به جای خامه فرم گرفته، از کرم نارگیل استفاده کنید

چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟  

آیا به نظر شما راهی برای لاغری اما بدون رژیم وجود داری؟افزایش میزان سبزیجات در وعده های غذایی به جاي چربی و نشاسته می تواند احساس سیری تا وعده غذایی بعدی روزانه را در فرد ایجاد کند. به عنوان مثال، با نصف کردن میزان برنج یا رشته مصرفی در وعده های غذایی خود و دو برابر کردن میزان سبزیجات می توانید به این هدف دست یابید. پزشکان افزایش مصرف سبزیجات و میوه ها به عنوان روشی برای کاهش وزن را توصیه می کنند زیرا این مواد غذایی به طور معمول دارای کالری کم، فیبر بالا و محتوی آب فراوان هستند که معده فرد را پر کرده و به طور کلی غذای کمتری مصرف می شود.برخی افراد در زمان هایی که خسته یا عصبی هستند حتی اگر گرسنه نباشند اقدام به خوردن غذا می کنند. برای دوری از این قبیل حالات می توانید نوشیدن چای سبز یا دم نوش های گیاهی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. نه تنها مطالعات مختلف به ارتباط چای سبز با افزایش سوخت و ساز در بدن اشاره داشته

18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می‌کنند  

مجله سیب سبز: شما آنچه نیستید که می‌خورید؛ اگر چنین بود، پس همه افرادی که مقدار زیادی چربی مصرف می‌کنند، باید چاق باشند. نظر شما چیست؟ آیا افرادی که چربی می‌خورند، چاق  هستند؟ نه، لزوما این‌طور نیست. بدن انسان برای کاهش وزن و عملکرد مناسب به چربی رژیمی نیاز دارد، به‌همین دلیل است که بسیاری از چربی‌ها، ضروری درنظر گرفته می‌شوند. چربی‌های سالم شما را سیر نگه می‌دارند، سوخت‌وساز بدن را به حداکثر رسانده و از شما در برابر بیماری‌های قلبی محافظت می‌کنند. همچنین، روند جذب مواد مغذی را تسریع کرده و کمک می‌کنند ویتامین محلول در چربی بیشتری جذب کنيد.اینها دلایل کافی بود که قانع شو

آموزش تهیه ضد آفتاب خانگی  

جهانی‌ها -> زیبایی صورت به کمک برخی مواد طبیعی و روغن‌های معطر می‌توان یک ضد آفتاب طبیعی و خانگی تهیه کرد و در روزهای تابستان از آن استفاده کرد. با وجود

آموزش کار با قیف و ماسوره های ستاره ای - مجله تصویر زندگی - آکا  

آکاایران:   آموزش کار با قیف و ماسوره های ستاره ای - مجله تصویر زندگی - آکاآموزش کار با قیف و ماسوره های ستاره ای ,ماسوره, ماسوره خامه, تزیین کیک, تزیین شیرینی ,تزیین دسر ,تزئین کیک ,قیف و ماسوره, انواع ماسوره ,ماسوره ویلتون,ماسورهآکاایران: آموزش کار با قیف و ماسوره های ستاره ای نحوه تزیین زیبای کیک با خامه به وسیله ماسوره های ستاره ای

طرز تهیه دمنوش ضد سرطان مغزی  

اگر دوست دارید ار سرطان جلوگیری کنيد این دمنوش را استفاده کنيد.از زمان های قدیم زنجبیل به عنوان یکی از قدرتمند ترین مواد غذایی شناخته شده است که هم چنان تا قرن بیست و یکم به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد انگلی و ضد التهاب آن مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C، منیزیم و بسیاری از مواد معدنی دیگر است. مصرف آن برای تسکین درد، بهبود سیستم گوارش و ایمنی، مبارزه آسم، بیماری های قلبی و عروقی، پاک سازی کبد، ازبین رفتن سنگ کلیه و بسیاری از مشکلات دیگر مانند جلوگیری از تخریب سلول های بدن به دلیل سرطان مفید است. زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها بوده که به کمک آن بدن می تواند با عفونت ها مبارزه کرده و قدرت سیستم ایمنی بدن افزایش پیدا کند و این ماده همانند سرم مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین می کند.زنجبیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها بوده که به کمک آ

آیفونی ها ؛ تنها از این مرورگر استفاده کنید!  

نرم افزار مرورگر اینترنت فایرفاکس با امکانات جدید و بی نظیرش برای آیفون و آیپد بروزرسانی شد. به گزارش دریچه فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ، در آخرین بروزرسانی مرورگر فایرفاکس که به ورژن 5 ارتقا پیدا کرده است شما قادر خواهید بود تا Home Page را به عنوان اولین صفحه های که باز می شود را تعیین کنيد . در این ورژن همچنین مدیریت تب های باز شده بسیار راحت تر شده است و می توانید با یک دکمه کل تب ها را مخفی کنيد و سپس دوباره از آن ها استفاده کنيد .حالا اگر تا بحال از این نرم افزار برای استفاده در آیفو

کیک هویج؛ خوشمزه ترین کیک اسفنجی -  

۱۳۹۵/۰۹/۲۹ سایت شیرنی پزی آکا،آموزش شیرینی پزیانواع شیرینی ایرانی و شیرینی سنتی آکاایران: کیک هویج، از آن دسته کیک های خیلی ساده است، که طعم عالی آن در مقایسه با سادگیِ پخت آن، بسیار به چشم می آید. در این مطلب طرز تهیه کیک هویج را به شما آموزش داده ایم که عصرانه ای فوق العاده با یک فنجان چای است. امتیاز خبر: 18 ا

نکاتی مهم برای کدبانوها  

خانه داری یک سری ظرایف دارد که شاید همه به آن توجه نکنند و به همین دلیل کسانی که به این ظریف کاری ها دقت میکنند حق دارند با چنین صفتی نامیده شوند. اگر تا حالا فقط بانو بوده اید فرصت را از دست ندهید، با یاد گرفتن همین چند نکته ساده می توانید قدم اول کدبانو شدن را بردارید. نکاتی مهم برای کدبانوهاخانه داری یک سری ظرایف دارد که شاید همه به آن توجه نکنند و به همین دلیل کسانی که به این ظریف کاری ها دقت میکنند حق دارند با چنین صفتی نامیده شوند. اگر تا حالا فقط بانو بوده اید فرصت را از دست ندهید، با یاد گرفتن همین چند نکته ساده می توانید قدم اول کدبانو شدن را بردارید.• برای پاک کردن قابلمه‌ای که غذا درون آن ریخته کافی است مقداری سرکه را با آب درون قابلمه بریزید و اجازه دهید این محلول خوب بجوشد. پس از آن سوختگی به‌ راحتی از کف قابلمه پاک می‌شود.

به زانو درآورن سرطان با زنجبیل  

افرادی که به بیماری های قلبی،دیابت ،مشکلات گوارشی و..بسیاری عارضه های دیگر دچار هستند می توانند از زنجبیل و فراورده های مختلف آن کمک بگیرند به توصیه های ما در این زمینه دقت کنيد و از مصرف زنجبیل غافل نشوید دمنوش زنجبیل، یک دمنوش عالی ضد سرطان مغزی از زمان های قدیم زنجبیل به عنوان یکی از قدرتمند ترین مواد غذایی شناخته شده است که هم چنان تا قرن بیست و یکم به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری، ضد انگلی و ضد التهاب آن مورد استفاده قرار می گیرد. زنجبیل برای سلامت کلی بدن بسیار مفید بوده و این ماده سرشار از ویتامین C،

10 راهکار زیرکانه برای زیبای بیشتر شما در تابستان  

ترفندهایی برای اینکه در فصل گرما نیز همچنان زیبا و شاداب بمانید. زیبایی در تابستان فصل گرما، فصل زیاد جالبی برای زیبایی ها نیست، چرا که بر اثر گرما و عرق، هم مدل موهایمان بد می شود و هم آرایش روی صورت آب، تازه لباس ها هم به بدن می چسبد و زود لک می شوند، با این چند ترفند، زیبایی تابستانیتان را حفظ کنيد. 1. لکه های شیرین روی لباس های سفید و نخی تان را با چندقطره لیموترش از بین ببرید، پیش از این که در ماشین لباسشویی بیاندازیدبا شروع فصل گرما، طبیعتا بیشتر سراغ لباس های نخی و رنگ روشن خواهیم رفت. لباس روشن هم بیشتردر معرض لک شدن قرار دارد. و لکه های ناشی از شربت ها یا نوشیدنی های شیرین می توانند تبدیل به دردسری شوند که شاید تر

روش تهیه سالم ترین صبحانه های رستورانی  

  برخی صبحانه ها در عین مقوی و سالم بودن بسیار ساده و راحت تهیه می شوند می خواهیم روش های مختلف تهیه آن ها را بیاموزیم این صبحانه ها در معروف ترین رستوران ها سرو می شوند می توانید به راحتی و با کمترین خرج آن ها را تهیه کنيد  دستور تهیه 20 مدل صبحانه گرم و خوشمزه را پیشنهاد داده‌ایم که به شما ثابت کنیم در خانه‌تان هم می‌توانید صبحانه‌هایی به اندازه صبحانه رستوران ها لذیذ آماده کنيد؛ تازه کلی هم به لحاظ مالی به

خرید توافقی شیرخام ادامه دارد/پرداخت مطالبه دامداران تا ۲۰شهریور  

به گزارش خبرنگار مهر، حسین صفایی در نشست خبری که مناسبت هفته دولت برگزار شده بود، در پاسخ به پرسش مهر مبنی بر اینکه به گفته دامداران دولت هنوز مبلغی بابت خرید توافقی شیر خام به تولیدکنندگان پرداخت نکرده است، این مطالبات چه زمانی تسویه می شود، اظهار داشت: خرید توافقی شیر خام حدود ۲ ماه است که آغاز شده و ما تاکنون حدود ۳۵ درصد مطالبات دامداران را پرداخت کرده ایم.وی با بیان اینکه بخشی از مطالبات از محل فروش خامه و «شیر خشک استحصالی از شیر خام خریداری شده» و بخشی از محل تسهیلات بانکی پرداخت می شود، افزود: هیچ مشکل خاصی در این زمینه وجود ندارد و کلیه مطالبات دامداران حداکثر بین پانزدهم تا بیستم شهریور ماه تسویه می شود. مدیرعامل سازمان مرکزی تعاون روستایی با اشاره به اینکه خرید توافقی شیر خام در حال حاضر در ۱۰ استان کشور انجام می شود، اضافه کرد: افت شدید قیمت شیر خام با

خانم ها باید بیش از آقایان از خوردن شکلات پرهیز کنند! چرا؟  

خانم ها بویژه بیشتر از آقایان باید از خوردن شکلات ها اجتناب کنند زیرا روغن سویا و لسیتین حاوی موادی است که سبب ساخت میزان بالایی هورمون استروژن در بدن می شود و پیامد آن برای خانم ها از این قرار است... عوارض روغن سویای اصلاح ژنتیک شده موسوم به GMO برای خانم ها اگر با دیدن تابلوهای تبلیغاتی شکلات‌های تخته‌ای یا شکلات‌ بارها قلبتان به تپش می افتد و دلتان می خواهد تمامی شکلات بستنی های این فروشگاه های تازه تاسیس را بخورید، باید عواقب مرگبار آن را به جان بخرید.سازندگان صنعتی شکلات در سراسر جهان برای فروش بیشتر، سود و منفعت بالای سازمان های خود بعضاً سلامت انسان ها را نادیده گرفته و از موادی چون: -کره کاکائو -شیر &

رنگ‌آمیزی حرفه‌ای با"Coloring" +دان&a  

با استفاده از نرم افزار "Coloring" می توانید با انتخاب تصاویر مورد نظر، آنها را به صورت حرفه‌ای رنگ‌آمیزی کنيد. به گزارش خبرنگار فناوری گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ Coloring رنگ آمیزی تصاویر، این برنامه در واقع سرگرمی جذاب و سالمی است که برای کودکان و حتی بزرگسالان هم مناسب می‌باشد. حدود 70 تصویر در برنامه موجود است که شما میتوانید با انتخاب هر یک از آنها در برنامه آن را به سلیقه خود رنگ آمیزی کنيد و ذخیره نمائید و اگر دوست داشته باشید میتوانید از آن پرینت هم بگیرید.ویژگی های نرم افزار Coloring FULL:

آموزش شیرینی سنتی قطاب خانگی -آکا  

آموزش شیرینی سنتی قطاب خانگی -آکاآموزش شیرینی سنتی قطاب خانگی -آکاآکاایران: آموزش شیرینی سنتی قطاب خانگی آکاایران: قطاب یک شیرینی سنتی ایرانی است.این شیرینی از معروف ترین شیرینی های شهر های یزد و کرمان است. قطاب سنتی بسیار خوشمزه است. به لطف وجود هل و بادام عطر بی نظیری دارد.قطاب می تواند یک ایده عالی برای پذیرایی مهمانان نوروزیتان باشد.برای آموزش تهیه قطاب با ما همراه باشید. آموزش شیرینی سنتی قطاب خانگی به گزارش آکاایران: شیرینی قطاب&

روش هایی برای پاک کردن رنگ مو  

روش هایی برای پاک کردن رنگ مو  برخی خانم ها پس از رنگ شدن موهایشان از رنگ آن ناراضی هستند و در پی راهی برای پاک کردن رنگ مو,ما این روش ها را به شما پیشنهاد میکنیم. آیا از رنگ موهای خود ناراضی هستید و یا خسته شده اید؟آیا بدون استفاده از سفید کننده می خواهید رنگ موی خود را پاک کنيد؟ اگر موهای شما بیش از حد انتظار تیره شده اند چند روش سریع را در این مقاله برای روشن تر کردن آن به شما معرفی خواهیم کرد. مواد شوینده لباس با استفاده از پودر ماشین لباسشویی و یا مواد شوینده لباس مویی را که رنگ سیاه دارد با چندین بار شستشو چند درجه روشن تر کنيد.ابتدا

هدیه جالب پوتین به رییس جمهور چین  

در تلاش برای گرم‌تر کردن روابط میان مسکو و پکن، رئیس جمهور روسیه امروز (یکشنبه) در جریان دیدار با همتای چینی‌اش در حاشیه نشست گروه ۲۰ یک هدیه "سرد" یعنی یک ظرف بستنی برای رئیس جمهور چین آورد.به گزارش ایسنا، به نقل از خبرگزاری فرانسه، همزمان با استقبال شی جینپینگ، رئیس جمهور چین از ولادیمیر پوتین، همتای روسی‌اش در یکی از مهمان‌خانه‌های رسمی دولت در شهر هانگژو، پوتین هدیه خود را که یک ظرف بستنی بود به شی تقدیم کرد اما طعم آن را فاش نکرد.پوتین گفت: قول داده بودم که این را برای شما بیاورم و کل ظرف بستنی را برایتان آوردم.شی جینپینگ ضمن تشکر از پوتین به خاطر لطفش گفت: من در سفرهای رسمی‌ام به مسکو از طعم بستنی‌ روسی لذت برده‌ام.وی افزود: هر بار که به روسیه سفر می‌کنم از آنها می‌خواهم تا برایم بستنی روسی خریداری کنند و سپس این بستنی را در خانه خودم می‌خورم.رئیس

از بین بردن بوی بد بدن با روش های طبیعی · -آکا  

آکاایران: روش های طبیعی برای از بین بردن بوی بد بدن را در ادامه می خوانید از بین بردن بوی بد بدن با روش های طبیعی · -آکااز بین بردن بوی بد بدن,روش های از بین بردن بوی بد بدن,دارو برای از بین بردن بوی بد بدن,راه های از بین بردن بوی بد بدن,از بین بردن بوی بدنآکاایران: از بین بردن بوی بد بدن با روش های طبیعی · RF5377813

5 راهی که باعث می شود بوی عطر تان ماندگارتر شود!  

اگر دوست دارید بوی عطرتان بیشتر از سایر مواقع ماندگار شود, به راه های زیر دقت کنيد. ماندگاری عطر را بیشتر کنيد! روش های را بیاموزید تا به شما اطمینان بدهد که بوی عطرتان در سرتاسر شب یا روز قوی و خوب باقی می ماند. 1- پوست سالم رمز استفاده موفق از محصولات آرایشی و زیبایی است.ابتدا مطمئن بشوید که پوست شما پیش از استفاده از عطر کاملا شسته و تمیز است.2- توجه کنيد که چه نوع مواد بهداشتی پوست و بدن باعث می شود که بدن شما بوی تندی داشته باشد. اگر از عطر برای این منظور استفاده می کنيد که بوی بدن شما را بپوشاند، این بو و عطر به مدت طولانی نمی ماند و سرانجام بوی بدن شما بر عطر غلبه می کند.3- اگر بوی بدن شما به شکلی است که اثر عطر را از بین می برد، قبل از به کار بردن عطر از محصولات بهداشتی و آرایشی مناسب استفاده کنيد

خروپف می کنید؟ این ها را نخورید  

مقابله با خروپف کردن کار چندان ساده ای نیست اما می توانید با پرهیز از برخی خوردنی ها و رعایت اصولی وضعیت خوابتان را بهبود دهید. در این مطلب به مواد غذایی نامناسب برای افرادی که شب ها خروپف می کنند اشاره می کنیم. فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان خروپف اصوات گوش خراشی است که نه تنها خ

مطالب جدید