکا  

دکتر پیرحسین کولیوند گفت: برای روزهای برفی و سرد در تهران و کشور از سوی اورژانس تمهیدات لازم اندیشیده شده است. به گزارش آکاایران: وی با بیان اینکه در این روزها اورژانس برای دریافت تماس های شهروندان آمادگی کامل دارد، افزود: تمامی پایگاه های جاده ای و شهری فوریت های پزشکی نیز در این ایام برای ارائه خدمت به مردم در آمادگی کامل هستند. وی گفت: گرچه پیش بینی های لازم در زمینه ارائه خدمات به افرادی که در زمینه های حوادثی مانند مسمومیت با co، حوادث ترافیکی و سرمازدگی اندیشیده شده است، با این حال افراد این موضوع را رعایت کنند. دکتر کولیوند خاطرنشان کرد: ناوگان اورژانس کشور در حالت آمادگی کامل قرار دارند. سرپرست اورژانس کشور تصریح کرد: به منظور هم افزایی و ارائه خدمات مطلوب به مردم و نیازمندان با سایر سازمانهای امدادی همکاری لازم انجام می شود. وی گفت: مسافران توجه کنند که در صورت بروز هرگو

آمادگی کامل اورژانس در ارائه خدمت به مردم در روزهای سرد و برفی  

 به گزارش خبرگزاری مهر دکتر پیرحسین کولیوند گفت: برای روزهای برفی و سرد در تهران و کشور از سوی اورژانس تمهیدات لازم اندیشیده شده است.وی با بیان اینکه در این روزها اورژانس برای دریافت تماس های شهروندان آمادگی کامل دارد، افزود: تمامی پایگاه های جاده ای و شهری فوریت های پزشکی نیز در این ایام برای ارائه خدمت به مردم در آمادگی کامل هستند. وی گفت: گرچه پیش بینی های لازم در زمینه ارائه خدمات به افرادی که در زمینه های حوادثی مانند مسمومیت با co، حوادث ترافیکی و سرمازدگی اندیشیده شده است، با این حال افراد این موضوع  را رعایت کنند. دکتر کولیوند خاطرنشان کرد: ناوگان اورژانس کشور در حالت آمادگی کامل قرار دارند. سرپرست اورژانس کشور تصریح کرد: به منظور هم افزایی و ارائه خدمات مطلوب به مردم و نیازمندان با سایر سازمانهای امدادی همکاری لازم انجام می شود.&

رفع احتلال خواب با رعایت بهداشت  

خواب یکی از فاکتورهای مهم زندگی میباشد که در طول آن بدن سلول های کسل و کهنه را ترمیم و تعویض میکند؛ بنابراین کسی که با اختلال خواب دست و پنجه نرم میکند، به هیچ وجه نمیتواند از صد در صد توانایی جسمی و ذهنی خودش بهره ببرد. مشکلات خواب بسیار متنوع هستند و بسیاری از مشکلات خواب بخشی از بیماری‌های جسمی یا ذهنی را تشکیل می‌دهند. در این مطلب قصد داریم ابتدا علائم اختلال خواب را بگوییم و سپس شما را با بهداشت خواب آشنا کنیم. شایع ترین مشکل خواب، بی‌خوابی است. بی‌خوابی ممکن است به صورت مشکل در به خواب رفتن یا مشکل در خواب ماندن باشد. میزان نیاز افراد به خواب متغیر است. اغلب بزرگسالان در شبانه روز 7 تا 8 ساعت می‌خوابند اما بسیاری از مردم با وجود خواب به میزان کمتر سرحال هستند. افرادی نیز هستند که برای آن که سرحال باشند باید بیش تر بخوابند. میزان ساعت های خ

اپل نام جدید‌ترین نسخه سیستم عامل کامپیوتر‌های خود را به macOS تغییر داد  

اپل دقایقی پیش در کنفرانس اختصاصی WWDC 2016 از آخرین نسخه‌ از سیستم عامل کامپیوتر‌های شخصی خود رونمایی کرد. اپل نام سیستم عامل خود را از OS X به مک او اس macOS تغییر داده است تا هم‌خوانی بیشتری با سایر سیستم‌ عامل‌های خود داشته باشد.  اپل از جدید‌ترین سیستم عامل کامپیوتر‌های شخصی خود رونمایی کرد. غول فناوری کوپرتینو نام سیستم عامل اختصاصی خود را از OS X به macOS تغییر داده است. نام کامل این سیستم عامل مک او‌اس سیرا macOS Sierra است. اپل برای اولین بار سیستم عامل اختصاصی خود را در سال ۱۹۸۴ با نام Mac OS معرفی کرد. سپس در سال ۲۰۰۱ نام این سیستم عامل به Mac OS X تغییر یافت و در نهایت نیز اپل آن را در سال ۲۰۱۲ OS X نامید. اما اپل با ارایه‌ی iOS 10 مجبور به تغییر نام OS X شد زیرا با وجود تشابه اسمی، امکان سردرگرمی کاربران وجود داشت. 

رالی جاده ابریشم از میدان سرخ مسکو تا پکن آغاز شد  

رالی جاده ابریشم از میدان سرخ مسکو تا پکن آغاز شد عصر خودرو- مسابقات رالی بین المللی «جاده ابریشم» از میدان سرخ مسکو تا تیان آن آمن در پکن پایتخت چین با شرکت حدود ۱۵۰ خودرو از کشورهای مختلف در پایتخت روسیه امروز (جمعه) آغاز شد. به گزارش پایگاه خبری«عصرخودرو» به نقل از  ایرنا، شرکت کنندگان در رالی بین المللی جاده ابریشم که از سال 2009 برگزار می شود با گذر از مسیرهای واقع در روسیه و قزاقستان با مسافتی حدود 10 هزار کیلومتر به میدان تیان آن من می رسند.در رالی بین المللی جاده ابریشم سال 2016 بیش از 110 خودرو و 27 کامیون از ده ها کشور جهان ازجمله روسیه، آمریکا، فرانسه، چین، اوکراین، اسپانیا و استرالیا شرکت دارند.ولادیمیر پوتین رئیس جمهوری روسیه در پیام خود به شرکت کنندگان رالی جاده ابریشم اعلام کرد: هزاران کیلومتر مسیرهای

اختلال خوابی به نام "خستگی پ&a  

به گزارش  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ دکتر آرزو نجفی ، در خصوص این اختلال توضیح داد و گفت: خستگی پرواز نوعی اختلال محسوب می‌شود که در آن افراد با مسافرت‌های هوایی که با سرعت از چند منطقه زمانی عبور می‌کنند، بروز می‌کند. اختلال ایجاد شده گذرا است و علت آن ناهماهنگی بین ساعت درونی بدن یا همان چرخه خواب و بیداری فرد با زمان مقصد سفر است.   وی ادامه داد: شایع‌ترین شکایت‌های این افراد بی‌خوابی در شب، خواب آلودگي زیاد در روز یا نشانه‌هایی مانند اضطراب، افسردگی، گیجی، مشکلات دستگاه گوارشی و قلبی- عروقی است.   به گفته این  متخصص طب کار، خستگی پرواز گذرا است و خودبخود بهبود پیدا می‌کند، اما در افرادی با مشاغل نیازمند به تصمیم‌گیری‌های مهم و حساس ممکن است به دلیل نشانه‌های یاد شده و همچنین اختل

خواب زیاد چه بلایی سر بدن می‌آورد؟  

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 ‌درصد افزایش می ‌دهد.بنابراین کم‌ خوابی و پرخوابی هر دو می ‌توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می‌ خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌ هایی نظیر دیابت و چاقی قرار دارند.در اینجا 6 عارضه جسمی و روانی ناشی از خواب زیاد در شبانه روز معرفی شده است:خستگی تمام وقت:ساعت بیولوژیکی بدن نیاز به برنامه ثابتی دارد. اگر خواب و بیداری تان زمان مشخصی ندارد، کارایی تان را نیز از دست می دهید.درست است که آخر هفته ها و روزهای تعطیل برنامه خواب همه به هم می ریزد اما با این حال باید سعی کنید زمان خواب و بیداری تان را تنظیم کنید. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهند افرادی که س

برای رفع خواب آلودگی و خستگی این گیاه را امتحان کنید  

هنگام بیدار شدن در ساعت 7 صبح، نوشیدن مقداری آب باعث سرحالی، رفع خواب آلودگي و خستگی در بعد از ظهر می شود. برای رفع خستگی این گیاه را بخورید!علیزاده متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب باعث سحر خیزی در افراد می شود گفت: نیمی از بدن ما از آب تشکیل شده به همین دلیل، هنگام بیدار شدن در ساعت 7 صبح، نوشیدن مقداری آب باعث سرحالی، رفع خواب آلودگي و خستگی در بعد از ظهر می شود. این متخصص تغذیه در ادامه افزود: مصرف تخم شربتی، تخم مرغ و لبنیات به دلیل تاثیرات آن بر تحریک و کشش عضلات و استحکام استخوان ها و جلوگ

دلایل مهم گرگرفتگی شبانه  

چرا گاهی اوقات در حین خواب دچار گرگفتگی و تعرق شدید می شویم چه آزمایشات و بررسی هایی در زمینه پیداکردن علت مهم برای این عارضه به ما کمک می کنند یکی از شایع ترین علت این عارضه در بانوان می تواند یائسگی باشد برخی داروها ،تغییرات هورمونی و قندخون پایین از مهمترين عوامل ایجاد گرگرفتگی در هنگام خواب به شمار می روند.

3 ساعت قبل از خوابیدن شام بخورید چون...!  

به عقیده محققان بدن برای خورد و خوراک چرخه 24 ساعته دارد که تغییر در این ساعات موجب کاهش توانایی بدن و اضافه وزن می‌شود. زمان مناسب شام خوردن؟ شام را زود صرف کرده‌ ولی هنوز به خواب نرفته‌اید و باز هم احساس گرسنگی دارید و دوست دارید اسنک میل کنید؟محققان تحقیقی بر روی دو گروه با میزان کالری دریافتی بیشتر در صبحانه و دریافت کالری بالا در وعده شام انجام دادند. نتایج نشان داد افرادی که وعده شام با کالری بالا میل کرده بودند افزایش وزن بیشتری نسبت به گروه اول داشتند.شام سنگین و با کالری بالا موجب می‌شود که افراد صبحانه میل نکنند و در طول روز کالری بیشتری دریافت کنند که این موضوع موجب افزایش وزن می‌شود.البته محققان ساعت مشخصی برای صرف شام عنوان نکردند ولی توصیه می‌کنند صرف شام حداقل سه ساعت پیش از خواب باشد.صرف

نقش سلول های ایمنی طحال در بروز اضطراب  

به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مهر، به گفته محققان فراوانی سلول های سفید خون در طحال می تواند عامل ارسال چنین پیام های به مغز باشد که منجر به بروز تغییرات رفتاری بعد از تجربه یک استرس مداوم می شود.دانیل مک کیم، عضو تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی اوهایو، در این باره می گوید: «یافته های ما بر این احتمال تاکید دارند که سیستم ایمنی نشاندهنده یک هدف درمانی جدید برای درمان مشکلات سلامت روان است.»محققان با مطالعه بر روی موش ها دریافتند که تغییر در سلول های ایمنی تقریبا تا یک ماه بعد از تجربه استرس در موش ها ادامه داشت.به گفته محققان، ظاهرا استرس موجب تحریک آزادشدن سلول های بنیادی از مغز استخوان به سوی طحال می شود. در آنجا آنها وارد سلول های سفید خون موسوم به مونوسیت ها شده و به مرور زمان گسترش می یابند. سپس طحال تبدیل به مخزن سلول های التهابی می شود.محققان دریافته اند که در حال حاضر طحال در حسی

مرگ روزانه 55.4 نفر در تصادفات شهریور  

سازمان پزشکی قانونی کشور اعلام کرد: در شهریور ماه های 10 سال گذشته (1385 تا 1394) 22 هزار و 684 نفر در حوادث رانندگی جان خود را از دست دادند که این رقم 10.8 درصد از کل تلفات رانندگی این مدت را در برمی گیرد.به گزارش ایرنا، هر چند طی 10 سال اخیر شاهد کاهش آمار تلفات حوادث رانندگی در شهریور بوده ایم به نحوی که این آمار از سه هزار و 240 کشته در سال 1385 به یکهزار و 718 کشته در سال 1394 رسیده است؛ اما تلفات تصادفات در شهریور ماه نسبت به سایر ماههای سال همچنان رقم قابل توجهی را به خود اختصاص می دهد.مرگ روزانه 55.4 نفر در تصادفات شهریوربررسی های صورت گرفته نشان می دهد که میانگین مرگ روزانه افراد در حوادث رانندگی شهریور ماه از ایام نوروز نیز بیشتر است. به عنوان نمونه در سال گذشته (1394)، 968 نفر در حوادث رانندگی نوروز جان باختند که میانگین روزانه آن برابر با 48.4 نفر گزارش شده؛ این در حالی است

آغاز سفرهای نوروزی با افزایش 7 درصدی ترافیک نسبت به پارسال  

سرهنگ نادر رحمانی در گفت‌وگو با خبرنگار انتظامی خبرگزاری تسنیم با بیان اینکه از عصر روز گذشته سفرهای نوروزی 96 کلید خورده است گفت: سفرهای نوروزی امسال، با رشد 7 درصدی ترافیک محورها نسبت به مدت مشابه سال گذشته روبه‌رو بوده است.رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترافیک پلیس راهور ناجا ادامه داد: همچنین از عصر امروز بر شدت ترافیک در جاده‌ها افزوده خواهد شد. در حال حاضر نیز ورودی جاده چالوس در استان البرز، جاده تهران_کرج و کرج_قزوین با ترافیک نیمه‌سنگین روبه‌رو هستند. عصر امروز جاده‌های منتهی به خراسان رضوی به‌ویژه شهر مقدس مشهد، استان سمنان و استان‌های شمالی کشور پرحجم خواهد شد.رحمانی به رانندگان توصیه کرد قبل از شروع سفر ضمن تماس با شماره‌های 120 و 141 از وضعیت ترافیکی جاده‌ها مطلع شوند و با زمان‌بندی مناسب سفر خود را شروع کنند.انتهای پیام/

«کمای غذایی» و حقیقت پنهان آن چیست؟  

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، برای همه ما پیش آمده که گاهی اوقات بعد از خوردن غذا احساس خوابآلودگي و کرختی کنیم. بر اساس گزارش healthizmo، دانشمندان موسسه تحقیقاتی اسکریپس سعی کردند توضیحی علمی برای این پدیده ارائه کنند. تاکنون کمتر در مورد «کمای غذایی» صحبت به میان آمده و تا قبل از اینکه دانشمندان این اصطلاح را به کار ببرند این اصطلاح هرگز به کار برده نمی‌شد. پروفسور «ویلیام جفر» سرپرستی این گروه را که بر روی تاثیر چگونگی و میزان غذاخوردن روی خواب مطالعه می‌کنند برعهده دارد و این پدیده را اینگونه توضیح می‌دهد که غذاهای مختلف در فیزیولوژی بدن انسان نقش‌های مختلفی را برعهده می‌گیرند. بر اساس این تحقیقات داشتن تحرک بیشتر قبل از خوردن غذا و نداشتن حس خواب قبل از خوردن غذا یکی از دلایل تعامل سوخت و ساز بدن و خواب است. آزمایش محققان روی مگس میوه حاکی از این بود که مقادیر مختلف

مطالب جدید