خواب آلودگی مهمترین عامل بروز حوادث جاده ای

چطور در محل کار دچار خواب آلودگی نشویم؟  

بنا به تحقیقی که در سال ۲۰۰۹ توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده صورت گرفت، نشان داده شد که تقریبا ۴۰ درصد از بزرگسالان این کشور در طول روز ناخواسته دچار خواب آلودگي می شوند.به گزارش قدس آنلاین به نقل از آوای سلامت، در واقع این مرکز توصیف کرده که کمبود خواب در میان آمریکایی ها یک بیماری همه گیر عمومی و مدرن است. بنا به اعتقاد کارشناسان مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده خواب آلودگي و محرومیت از خواب می تواند ناشی از سندرم پای بی قرار، آپنه انسدادی خواب، حملات خواب و ... باشد. چرت زدن در طول روز و در مکان ها و زمان های نامناسب نشان دهنده یک اختلال خواب جدی است و در صورت ادامه دار بودن نیاز به مراجعه به پزشک دارد چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد.آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا ۹ ساعت خواب شبانه با

یک کشته و۵مجروح در محور زاهدان ـ خاش  

رئیس پلیس راه سیستان و بلوچستان از کشته شدن یک نفر و مجروحیت پنج نفربر اثر حادثه رانندگی در محور زاهدان ـ خاش خبر داد.  به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از زاهدان؛ ایوب شرافتی اظهار کرد: در پی اعلام مرکز فوریت های پلیسی 110 مبنی بر وقوع یک فقره تصادف منجر به فوت در کیلومتر 92 محور اصلی خاش - زاهدان، بلافاصله گشت تصادفات برای بررسی در محل حادثه حاضر شد.وی افزود: در این حادثه یک دستگاه سواری پراید به علت انحراف به چپ با یک دستگاه سواری پراید دیگر برخورد کرد که در اثر شدت ضربات وارده راننده پراید در دم جان باخت و پنج نفر از سرنشینان دو خودرو مجروح و توسط عوامل اورژانس به بیمارستان منتقل شدند.وی خاطرنشان کرد: با توجه به عدم استاندارد و فقدان جداکننده‎های فیزیکی در جاد

آشنایی با خواب آورهای گیاهی  

به گزارش تراز ، سید جواد علوی درباره خواب آورهای گیاهی, اظهار داشت: در طب سنتی گیاهان مختلفی وجود دارد که به خواب راحت و بی‌خوابی کمک می‌کند.به گفته وی گیاه اسطوخودوس ازدیدگاه طب سنتی گیاه ضد خستگی و استرس است, مصرف آن می‌تواند به پاکسازی مغز از اخلاط مضر کمک کرده و آرامش بخش بسیاری خوبی است. اسطوخودوس اضطراب و بی‌خوابی را کاهش می‌دهد و باعث افزایش کیفیت خواب می‌شود البته لازم به ذکر است که برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است و افراد گرم مزاج از مصرف زیاد آن خودداری کنند.این کارشناس طب سنتی اضافه کرد: بابونه از دیدگاه طب سنتی دارای طبع گرم و خشکی است یکی از بهترین گیاهان دارویی برای رفع کاهش اضطراب و بی خوابی است البته بسیاری از سرد مزاجان که احساس کسالت و ناخوشی دارند, مصرف بابونه بسیار برای آنها خوب است؛ بابونه برای رفع مشکلات گوارشی نیز بسیار مفید است.علوی ادامه داد: گل ساعتی یا گل راعی گیاهی

انجام ۱۳۰ عملیات امداد و نجات در البرز/آسیب‌دیدگی ۴۳۴ نفر  

داود رجبی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: طی یکماه گذشته ۱۳۰ عملیات و خدمات از سوی امدادگران جمعیت هلال احمر استان به هموطنان آسیب دیده ارائه شده است.وی در ادامه با اشاره به اینکه ۳۵۳ نفر در حوادث جاده ای دچار حادثه شدند، گفت: ۵۶ نفر از خدمات حضوری و ۲۵ نفر در حوادث دیگر خدمات امدادی دریافت کردند. رجبی اضافه کرد: در مجموع ۴۳۴ نفر در حوادث یکماه گذشته دچار آسیب شدند که از این تعداد ۱۱۶ نفر مصدوم شدند. معاون امداد و نجات جمعیت هلال احمر استان البرز با تاکید بر اینکه ۸۶ نفر برای ادامه درمان به مراکز درمانی منتقل شدند، گفت: ۳۰ نفر دیگر نیز به صورت سرپایی تحت درمان قرار گرفتند. وی یادآور شد: در استان البرز ۱۶ پایگاه ثابت و سیار با مراکز شعب فعالیت دارند که از این تعداد پایگاه ۳ مورد آن مربوط به محور کرج - چالوس، ۴ مورد آن محور کرج - قزوین با یک تیم ت

تابعیت عامل انفجار شب گذشته آلمان مشخص شد  

پلیس آلمان تنها مقتول حادثه بمب گذاری شهر آنسباخ را که یک پناهجوی سوری بوده است، عامل حمله معرفی کرد.به گزارش مهر، به نقل از رویترز، پلیس آلمان مرد ۲۷ ساله ای را که شب گذشته در اثر انفجار بمب در محوطه بیرونی محل برگزاری یک فستیوال در شهر «آنسباخ» ایالت «باوارایا» جان خود را از دست داد، عامل انتحاری این حادثه معرفی کرد.گفته می شود، او مردی سوری بوده است که یک سال پیش دولت برلین از اعطای مجوز پناهندگی به وی امتناع کرد.با توجه به اینکه وی سابقه دو بار خودکشی را داشته است، هنوز مشخص نیست که نیت او از حادثه شب گذشته نیز خودکشی بوده و یا قصد کشتن دیگران را نیز داشته است.در این حادثه ۱۲ نفر نیز زخمی شده اند و با وقوع انفجار حدود ۲۰۰۰ نفر محوطه را ترک کردند.عامل حادثه بمب را در کیف پشتی خود حمل می کرده و قبل از وقوع انفجار از ورود وی به داخل محل برگزاری فستیوال ممانعت شده است.در یک هفته گذشته،

DNA جوان از بروز سرطان پیشگیری می کند  

به گزارش خبرنگار مهر، اختلال در DNA، عامل مهم پیری، در برخی افراد اتفاق نمی افتد درحالیکه در برخی افراد به نظر می رسد DNA علیرغم افزایش سن جوان مانده است.محققان دریافته اند این اختلال در نظم DNA می تواند به عنوان عامل بروز بیماری های گوناگون از جمله سرطان عمل کند و از سوی دیگر، DNA جوان از بروز این بیماری ها پیشگیری می کند. DNA افراد جوان برای تجلی ژن های درست در زمان مناسب تنظیم می شود. با گذشت زمان، تنظیم DNA به تدریج مختل می شود که علت مهم پیری است.

نقش تحصیلات دانشگاهی بر بیماری های قلبی  

به گزارش مدیکال ساینس، مطالعات محققان موسسه ساکس در استرالیا نشان می دهد میزان تحصیلات بر احتمال بروز بیماری های قلبی عروقی موثر است. این مطالعه با بررسی 267 هزار و 153 زن و مرد بالای 45 سال به مدت پنج سال نشان می دهد احتمال بروز بیماری های قلبی و سکته مغزی در افرادی که به کالج نرفته اند یا تحصیلات خود را نیمه کاره رها کرده اند، دو برابر بیشتر از فارغ التحصیلان کالج است. محققان احتمال می دهند در افراد تحصیلکرده به دلیل انتخاب شیوه صحیح زندگی، تغذیه سالم و مفید و فعالیت ورزشی منظم، احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی پایین تر است. به گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بیماری های قلبی عروقی مهمترين عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند. فشار خون، قند خون و کلسترول بالا، استعمال دخانیات، چاقی و مصرف ناکافی میوه و سبزیجات، از مهمترين عوامل خطر این عارضه هستند. بر اساس گزارش WHO، حدود 80 درصد مرگ و میر ناشی از بی

هشدار رییس پلیس‌راه ناجا درباره لاستیک‌های وارداتی بی کیفیت  

 به گزارش خبرنگار مهر، سرهنگ  محمد حسین حمیدی  با اشاره به حریق یک دستگاه اتوبوس در آزادراه قم که بر اثر ترکیدگی لاستیک و برخورد آن به گاردیل وسط مسیر و تیر چراغ برق رخ داد، افزود: متاسفانه یکی از عوامل اصلی بروز حوادث خصوصا در فصل تابستان و گرمای هوا، ترکیدگی لاستیک است.وی با اشاره به این که بعضا رانندگان خودروها به خصوص در بخش عمومی برای کاهش هزینه‌های ماهانه خود اقدام به خرید لاستیک‌های وارداتی بی کیفیت یا لاستیک‌های بازسازی‌شده می‌کنند، گفت: شاید این لاستیک‌ها از ظاهر خوبی برخوردار باشند اما قطعا مقاومت لازم را ندارند که این مقاومت در فصل تابستان با افزایش دما کمتر می‌شود. رییس پلیس‌راه راهور ناجا تصریح کرد: کاهش مقاومت این لاستیک‌ها موجب می‌شود در سرعت به ناگاه ترکیده یا دچار حریق شده و موجبات حوادث ناگوار را رقم بزنند. وی با اشاره به این که یکی از مسائل مهمی که رانندگان باید هنگا

دلایل حوادث سریالی پتروشیمی/خطای‌انسانی عامل آتش‌سوزی‌  

به گزارش خبرنگار مهر، حمیدرضا عجمی امروز در نشست خبری در تشریح مهمترين عوامل تاثیر گذار در افزایش تعداد حوادث در سطح صنایع پتروشیمی ایران، گفت: در اکثر حوادث به وقوع پیوسته بیشتر خسارت‌ها مالی بوده و تلفات انسانی گزارش نشده است.مدیر بهداشت، ایمنی و محیط زیست شرکت ملی صنایع پتروشیمی با اعلام اینکه در وقوع آتش سوزی‌ها و حوادث اخیر در صنعت پتروشیمی، عوامل مختلفی دخالت دارند از جمله پیش از آتش سوزی پتروشیمی بوعلی، حوادث کوچک فنی رخ داده بود که به سرعت با آنها مقابله شد، تصریح کرد: علت وقوع حادثه آتش سوزی در پتروشیمی بیستون هم عدم رعایت دستورالعمل های ایمنی بوده است. این مقام مسئول با بیان اینکه حادثه خط اتیلن غرب، متفاوت از سایر حوادث بود، زیرا پیمانکار شرکت ملی گاز در کنار این خط لوله انتقال اتیلن، مشغول کار بود که بر اثر بی احتیاطی، باعث وقوع این حادثه می‌شود، در خصوص ادعای وجود نداشتن مدیریت بحران در زمان وقوع حوادث در صنعت

کلیات تشکیل شورای عالی ایمنی تصویب شد  

به گزارش خبرنگار مهر، سرانجام پس از  ‌پیگیری‌های انجام شده در خصوص ایجاد یک متولی برای بررسی سوانح جاده‌ای، کمیسیون عمران مجلس شورای اسلامی کلیات تشکیل شورای عالی ایمنی کشور را تصویب کرد. این شورا قرار است که در قالب یک تیم منسجم وظیفه بررسی و اعلام دلایل وقوع سوانح جاده ای را برعهده گیرد.رئیس این شورا رئیس جمهور خواهد بود و سایر دستگاه‌های متولی از جمله صدا و سیما هم در آن حضور دارند. در واقع این شورا به شکلی ایجاد می شود که با دستور رئیس جمهور همه سازمان ها و دستگاه ها ملزم به اجرای مصوبات آن باشند. کلیات تشکیل این شورا در حالی در کمیسیون عمران مجلس شورای اسلامی به تصویب رسید که در جریان تصادفات در کشور یک نهاد مسئول برای اعلام دلایل سوانح وجود ندارد و هربار یک سازمان یا نهاد وارد قضیه شده و از دریچه نگاه سازمان متبوع خود به دلایل بروز سانحه می پردازد و در نهایت هم راهکار عملی برای آن ارائه نمی شود. &a

بارش برف و کولاک در گردنه حیران محور آستارا_ اردبیل  

جاده پونل – خلخال به دلیل خطر ریزش بهمن و کولاک بسته است.  رییس پلیس راه استان در گفت و گوی اختصاصی با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از رشت گفت : به غیر از محور پونل به خلخال همه جاده های گیلان باز و تردد خودرو در جاده های کوهستانی استان با زنجیر چرخ امکان پذیر است.سرهنگ محمد حسین محمد پور در ادامه اظهار داشت : بر طبق مصوبه شورای ترافیک گیلان و درخواست پلیس راه گیلان جاده پونل – خلخال از ابتدای آذر امسال تا آخر اردیبهشت سال آینده بدلیل خطر ریزش بهمن و کولاک بسته است و رانندگان می توانند از مسیر جایگزین جاده اسالم – پونل تردد کنند.  محمد پور با اشاره به مه گرفتگی در بعضی از محورها به رانندگان توصیه کرد: باسرعت مطمئنه و با تجهیزات زمستانی در جاده های استان گیلان تردد نمایند.انتهای پیام/ی

برخورد خاور و پراید 5 کشته برجای گذاشت  

مسئول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت‌های پزشکی آذربایجان‌شرقی گفت: در پی واژگونی یک دستگاه خاور و افتادن آن بر روی یک دستگاه خودروی پراید در جاده میانه-تبریز، پنج نفر جان باختند.حبیب حسینقلی‌زاده در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا گفت: صبح امروز سانحه رانندگی میان یک دستگاه خاور و یک دستگاه خودروی پراید در کیلومتر 5 جاده قدیم میانه-تبریز منجر به فوت پنج نفر و مصدوم شدن یک نفر دیگر شد.وی ادامه داد: بر اساس گزارشات تکنسین‌های اورژانس115، یک پسر 12 ساله از خودروی پراید به بیرون پرت شده بود و با توجه به مصدومیت شدید با اقدامات پیش بیمارستانی تکنسین‌های اورژانس به بیمارستان میانه انتقال داده شد.وی افزود: ولی بر اثر شدت حادثه پنج سرنشین دیگر خودرو در دم جان باختند. حسینقلی زاده گفت: با تلاش امدادگران جمعیت هلال احمر و نیروهای آتشنشانی، اجساد که شامل چهار خانم حدودا 55 ، 45 ، 35 و 4 ساله و یک مرد 35 ساله بودند،

دو کشته در تصادف امروز جاده چالوس  

تصادف صبح دیروز در جاده چالوس 2 کشته برجا گذاشت. مرکز پیام اورژانس غرب مازندران در گزارشی اعلام کرد ، بر اثر برخورد شدید و از مقابل به هم یک دستگاه خودروی سمند با مینی بوس در جاده چالوس در تونل سه قلو ، راننده 30 ساله و سرنشین 26 ساله خودروی سمند، جان باختند. جاده چالوس از محورهای شریانی کشور است.     منبع : جام نیوز    

با خوردن این چربی ها از بیماری در امان باشید!  

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: اصلاح رفتار غذایی مهمترين عامل برای پیشگیری از التهابات درونی بدن است. محمد حسن افتخاری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اظهار کرد: موارد مختلفی از جمله تغذیه و نوع رژیم غذایی در بروز التهابات درون بدن که زمینه ساز بسیاری از بیماری های مزمن مثل دیابت، سرطان و بیماری های قلبی عروقی هستند، تاثیر دارد. وی با اشاره به ضرورت مصرف چربی های مفید، بیان کرد: برخی از انواع اسیدهای چرب مثل اسید چرب امگا 3 که روغن ماهی، مغز گردو و ماهی منابع آن بوده و اسید چرب امگا 9 که روغن زیتون منبع اصلی آن است علاوه بر اینها ویتامین های انتی اکسیدانی مثل ویتامین های E و C که در برابر بروز

ریزش کوه در جاده چالوس 4 کشته برجای گذاشت  

معاون عملیات فرماندهی انتظامی استان البرزگفت : براثر ریزش کوه درجاده کرج - چالوس 4 نفرکشته شدند.سرهنگ رضا نصرتی روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: این حادثه دقایقی پیش در کیلومتر 13 جاده کرج -چالوس روبروی رستوران ارکیده رخ داده است.وی اضافه کرد: دراین حادثه یک تخته سنگ حدود 300 کیلوگرمی با یک دستگاه خودروی پژو 206 برخورد کرد و سبب مرگ افراد این خانواده شد.نصرتی خاطرنشان کرد: باتوجه به فصل سرما و بارش برف وباران و کوهستانی بودن جاده کرج -چالوس و احتمال سقوط سنگ رانندگان تاحد امکان ازمسیر های جایگزین استفاده کنند.شب گذشته 10 مورد ریزش سنگ در جاده کرج - چالوس رخ داد.

یک کشته بر اثر تصادف در پلدختر  

تصادف دو دستگاه وسیله نقلیه در پلدختر یک کشته برجای گذاشت. به گزارش خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از لرستان؛بر اثر برخورد یک دستگاه کامیون کشنده دانگ فنگ با یک دستگاه کامیون ولوو در جاده پلدختر به اندیمشک نزدیک روستای جلوگیر راننده کامیون ولوو در دم جان باخت. سرهنگ صفر عبدالوند فرمانده انتظامی پلدختر علت این حادثه را توجه نکردن به جلو ناشی از خواب آلودگي کامیون ولوو اعلام کرد.انتهای پیام/پ

5 کشته و مجروح در واژگونی پژو  

بر اثر واژگونی خودرو پژو 405 در محور قدیم ساوه - تهران یک کشته و پنج نفر مجروح شدند . به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران از اراک؛ مسول روابط عمومی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی شهرستان ساوه با اعلام این خبر گفت :در ساعت 18:16 امروز نهم مهرماه  واژگونی پژو 405 در محور جاده قدیم ساوه تهران روبروی نیروگاه بخش استحفاظی زرندیه 4تن مصدوم و یک نفر فوتی بجا گذاشت.علت این حادثه ناتوانی راننده در کنترول وسیله نقلیه اعلام شده است .مرکز پیام اورژانس زرندیه بعد از وصول خبر بلافاصله کد جاده ای اورژانس پرند

بررسی علل ابتلا به سرطان استخوان  

امروزه همه چیز با امواج مختلف مخابراتی کار میکند، از طرفی آلودگي های زیست محیطی و کمبود بهداشت خواب در مردم باعث شده تا بیماری های خطرناکی در اجتماع بروز کند. این بیماری ها صرفا سرطان نیستند ولی میتوانند باعث بروز سرطان استخوان شوند. سرطان استخوان در یک ناحیه ی مخصوص در بدن اتفاق می افتد و سلول های سرطانی بسیار سریع تکثیر می شوند و یک توده از بافت ها که تومور است را به وجود می آورند. البته علت دقیق سرطان استخوان هنوز مشخص نشده است. عواملی که ممکن است باعث ابتلا به سرطان استخوان شوند به شرح زیر میباشد: • سابقه ی پرتو درمانیکه دریافت مقدار زیادی اشعه در طول پرتودرمانی ممکن است باعث این سرطان شود.• شرایط استخوانی دیگری مثل بیماری پاژه استخوان تاثیرگذار هستند.• شرایط نادر ژنتیکی مثل سندرم لیتیومFraumeniکه خطر ابتلا به سرطان استخوان و همچنین سرطان

روزهای تلخ جاده‌ها همچنان تکرار می‌شوند/حادثه اتوبوس سربازان عبرتی برای ایمنی راه‌ها نشد؟  

وزارت راه به گفته سخنگوی دستگاه قضا در حادثه مرگبار برای سربازان 25 درصد مقصر بوده است، سهمی که با توجه به وضعیت جاده در تمامی حوادث تکرار می شود. به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان،بعد از آنکه سخنگوی دستگاه قضا مقصران حادثه مرگبار برای سربازان در جاده کرمان- شیراز را معرفی کرد، همه منتظر بودند تا وزارت راه به عنوان یکی از مقصران از مردم عذرخواهی کند.وزارت راه به گفته اژه ای، معاون اول قوه قضائی

انتقاد رئیس پلیس راه کشور از لاستیک‌های وارداتی  

به گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از سایت پلیس راهور، سرهنگ محمد حسین حمیدی با اشاره به حریق یک دستگاه اتوبوس در آزادراه قم که بر اثر ترکیدگی لاستیک و برخورد آن به گاردیل وسط مسیر و تیر چراغ برق رخ داد افزود: متاسفانه یکی از عوامل اصلی بروز حوادث خصوصا در فصل تابستان و گرمای هوا، ترکیدگی لاستیک است. وی با اشاره به این که بعضا رانندگان خودروها خصوصا در بخش عمومی برای کاهش هزینه‌های ماهانه خود اقدام به خرید لاستیک‌های وارداتی بی کیفیت یا لاستیک‌های بازسازی‌شده می‌کنند گفت: شاید این لاستیک‌ها از ظاهر خوبی برخوردار باشند اما قطعا مقاومت لازم را ندارند که این مقاومت در فصل تابستان با افزایش دما کمتر می‌شود. رییس پلیس‌راه راهور ناجا تصریح کرد: کاهش مقاومت این لاستیک‌ها موجب می‌شود در سرعت به ناگاه ترکیده یا دچار حریق شده و موجبات حوادث ناگوار را رقم بزنند. وی با اشاره به این که یکی از مسایل مهمی که رانندگان باید هنگام خرید لاستیک

فروش بنزین در سوپرمارکت/مصائب تعطیلی تنها جایگاه تاکستان  

خبرگزاری مهر- گروه استان ها: شهر تاکستان با جمعینی بالغ بر ۸۰ هزار نفر در شاهراه مواصلاتی شرق و غرب و جاده ترانزیت قزوین همدان قرار دارد و یکی از شهرستانهای مهم استان قزوین به شمار می رود.تاکستان با داشتن باغستان های انگور قطب تولید انگور و کشمش استان و کشور است و جاده ترانزیتی آن هم موجب شده عبور و مرور کشاورزان و نیز جاده ترانزیتی آن از ترافیک بالایی برخوردار باشد و در این راستا تامین سوخت برای خودروها از اهمیت دوچندانی برخوردار شود. در این میان تعطیلی تنها پمپ بنزین شهر تاکستان موجب شده علاوه بر مردم تاکستان، مسافران عبوری از این شهر هم دچار مشکل برای سوختگیری شوند. با توجه به اینکه تاکستان شهری کشاورزی

بالاتختی های زیبا برای اتاق خواب  

وب‌سایت دکوبوم: همانطور که می دانید، اتاق خواب از دسته فضاهای بسیار مهم درخانه محسوب می شود که فرد در آن به کارهای شخصی، استراحت و خواب می پردازد. انتخاب دکوراسیون مناسب و مطابق با سلیقه شخصی نقش مهمی در آرامش و ایجاد احساس خوب در افراد دارد. تختخواب به عنوان عنصری اصلی در اتاق خواب ، نقش بزرگی در دکوراسیون و زیبایی آن ایفا می کند. موارد تاثیرگذار دیگر در اتاق خواب می تواند شامل مبلمان مورد استفاده ،مدل تختخواب ،بالاتختی،بالشتک ها،روتختی ،سبک ورنگ دکوراسیون اتاق باشد که هر کدام به نوبه خود می تو

زیـباترین مدلهای دکوراسیـون اتاق خواب دختـرانه -آکا  

زیـباترین مدلهای دکوراسیـون اتاق خواب دختـرانه -آکامجله،آتا ایران،مجله اینترنتی،مجله اینترنتی آتا ایران،زیـباترین مدلهای دکوراسیـون اتاق خواب دختـرانه،دکوراسیون،دکوراسیون اتاق کودک،دکوراسیون اتاق خواب کودک،اتاق خواب کودک،اتاق کودک،کودکآکاایران: زیـباترین مدلهای دکوراسیـون اتاق خواب دختـرانه

زائران در بازگشت از جاده مهران - دهلران تردد کنند  

استاندار ایلام گفت: زائرانی که مرز مهران را برای بازگشت خود به کشور انتخاب می‌کنند، برای سهولت در تردد و زودتر رسیدن به شهرهای خود در جنوب و مرکز کشور از جاده «مهران - دهلران - اندیمشک» استفاده کنند.به گزارش ایسنا، مهندس «محمدرضا مروارید» اظهار کرد: با توجه به تراکم خودرو در جاده «مهران - ایلام» به آن دسته از زائرانی که مقصدشان شهرهای جنوبی و مرکزی کشور است پیشنهاد می‌کنیم از جاده مهران - دهلران - اندیمشک تردد کنند.وی با بیان این‌که دسترسی از این جاده ارتباطی به راه‌های اصلی و بزرگراهی کشور بهتر است، از مردم خواست به توصیه‌ها و هشدارهای مسئولان و نیروهای انتظامی و پلیس راه توجه کرده و مسیرهای خود را براساس نظر آنها انتخاب کنند.

سردردی که میان جوان‌ها شایع شده است  

سردردی که میان جوان‌ها شایع شده است دانش > پزشکی - رئیس انجمن سردرد ایران با بیان این که سردرد با منشا مشکلات گردنی در نوجوانان و جوانان شایع‌ است، افزود: نوجوانان و جوانان به دلیل استفاده طولانی مدت از رایانه و تلفن همراه با حالتی که سر در وضعیت خم شده قرار می گیرد، در معرض خطر ابتلا به این نوع سردردها هستند. &a

جدیدترین مدلهای دیزاین اتاق خواب شیک -آکا  

آکاایران: دیزاین اتاق خواب جدیدترین مدلهای دکوراسیون اتاق خواب مدرن جدیدترین مدلهای دیزاین اتاق خواب شیک -آکاجدیدترین مدلهای دیزاین اتاق خواب شیک -آکاآکاایران: جدیدترین مدلهای دیزاین اتاق خواب شیک به گزارش آکاایران: مدلهای دکوراسیون اتاق خواب مدرن عکس هایی از جدیدترین مدلهای دکوراسیون اتاق خواب مدرن<

پیچ های کبیرکوه آبدانان قربانی گرفت  

سانحه رانندگی در آبدانان، یک کشته برجای گذاشت.  به گزارش خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان، ،از ایلام؛ ساعتی پیش بر اثرسانحه رانندگی در پیچ های کبیرکوه آبدانان یکدستگاه خودروی سنگین از جاده منحرف شده و پس از سقوط به دره، راننده این خودروی سنگین در گذشت. راننده 35 ساله و ساکن شهر ایلام است که بار سیمان به شهرستان آبدانان جابجا کرده است.کبیرکوه آبدانان یکی از نقاط حادثه خیز شهرستان آبدانان است که بیش از 250 پیچ خطرناک دارد که تاکنون حوادث رانندگی زیادی در این محور رخ داده است. ضرورت توجه بیشتر و تسریع در ساخت تونل کبیرکوه آبدانان باعث حذف پیچ های خطرناک گردنه کبیرکوه شده و حوادث رانندگی این محور را کاهش می دهد.

70 کاروان پیاده عازم مشهد مقدس شدند  

رئیس پلیس راه خراسان رضوی گفت: 120 گروه پلیس راه، تا پایان ماه صفر در جاده ها و محورهای ارتباطی این استان گشت زنی خواهند کرد. به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان، سرهنگ هادی امیدوار گفت: این نیروهای گشتی به منظور تسهیل ترافیک و تامین امنیت زائران پیاده در جاده های استان فعال هستند و از فردا 10 گروه دیگر نیز به این تعداد افزوده می شود. وی با اشاره به آماده باش کامل نیروهای پلیس راه در ایام پایانی صفر گفت: هم اکنون تعداد 70 کاروان از زائران پیاده در مسیرهای مختل

افتتاح پایگاه اورژانس جاده‌ای میلک+ تصاویر  

پایگاه اورژانس جاده‌ای میلک در شهرستان هیرمند با حضور رسول دیناروند معاون غذا و داروی وزیر بهداشت افتتاح شد. به گزارش خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان  از زاهدان، صبح  امروز با حضور رسول دیناروند معاون غذا و داروی وزارت بهداشت و جمعی از مسؤولان مردم منطقه هیرمند، پایگاه اورژانس جاده‌ای میلک افتتاح شد.رئیس دانشگاه علوم پزشکی زابل زیربنای این پروژه را 95 متر مربع و اعتبار هزینه شده برای آن را 13 میلیون تومان عنوان کرد.

افراد شب کار باید روز را در اتاق تاریک بخوابند/زمان خواب شبانه  

به گزارش خبرگزاری مهر، دکتر مجاهده سلمانی فلوشیپ اختلالات خواب با بیان اینکه بدن ما در ساعاتی از شبانه‌روز برای فعالیت آماده است و ساعاتی در شبانه روز نیاز به آرامش و خواب دارد که به این مسئله، سیکل خواب و بیداری گفته می‌شود، گفت: مهم‌ترین عامل اثرگذار بر چرخه خواب و بیداری، نور خورشید است. سایر عوامل نور مصنوعی، نور منزل و نور کامپیوتر است که بر چرخه خواب و بیداری اثر دارند. همچنین ساعت غذا خوردن، فعالیت اجتماعی و سر و صدای محیط روی این چرخه تاثیرگذار است.وی با تاکید بر اینکه باید ساعت خواب و بیداری را تنظیم و از مصرف غذاهای حجیم و پرکالری در شب خودداری کنیم، افزود: از ۹ شب به بعد نیز باید تعداد لامپ روشن را کم کنیم. اگر فرد فعالیت بدنی سنگین می‌کند، از ۹ شب به بعد نباید فعالیت سنگین داشته باشد. همچنین مصرف نوشیدنی کافئین دار مثل چای، قهوه و نوشابه کافئین دار از ۹ شب به بعد توصیه نمی‌شود. استفاده از گوشی همراه و مطالعه در بستر نیز نباید داشته باشیم.

مطالب جدید