به جای خامه فرم گرفته، از کرم نارگیل استفاده کنید

طرز تهیه تارت موز و انبه  

ترکیب موز و انبه, طعم و جلوه فوق العاده ای دارد, به خصوص وقتی روی آن پودر نارگيل تفت داده شده, بریزید. وب‌سایت آوای سلامتی: ترکیب موز و انبه, طعم و جلوه فوق العاده ای دارد, به خصوص وقتی روی آن پودر نارگيل تفت داده شده, بریزید.مواد لازم:  ورقه خمیر آماده پخته شده به قطر 20 سانتیمتر : 8 عدد موز رسیده کوچک : 2 عدد انبه , خرد شده : 1 عدد آرد ذرت : 3 قاشق غذاخوری شکر زرد کریستالی : 6 قاشق غذاخوری شیر سویا : 300 میلی لیتر شیر نارگيل : 150 میل

پن کیک رد ولوت -آکا  

1395/05/07 آموزش آشپزی ، سایت آشپزیآموزش پخت انواع غذا با آکا زمان آماده سازی ۱۰ دقیقه زمان پختن ۲۰ دقیقه ملیت غذای فرنگی &l

زمان مشخص برای منجمد کردن انواع مواد غذایی  

چه مدت زمانی باید مواد غذایی را در فریزر نگهداری کنیم مدت زمان مجاز برای منجمدکردن انواع موادغذایی چندروز یا ماه است ؟انواع نان ،کیک ،انواع گوشت ها ،موادغذاییفرآوری شده  ،کره ها و سبزیجات را چه مدت

20 پاستای متنوع با روغن و دانه ذرت (1)  

مجله آشپزی مثبت: ذرت دانه ارزشمندی است، البته روغن دانه ذرت را هم دست کم نگیرید. این روغن همان خواص را دارد و شما می توانید در بسیاری از غذاهای منوی روزانه تان از آن استفاده کنيد. ما هم در این مطلب سنگ تمام گذاشته ایم و دستور تهیه 20  پاستا را با دانه و روغن ذرت ارائه کرده ایم. بپزید و لذتش را ببرید. 1. خوراک پاستا با سبزیجاتدر تابه‌ای 2 قاشق روغن سرخ کردنی بریزید. 1 پیمانه هویج خلالی نازک، 1 پیمانه کدو سبز خلالی نازک و 1 پیمانه پیاز خلالی نازک را در تابه بریزید و حرارت دهید تا سبک شوند. زردچوبه، نمک و فلفل فراموش نشود. در صورت

مواد طبیعی تاثیرگذار بر ریزش مو  

برای مقابله با ریزش مو از برخی راه و روش های موثر می توانید کمک بگیرید استفاده از برخی موادغذایی می تواند به شما در این زمینه کمک کند همچنین با کمک طب سنتی و گیاهان طبیعی همچون حنا،سدر و پیاز هم قادر خواهید بود ریزش موی خود ار متوقف کنيد با استفاده از این درمان‌ها می‌توانید با ریزش موی خود خداحافظی کنيد

طرز تهیه کیک خرمالو  

می توانید با میوه خرمالو کیک خوشمزه ای که شبیه به پودینگ است را تهیه کنيد و از طعمش لذت ببرید. برای تهیه کیک خرمالو نیاز به یک ساعت وقت دارید.  مواد لازم کیک خرمالو آرد ½1 پیمانه گردوی خردشده  1 پیمانه شیر  ¾ پیمانه شکر ½ پیمانه کره ذوب شده  ½ پیمانه وانیل 1 قاشق چایخوری ادویه پای سیب  1 قاشق چایخوری بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری زنجفیل 1 قاشق چایخوری

طرز تهیه کیک هویج با فراستینگ پنیری -آکا  

طرز تهیه کیک هویج با فراستینگ پنیری -آکاطرز تهیه کیک هویج با فراستینگ پنیری -آکاآکاایران: طرز تهیه کیک هویج با فراستینگ پنیری آکاایران: کیک هویج با فراستینگ پنیری برای جشن تولد مناسب می باشد. کیک هویج در ده دقیقه آماده می شود و به زمان یک و ساعت و نیم برای پخت نیاز دارد. در این مطل

خوشمزه ترین شیرموزی که می توان در خانه درست کرد -آکا  

مواد لازم:    یک پیمانه موز     یک پیمانه یخ     نصف پیمانه شیر     دو و یک دوم قاشق چایخوری شکر     یک اسکوپ بستنی وانیلی     یک و یک دوم قاشق چایخوری عصاره وانیل     6 عدد بادام  طرز تهیه: به گزارش آکاایران:     1. مخلوط کن را آماده کنيد و برش‌های موز را داخل آن بریزید. یک پیمانه یخ و نصف پیمانه شیر را به داخل آن اضافه کنيد. سپس خوب هم بزنید.   2.   یک اسکوپ بستنی وانیلی به مخلوط کن اضافه کنيد. شما می‌توانید خلاق باشید و از شکلات، توت فرنگی، انبه ، نارگيل یا قهوه استفاده کنيد.  3.   حالا بادام‌ها را بردارید و به مخلوط کن اضافه کنيد.

آشپزی آسان با میگو و قارچ در خمیر فیلو  

 وب‌سایت شور و شیرین: میگو و قارچ  در خمیر فیلو  را تهیه کنيد و از طعم آن لذت ببرید. این ترکیب نوعی غذای حاضری هم محسوب می شود.مواد مورد نیاز:خمیر فیلو به تعداد لازمكره‌ی آبكرده 125 گرمپرك بادام یك‌ چهارم پیمانهمیگوی درشت 36 عددآب  دوسوم پیمانه (160 میلی‌لیتر)برگ بو چند عدددانه‌ی فلفل سیاه 3 عددكره 15 گرمقارچ خردكرده 100 گرمآرد 2 قاشق سوپخوریشیر یك‌چهارم پیمانه (60 میلی‌لیتر)پیازچه خردكرده 2 قاشق سوپخوریخامه‌ی ساده یك‌چهارم پیمانه (60 میلی‌لیتر)

طرز تهیه تارت میوه ای شکلاتی  

دسر میوه ای خوشمزه تارت شکلاتی با طعم میوهای مختلف خمیر شکلاتی که لبه های آن به مغز خشکبار آغشته شده, مانند یک پیاله برای میوه ها در این تارت های یک نفره هستند. از انواع مختلف میوه ها در این دسر استفاده نمایید. مواد لازم تارت میوه ای شکلاتی :

آشپزی آسان با میگو و قارچ در خمیر فیلو - آکا  

1. خمیر فیلو را به قطعات 20 سانتیمتری ببرید تا 16 عدد خمیر مربع شکل داشته باشید.به گزارش آکاایران: 2. آنگاه هر دو ورق را پس از مالیدن کره، روی هم قرار دهید و در وسط آنها 2 قاشق سوپخوری از مواد میانی بگذارید.3. سپس دو طرف خمیر را روی مواد میانی تا کنيد. بعد آن را رول کنيد. به همین ترتیب 8 بسته از خمیر و مواد میانی فراهم آورید.4. حالا آنها را روی سینی چربکرده بچینید، رویشان کره بمالید، بادام بپاشید و در فر گرم شده، با دمای 190 درجه ی سانتیگراد، به مدت تقریبی 20 دقیقه یا تا زمانی که روی خمیر طلائی رنگ شود، بپزید.روش تهیه ی مواد میانی1. میگو، آب، برگ بو و دانه ی فلفل را در ظرف مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید تا بجوشد و میگو بپزد. کره را در تابه ای بریزید و روی اجاق آب کنيد.2. آنگاه قارچ را بیفزائید و تفت دهید. سپس آرد را اضافه کنيد و تفت دهید. حالا شیر را درون تابه بریزید و پیوسته هم بزنید تا مخلوط بجوشد و کاملاً

طرز تهیه سالاد فصل رژیمی - آکا  

در این پست از سایت آکاایران به شما طریقه ی درست کردن سالاد فصل رژیمی را آموزش میدهیم ، امیدواریم که مورد توجه شما قرار گیرد. سالاد فصل رژیمی,طرز تهیه سالاد فصل رژیمی,نکاتی برای سالاد فصل رژیمی,طرز تهیه سالاد رژیمی,سالاد اسفناج رژیمی,درست کردن سالاد رژیمی,نحوه درست کردن سالاد اسفناج رژیمیدرست کردن سالاد اسفناج رژیمی مواد لازم سالاد فصل رژیمی : طرز تهیه سالاد فصل ر

خرچنگ غول پیکر  

اگر تا به حال فکر می کردید که میمون تنها حیوانی است که به نارگيل علاقه مند است، سخت در اشتباه هستید؛ چون خرچنگ دزد از طرفداران پروپا قرص نارگيل است خرچنگ نارگيل یا خرچنگ دزد، یکی از بزرگ ترین گونه های بندپایان است که وزن آن تا ٥ کیلوگرم می رسد و تا اندازه ٩٠سانتی

ترفندهایی اصولی برای پخت غذا با روغن کم  

توصیه هایی برای پخت غذاهای کم چرب روشهای پخت غذا با روغن کم روغن یکی از اجزای اصلی پخت و پز های روزانه است. روغن به دلیل بالا بردن چربی ضررهایی برای بدن دارد و بهتر است در غذاهایی که درست می کنیم مقدار کمتری روغن استفاده کنیم. با ما همراه شوید تا چگونه می توانید روغن کمتری در غذاهای تان استفاده کنيد.چگونه غذاها را با روغن کمتر و سالم تر بپزیم؟• اگر مواد غذایی در حین پخت به رطوبت بیشتری نیاز دارند، آن را با افزودن روغن جبران نکنيد. بلکه از آب یا آبلیمو برای این کار استفاده کنيد.• از قطعات لخم گوشت یا مرغ استفاده کنيد.• اگر دوست دارید مواد غذایی در هنگام پخت حالت ترد پیدا کنند، به جاي غوطه ور کردن غذاها در

ماسکهای خانگی مراقبت از پوست در فصول سرد سال  

در این مقاله روش تهیه چند ماسک در خانه توضیح داده شده است که مناسب فصل سرما و زمستان هستند و پوست‌تان را شاداب و نرم نگهداشته و از گزند سرما حفظ می‌کنند. ماسک صورت برای فصول سرد سالماسک های صورت، قدیمی ترین شکل درمان زیبایی هستند و به صاف و نرم و زیبا ماندن پوست کمک می کنند.با وجود اینکه این روزها در اکثر فروشگاه های محصولات آرایشی، از این نوع ماسک ها وجود دارد، بیشتر مردم به دلیل وجود مواد شیمیایی در آنها، علاقه ای به خرید این ماسک ها ندارند. در اینجا به طرز تهیه چند ماسک صورت طبیعی اشاره میکنیم. این ماسکها عبارتند از:

روغن کم استفاده کنید!با این روش ها غذاهای کم چرب بپزید -آکا  

آکاایران: روشهای پخت غذا با روغن کم روغن کم استفاده کنيد ,روغن یکی از اجزای اصلی پخت و پز های روزانه است.روغن به دلیل بالا بردن چربی ضررهایی برای بدن دارد و بهتر است در غذاهایی که درست می کنیم مقدار کمتری روغن استفاده کنیم. با ما همراه شوید تا چگونه می توانید روغن کمتری در غذاهای تان استفاده کنيد. به گزارش آکاایران: • اگر مواد غذایی در حین پخت به رطوبت بیشتری نیاز دارند، آن را با افزودن روغن جبران نکنيد.بلکه از آب یا آبلیمو برای این کار استفاده کنيد. • از قطعات لخم گوشت یا مرغ استفاده کنيد. • اگر دوست دارید مواد غذایی در هنگام پخت حالت ترد پیدا کنند،به جاي غوطه ور کردن غذاها در روغن، می توانید با فرچه کمی روغن به سطح ماده غذایی اضافه کنيد و سپس آن را کبابی کنيد یا بپزید. • از ظروفی استفاده کنيد که به روغن بسیار کمی برای پخت نیاز داشته

تاسیس مراکز فرهنگی ایران و کره‌جنوبی در سال 2017  

معاون وزیر فرهنگ، ورزش و گردشگری کره جنوبی در دیدار با معاون بین‌الملل سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی گفت: سال ۲۰۱۷ میلادی، مراکز فرهنگی ایران و کره جنوبی در پایتخت‌های دو کشور تاسیس می‌شود.به گزارش ایسنا، عباس خامه‌یار، معاون بین‌الملل سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی با «کوان جو چونگ»، معاون وزیر فرهنگ، ورزش و گردشگری کره‌جنوبی، دیدار و گفت‌وگو کرد.در ابتدای این دیدار که در محل معاونت سازمان فرهنگ و ارتباطات اسلامی برگزار شد، عباس خامه‌یار،  سفر اخیر رییس جمهوری کره جنوبی به ایران را به عنوان نقطه عطفی در روابط بین دو کشور دانست و در این‌باره گفت: امیدواریم قدم‌های بلندی برای پیشبرد و گسترش روابط ایران و کره‌جنوبی در تمامی زمینه‌ها به ویژه روابط فرهنگی با توجه به تفاهم‌نامه‌های به عمل آمده برداریم؛ البته برای تحقق این امر نیاز به همکاری فیمابین داریم.وی در ادامه به وجود تروریسم و افراط‌گرایی در جهان و منطقه ا

طرز تهیه سوپ یونانی مقوی – -آکا  

سوپ یونانی مرغ و لیمو از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. تخم مرغ که با اضافه کردن کمی آب مرغ گرم به تدریج گرم می شود، به سوپ غلظت و بافتی خامه ای می دهد. تکه های مرغ هم این سوپ را غذایی مقوی و سالم می کنند. مواد لازم:     آب مرغ  ۵ پیمانه     فیله مرغ  ۲۳۰ گرم     برنج ۱/۲ پیمانه     تخم مرغ  ۲ عدد     لیمو ۲ عدد     شوید  ۱/۲ پیمانه    فلفل سیاه به میزان لازم

نحوه ست کردن رنگ‌های خنثی  

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،ست کردن لباس یکی از اصول اصلی شیک پوشی است. یکی از رنگ هایی که در ست کردن لباس مورد استفاده قرار می گیرد رنگ های خنثی است و  تنها نکته مهم اصول ست کردن لباس با رنگ های خنثی است.از رنگ های خنثی در ست کردن لباس چگونه استفاده کنیم ؟در لباس های مردانه رنگ همیشه مورد بحث و جدل بوده. بعضی مردها به این افتخار می کنند که همیشه به سمت رنگ های سنگین تمایل دارند و برخی نیز به خود سخت نمی گیرند همه چیز استفاده می کنند.در این میان رنگ هایی هستند که همیشه تکیه گاه لباس های مردانه بود و هر دو گروه با استفاده شان مشکلی ندارند این رنگ ها مشکی، سفید، خاکستری، و بژ هستند. تا چندی پیش این رنگ ها را به عنوان مکمل هایی می شناختند که می شود با بیشتر رنگ ها ترکیب شان کرد. اما به تازگی آنها وارد مرکز توجه شده اند.فکر می کنيد این برای کمد لباستان چه معنایی می تواند داشته باشد؟ رنگ های خنثی دیگر نقش مکمل ند

روش های پخت غذا با روغن کم -آکا  

روش های پخت غذا با روغن کم -آکاروش های پخت غذا با روغن کم -آکاآکاایران: روش های پخت غذا با روغن کم آکاایران: روش های پخت غذا با روغن کم به گزارش آکاایران: روغن یکی از اجزای اصلی پخت و پز های روزانه است. روغن به دلیل بالا بردن چربی ضررهایی برای بدن دارد و بهتر است در غذاهایی که درست می کنیم مقدار کمتری روغن استفاده کنیم. با ما همراه شوید تا چگونه می توانید روغن کمتری در غذاهای تان استفاده کنيد. چگونه غذاها را با روغن کمتر و سالم تر بپزیم؟ •

طرز تهیه شیر قهوه بسیار خوشمزه در منزل -آکا  

به گزارش آکاایران: شیر قهوه یکی از خوشمزه ترین نوشیدنی ها است که بسیار پرطرفدار و محبوب است و شما می توانید این نوشیدنی خوشمزه را به عنوان یک عصرانه و یا میان وعده مناسب به همراه انواع شیرینی ها و کیک های خوشمزه میل کنيد. شیر قهوه و کاپوچینو جزء خوش طعم ترین نوشیدنی ها هستند که بهتر است هر کدبانویی با طرز تهیه این نوع نوشیدنی ها آشنا باشد. روش تهیه شیر قهوه بسیار آسان و راحت است و شما می توانید با صرف مدت زمان کمی این نوشیدنی را تهیه کنيد و از سرو آن در کنار اعضای خانواده خود نهایت لذت را ببرید.

پیتزای نارنجکی و این همه خلاقیت! -آکا  

به گزارش آکاایران: این پیتزا به مراتب برای همه هیجان انگیزتر از نوع معمول آن است. این نوع پیتزاها برای مهمانی ها به خصوص تولد بچه ها ایده آل هستند. تا همین دو  سه سال پیش هر جا گلوله ای خمیری و برشته می دیدیم انتظار داشتیم داخل آن پر باشد از خامه شیرین یا کرم. ولی این روزها دیگر همه چیز فرق کرده و داخل نان خامه ای مواد دیگر هم پیدا می شود؛ به عنوان مثال می توانید داخل نان خامه ای مواد پیتزا بریزید. این پیتزا به مراتب برای همه هیجان انگیزتر از نوع معمول آن است. این نوع پیتزاها برای مهمانی ها به خصوص تولد بچه ها ایده آل هستند. مواد لازم: آرد      ۱ پیمانه آب      ۱ پیمانه روغن جامد     ۲ قاشق سوپخوری تخم مرغ     ۳ عدد نمک     نوک قاشق چایخوری

خوراک مرغ فرانسوی | طرز تهیه خوراک مرغ فرانسوی -آکا  

خوراک مرغ فرانسوی | طرز تهیه خوراک مرغ فرانسوی -آکاخوراک مرغ فرانسوی | طرز تهیه خوراک مرغ فرانسوی -آکاآکاایران: خوراک مرغ فرانسوی | طرز تهیه خوراک مرغ فرانسوی آکاایران: خوراک مرغ فرانسوی غذای محبوب فرانسوی ها است که به ذائقه ایرانی های نیز همخوانی دارد. طرز تهیه این غذا را در بخش آشپزی آکا ایرانببینید. مواد لازم برای خوراک مرغ فرانسوی آب مرغ  :1/2 پی

روش صحيح مصرف گوشت  

اگر چه علم ثابت کرده است که گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است و به طور چشمگیری احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد، اما مصرف مقداری گوشت نیز برای سلامت انسان مفید و ضروری است. تغذیه با گوشت:* به نوشته «ehow»، گوشت سفید، سرشار از آهن، روی و ویتامین B12 است که برای رشد کودکان بسیار ضروری است.* گوشت قرمز غنی از منیزیم و ماده مغذی است که در حفظ سلامت افراد به خصوص کودکان و نوجوانان بسیار موثر است.* گوشت سالم سرشار از پروتئین حیوانی است و برای تقویت عضلات و شکل گیری بدن لازم است.ورزشکاران، کودکان، زنان باردار یا زنان در دوران شیر دهی نیاز بیشتری به این پروتئین دارند.* نکاتی برای مصرف گوشت

راهکار پخت غذای سالم با چربی کمتر  

اگر دوست دارید مواد غذایی در هنگام پخت حالت ترد پیدا کنند، به جاي غوطه ور کردن غذاها در روغن، می توانید با فرچه کمی روغن به سطح ماده غذایی اضافه کنيد و سپس آن را کبابی کنيد یا بپزید.  به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر مواد غذایی در حین پخت به رطوبت بیشتری نیاز دارند، آن را با افزودن روغن جبران نکنيد. بلکه از آب یا آبلیمو برای این کار استفاده کنيد. - از قطعات لخم گوشت یا مرغ استفاده کنيد. - اگر دوست دارید مواد غذایی در هنگام پخت حالت ترد پیدا کنند، به جاي غوطه ور کردن غذاها در روغن، می توانید با فرچه کمی روغن به سطح ماد

طرز تهیه تارت میوه ای شکلاتی -آکا  

طرز تهیه تارت میوه ای شکلاتی -آکاتارت میوه ای,دسر شکلاتی,طرز تهیه دسرآکاایران: طرز تهیه تارت میوه ای شکلاتی آکاایران: دسر میوه ای خوشمزه تارت شکلاتی با طعم میوهای مختلف خمیر شکلاتی که لبه های آن به مغز خشکبار آغ

نارگیل خوری اوباما در لائوس (+عکس)  

باراک اوباما رییس جمهوری آمریکا که به منظور شرکت در بیست و هشتمین نشست سران کشورهای جنوب شرق آسیا ( آ. سه . آن ) به لائوس سفر کرده است، به شهر " لوئانگ پرابانگ " در این کشو سفر کرد.به گزارش عصر ایران اوباما در جریان این سفر با اقدامات سازمان های مین روب لائوس در پاکسازی زمین های منطقه آشنا شد. در جریان جنگ با ویتنا ایالات متحده آمریکا در مدتی نزدیک به یک دهه دهها میلیون بمب خوشه ای را  به لائوس فروریخته است.تا کنون هزاران نفر از مردم لائوس در اثر افنجار بمب های عمل نکرده آمریکایی کشته و یا معلول شده اند.اوباما با ابراز تاسف از این گذشته تاریخی اعلام کرد دولت واشنگتن مبلغ 90 میلیون دلار را به منظور کمک به عملیات پاکسازی زمین های لائوس از بمب طی 5 سال آینده اختصاص می دهد.اوباما در جریان این سفر به شهر لوئانگ پرابانگ در حال نوشیدن آب نارگيل است.

24 قدم برای رسیدن به اتاق خواب محبوبتان  

 وب‌سایت دکوبوم: در اینجا 24 قدم که شما را به اتاق خواب محبوبتان نزدیک می کند را بررسی می کنیم.1.  کشف مدل ھای مورد نظر:زمانی که برای خرﯾد وسائل به فروشگاه می روﯾد مطمئناً ھر آنچه را که دوست دارﯾد تھیه می کنيد ، اما اغلب طراحان و مھندسین معمار رنگ ھا و طرح ھایی را توصیه می کنند که در حین ورود به اتاق خواب شما را تحت تأثیر قرار می دھد.  ۲: تخت خوابتان را به عنوان مرکز توجه قرار دھید:از طرح ھا و مدل ھاﯾی استفاده کنيد که توجه ھمگان را به خ

معجزه شیرهای گیاهی برای بدن/شیر دوست ندارید، شیر گیاهی بخورید  

بسیاری از افراد به دلیل عدم تحمل لاکتوز موجود در شیر نمی توانند از این فرآوده لبنی استفاده کنند اما می توان به جاي آن از شیرهای گیاهی با خاصیت فراوان استفاده کرد. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ تقریبا  75 درصد از بزرگسالان  با کاهش فعالیت آنزیم لاکتوز (آنزیم لازم برای شکستن قند شیر) در بدن خود مواجه و برخی از افراد نیز مبتلا به عدم تحمل لاکتوز در بدنشان هستند اما ما به آن ها جايگزین های خوبی را توصیه می کنیم.   برای کسانی که دچار مشکل آلرژی به شیر، عوارض گوارشی ناشی ازمصرف فرآورده های لبنی  و یا حتی کسانی که از فرآورده های حیوانی استفاده نمی کنند جايگزین های لبنی بسیار زیاد و محبوبی مثل بادام، برنج، کنف، شیر سویا و نارگيل وجود دارند  البته باید مراقب باشید

کوکی هایی رژیمی برای شما و کودکتان - آکا  

وب سایت دکتر کرمانی: در این دستور پخت می خواهیم کوکی هایی را به شما آموزش دهیم که می توانید با کره بادام زمینی و شکلات به هر شکلی که دوست دارید تزئینشان کنيد. حتی می توانید به کودکتان اجازه دهید برای کوکی های خود الگو بکشد با این کار میلش به خوردن این غذای سالم بیشتر می شود.مواد لازم:190 گرم آرد همه منظوره (یک و یک دوم فنجان)یک و یک دوم قاشق چای خوری بکینگ پودریک دوم قاشق چای خوری نمکیک فنجان شکر دانه ریزیک چهارم فنجان کره بادام زمینیدو قاشق غذا خوری کره، نرم شدهیک چهارم فنجان شیر کم چرب یک درصد2 عدد تخم مرغ بزرگیک دوم

مطالب جدید