با این 6 سبزی کمتر شناخته شده آشنا شوید

تصویری کمتر دیده شده از رهبر انقلاب در کنار دریا  

تصویری کمتر دیده شده از رهبر انقلاب در کنار دریا سیاست > رهبری - تصویری کمتر دیده شده از رهبر انقلاب در کنار دریا در کانال‌های تلگرامی منتشر شده است. 2929

نوشیدنی برای رهایی از شر سنگ کلیه  

به گزارش تراز ،براساس آمارها تخمین زده می شود در آمریکا حدود 26 میلیون نفر به بیماری کلیوی مبتلا بوده واز هر سه نفر بزرگسال یک نفر در معرض خطر ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارد.همچنین محققان بر اين باورند که میزان مرگ و میر براثر بیماری های کلیوی در آمریکا بیش از سرطان پروستات و سینه است یکی از مهمترین و شایعترین بیماری های کلیوی شناخته شده، سنگ کلیه است.سنگ های کلیه معمولا کوچک و سخت بوده و از مواد معدنی و نمک اسید ساخته شده اند در اثر ایجادسنگ عملكرد کلیه دچار اختلال می شود.عوامل زیادی باعث ایجاد سنگ کلیه می شود برخی از اين عوامل عبارتند از: مصرف بیش از حد گوشت کم شدن آب بدن و عدم مصرف کافی مایعاتمصرف کم  سبزيجاتهنگامی که در ادرار یک فرد مقدار بالایی از مواد کریستال تشکیل شده از اسید اوریک، اگزالات و کلسیم وجود داشت

با زشت‌ترین خودروهای کشورمان آشنا شوید!  

وب‌سایت چرخان: هرکسی برای خرید خودرو معیارهایی دارد و برای خود به نقاط قوت خاصی می‌اندیشد! در کشور ما به دلیل سیاست‌های اتخاذ شده در روند حمایت از تولیدات ملی، خودروهای زیادی را نمی‌توان در بازار خودرو پیدا کرد. البته بازار خودرو چند سالی است که از انحصار خودروهای دو کمپانی ایران‌خودرو و سایپا خارج شده و با ورود محصولات چینی و کره‌ای و… کمی تکان خورده است. اما خب بازهم با اين شرایط چشم بازار خودرو به جمال محصولات روز اروپا هنوز روشن نشده و جز چند ماشین چینی و ساده اروپایی محصول دیگری وارد ایران نشده است. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های یک خودروی روز، ظاهر و جذابیت بصری آن است که خریدار را وادار می‌کند بر روی برخی از معایب آن سرپوش بگذارد و ظاهر زیبایش را به مسائل دیگر ترجیح دهد.خب یک موضوع واضح و مبرهن اين است که محصولات تولیدی ایران خودرو و سایپا اکثرا ظاهر جذابی نداشته و معمولا محصولاتی ساده و حتی زشت روانه بازار شده‌اند! گفتیم شاید برای شما جذاب باشد تا کمی در بازار خودروی کشور گشت

پرافتخارترین ورزشکار المپیک چقدر می خورد؟  

با خواندن مطلب زیر از رژیم غذایی دارنده 21 مدال طلا المپیک در رشته شنا آشنا شويد. به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، مایکل فلپس دارنده 21 مدال طلا المپیک  و رکوددار تعداد مدال در مورد رژیم غذایی خود می گوید: رژیم غذایی من خارق العاده و افسانه ای نیست. من در 23 سالگی که در المپیک 2008 پکن شرکت کردم بیش از میزانی که در طول روز کالری می سوزاندم ماده غذایی مصرف نمی کردم.  فلپس گفت : قبل از بازی های پکن روزانه 12  هزار کالری یا 4 هزار کالری در هر وعده غذایی مصرف می کردم، صبحانه یک ساندویچ تخم مرغ با تمام مخلفات اعم از پنیر ، پیاز سرخ شده و پس از آن پنکیک شکلات ، نان تست فرانسوی، املت همراه با پنج عدد تخم مرغ ، ناهار ساندویچ همبرگر دوبل با پنیر همراه نوشیدنی های انرژی زا    حدود 500

مدل کیف پول های شیک و زیبا +عکس  

مدل کیف های شیک مخصوص طرفداران رنگ بنفش!+عکس مدل کیف پول های شیک و زیبا +عکس مدل لباس مهمانی های رسمی عصرانه+عکس اين چهار گیاه ریزش موی شما را درمان می کنند

نتیجه نظرسنجی: ویژگی‌ های جدید iOS 10 جذاب ترین تغییرات در سیستم های عامل اپل از دید کاربران زومیت  

کنفرانس توسعه دهندگان اپل سال ۲۰۱۶ به تازگی برگزار شد. اپل همان گونه که انتظار می‌رفت اطلاعات بسیاری در مورد محصولات نرم‌افزاری خود در اختیار علاقمندان و البته توسعه‌دهندگان قرار داد. اپل مراسم خود را با معرفی WatchOS آغاز کرد که شاید مهم‌ترین تغییر اين سیستم عامل ۷ برابر شدن سرعت اجرای اپلیکیشن‌ها است که با تغییرات در مدیریت رم اين مهم عملی شده است. سیستم عامل دومی که اپل به آن پرداخت tvOS بود که حالا یکپارچگی بیشتری با سیری نیز پیدا کرده و البته مهم‌ترین تغییر آن ارائه‌ی اپلیکیشنی برای آیفون‌ها است که بتوان اپل تی‌وی را بوسیله‌ی گوشی آیفون نیز کنترل کرد. اپل سپس به MacOS پرداخت که شاید در ابتدا موردی که جلب توجه می‌کند تغییر نام آن است. اپل برای ایجاد یکپارچگی بیشتر بین نامگذاری سیستم‌های عامل خود از اين پس به جای OS X از نام MacOS بهره خواهد برد. دو تغییر عمده در اين نسخه از سیستم عامل که sierra نیز نامیده شده، آمدن سیری

تحقق رویای دیرین سیروان خسروی / عکس  

تحقق رویای دیرین سیروان خسروی / عکس فرهنگ > موسیقی - سیروان خسروی در کنسرت کاوه یغمایی به عنوان نوازنده و همخوان روی صحنه حاضر شد. او اين رویداد را تحقق یک رویا خواند. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاين، آخرین پست اينستاگرامی سیروان خسروی درباره تحقق یکی از رویاهای اين خواننده جوان بود. او عکسی از خودش کنار کاوه یغمایی در حال اجرا منتشر کرد و در توضیح آن نوشت: «تحقق یك رویالذت بخش‌تر از گوش دادن به اجراى عالى دیشب

رابطه عشقی لئوناردو دی کاپریو 41ساله با مدل 25 ساله !! عکس  

لئوناردو دی کاپریو بازیگر 41 ساله به تازگی با مانکن 25 ساله ای آشنا شده و رابطه ای عاشقانه را آغاز کرده اند. معشوقه جدید لئوناردو دی کاپریو لئوناردو دی کاپریو بازیگر سرشناس هالیوودی رابطه جدیدی را با یک مدل آغاز کرده است. اين بازیگر 41 ساله در اين سالها با مانکن های مختلفی در ارتباط بوده و زنان زیادی در زندگی اش حضور داشتند. لئوناردو دی کاپریو با مدلی 25 ساله به نام الا کاوالک Ela Kawalec آشنا شده و رابطه عاشقانه خود را آغاز کرده اند. اين مانکن 25 سال سن داشته و اهل کشور لهستان می باشد. دوچرخه سواری دی کاپریو و معشوقه جدیدش

آموزش خودآرایی در کمتر از 10 دقیقه / بهترین آرایش برای افراد شاغل+تصاویر  

اين آموزش برای داشتن یک میکاپ کاملا طبیعی، در روزهایی که می‌خواهید فقط کمی‌درخشان دیده شويد کاملا خوب است. خودآرایی در  10 دقیقهاين آموزش برای داشتن یک میکاپ کاملا طبیعی، در روزهایی که می‌خواهید فقط کمی‌درخشان دیده شويد کاملا خوب است. با اين ترفندها به راحتی زیر 10 دقیقه آرایش کنید.

گوشی Mi 5s شیائومی از سنسور اثرانگشت الترا سونیک بهره خواهد برد  

یکی از ویژگی‌های قابل توجه گوشی‌هوشمند Mi 5s شیائومی، سنسور اثرانگشت اولتراسونیک جدید آن است. اين سنسور توسط کمپانی کوالکام ساخته شده و قابلیت‌های جدیدی را ارائه می‌دهد. می‌توان گفت اسکنر اولتراسونیک اين محصول، نسل سوم تکنولوژی تشخیص اثرانگشت است. Mi 5s نیز هم اکنون به عنوان اولین موبایلی شناخته می‌شود که از اين ویژگی بهره می‌برد. در ادامه با زومیت همراه باشید تا بیشتر با اين سنسور آشنا شویم.سنسورهای اثرانگشت رایج کنونی مجهز به اسکنرهای خازنی بوده و به همین دلیل یکسری محدودیت نیز دارد. به عنوان مثال اگر انگشتان شما کثیف یا مرطوب باشد، اسکنر یاد شده قادر نخواهد بود تا الگوی مربوط به انگشت شما را تشخیص داده و قفل دستگاه را باز کند. اما سنسورهای جدید اولتراسونیک می‌توانند حتی در شرایطی که انگشت شما مرطوب یا کثیف باشد هم آن را به خوبی تشخیص دهند.دیگر قابلیت سنسورهای اثرانگشت اولتراسونیک اين است که به تولیدکنندگان اجازه می‌دهد تا آن را از دید مست

معاون اول هیلاری کلینتون کیست؟  

 هیلاری کلینتون روز شنبه (2 مرداد) در همایش انتخاباتی فلوریدا، تیم کین را معاون اول و همراه انتخاباتی خود معرفی کرد. اقدامی که با موضع گیری های جمهوریخواهان و نماينده آنها علیه وی همراه شد.به گزارش ایرنا، تارنمای روزنامه انگلیسی دیلی میل به اين بهانه نگاهی به سوابق و فعالیتهای سناتور فعلی ویرجینیا و همپای آتی نامزد دمکرات ها انداخته است.دیلی میل می نویسد: تیم کین (Tim Kaine) شهردار پیشین ریچموند و فرماندار سابق ویرجینیا است که اکنون در کسوت سناتوری اين ایالت مشغول به قانونگذاری در سنا است. وی به زبان اسپانیولی مسلط است و می تواند که با توجه به حسن شهرت خود در ایالت رقابتی ویرجینیا کمک حال کلینتون در انتخابات آتی ریاست جمهوری باشد.کین متولد ایالت مینه سوتا و پرورش یافته کانزاس سیتی است. وی در دوران جوانی به پدر خود در جوشکاری کمک می کرد اما پس از آنکه با همسر آینده خود در دانشکده حقوق دانشگاه هاروارد آشنا شد ب

کاهش وزن با قانون علمی و کاربردی 80/20  

قانون 80/20 کاهش وزن، یک رژیم غذایی نیست، اما با چگونگی هوشمندانه غذا خوردن در ارتباط است. در حقیقت، قانون 80/20 را می توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی و کاهش وزن دانست. قانون کاهش وزن 80/20 چیست؟ آیا با زیر کنترل گرفتن وزن خود دچار مشکل شده اید؟ اغلب گفته می شود راز کاهش وزن شامل خوردن کمتر و ورزش بیشتر می شود. همچنین، بسیاری مواقع گفته می شود برای کاهش وزن باید میزان کالری ها محاسبه شود. اما اين توصیه ها آن چنان که باید و شاید کامل نیستند. دستیابی به وزن ایده آل با قانون 80/20 کاهش وزن به گزارش "واچ فیت"، طی دهه گذشته موارد چاقی و دیابت نوع 2 تقریبا دو برابر شده اند. روش ها و قوانین موثر بسیاری برای کاهش وزن وجود دارند. آیا تاکنون چیزی درباره قانون 80/20 کاهش وزن شنیده اید؟ با رعایت اين قانون می توانی

بازگشت یک کتاب خاطره‌انگیز/ «برده رقصان» بار دیگر خواندنی شد  

بازگشت یک کتاب خاطره‌انگیز/ «برده رقصان» بار دیگر خواندنی شد فرهنگ > کتاب - رمان «برده رقصان» نوشته‌ پائولافاکس و ترجمه مصطفی رهبر بار دیگر در دست‌های نوجوانان جای گرفت. به گزارش خبرگزاری خبرآنلاين، «برده رقصان» که پخش تله

برای شمایی که به تازگی چاق شده اید...  

مجله آشپزی مثبت: درست است که ماه رمضان به تازگی تمام شده است، اما ممکن است حتی بعد از رمضان هم بعضی از شما چاق شده باشید. به همین علت طرز تهیه دو نوع غذای خوشمزه که کالری زیادی ندارند را به شما آموزش داده ایم. مریم رشدی:كوكوی چِغِرتمهمواد لازم:200 گرم فیله مرغ200 گرم لوبیای سبز3 عدد تخم‌مرغ1 عدد فلفل دلمه‌ای قرمز1عدد پیازنمك، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم3 حبه سیر3 ق چ زعفران آب شدهروغن به مقدار لازم

مربیان کودک باید با روش‌های انتقال مفاهیم آشنا شوند  

به گزارش خبرنگار فرهنگی باشگاه خبرنگاران تسنیم«پویا»؛ برای آموزش کودکان باید به فهم درستی از زبان کودک رسید. به باور بسیاری از کارشناسان بهترین روش برای انتقال یک پیام به ذهن کودک باید از سه تاکتیک بازی، نمایش و قصه‌گویی بهره برد. سیده محیا علیخان، مدیر حوزه دانشجویی فاطمی پایان‌نامه خود را حول محور آموزش فسلفه اسلامی به کودکان تنظیم و تدوین کرده است، وی در اين باره می‌گوید: نقد باعث شد که من اين کار را شروع کنم اما مخاطبینم مربیانی هستند که قصد دارند آموزش فلسفه اسلامی را به کودکان مدنظر داشته باشندکه لازمه اين، فهم مناسب از زبان کودک است یعنی روشهای آموزش به کودکان را به صورت کلی مسلط باشند برای مثال نمایش خلاق را بدانند و یکسری بازیهایی را که لازمه یک مربی کارکشته کودک است را بدانند، اينگونه مربی همچنین باید با نگاه و مبانی فلسفی هم آشنا باشد زیرا امکان دارد درحین کار، کودکان سؤالاتی بپرسند که اين مربی نتواند پاسخ بدهد.پایان نامه م

تولید محصولات ارگانیک کمتر از یک دهم درصد است  

دبیر انجمن ارگانیک گفت: در حال حاضر مجموع تولید محصولات ارگانیک در کشور ما کمتر از یک دهم درصداست که می بایست با اقدامات حمایتی اين میزان افزایش یابد. محمد رضا داوری دبیر انجمن ارگانیک در گفتگو با خبرنگار صنعت، تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، با اشاره به وضعیت تولید محصولات ارگانیک اظهار داشت: در کشاورزی ارگانیک برخی محصولات از قبیل پسته، انار، عسل، زیتون و.. که دارای ارزش افزوده هستند تولید می شود ،اگرچه میزان تولید اين محصولات در کشور ما کمتر از یک دهم درصد است.

فواید سبزیجات بنفش  

متخصصان تغذیه مصرف انواع میوه و سبزي به رنگ های مختلف را توصیه می کنند چراکه تنوع رنگ در اين موادغذایی عامل جذب طیف وسیعی از ریزمغذی ها به بدن است. به گزارش  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آنتی اکسیدان ها یکی از ترکیب های مورد نیاز بدن هستند که سبزيجات و میوه های بنفش یا ارغوانی رنگ اغلب حاوی مقادیر قابل توجهی از آنها هستند و به همین دلیل افزودن اين نوع از سبزي ها و میو ه ها به رژیم غذایی روزانه ضروری است.پنج سبزي بنفش که مصرف آنها به حفظ سلامت و شادابی بدن کمک می کند،به شرح زیر است:گل کلم بنفشاين سبزي مانند گل کلم سفیدرنگ مغذی و حاوی آنتی

تهیه آش نذری 80هزار کیلویی در شیراز  

طبق رسمی هر سال و به‌مناسبت 28 صفر و در گرامی‌داشت یاد پیامبر مکرم اسلام(ص) طبخ و توزیع 80 هزار کیلوگرم آش سبزي صلواتی در شیراز انجام شد.   به گزارش ایسنا، مراسم طبخ آش سبزي 28 صفر که مراحل تهیه مواد و آماده سازی آن از هفته‌ها قبل آغاز شده بود، عصر روز یکشنبه 7 آذر در بوستان خلدبرین شیراز آغاز شد و سحرگاه دوشنبه 8 آذر بین مردم توزیع شد.   مسئول اجرایی گروه فرهنگی امام هادی(ع) شیراز در اين خصوص گفت: امسال نیز برای شانزدهمین سال پیاپی با همراهی مردم و عاشقان اهل بیت عصمت و طهارت و پیامبر صلح و رحمت حضرت محمد مصطفی(ص) کار طبخ 80 هزار کیلوگرم آش به خوبی اجرا شد.   «محمد اسدی» با اشاره به حضور پررنگ مردم در برنامه‌های مختلف تهیه، آماده‌سازی و طبخ اين آش، گفت: برای پخت اين آش 4500 کیلوگرم برنج، 4000 کیلوگرم سبزي تره، 2500 کیلوگرم لوبیا، 1500 کیلوگرم نخود، 1500 کیلوگرم عدس است

این سبزی پیری را از شما دور می کند -آکا  

اين سبزي پیری را از شما دور می کند -آکا اين سبزي پیری را از شما دور می کند -آکاآکاایران: اين سبزي پیری را از شما دور می کند اين سبزي جوان کننده چیزی نیست جز بروکلی! بروکلی نه تنها خواص ضدسرطانی دارد بلکه حاوی ترکیباتی است که می توانند روند پیری را کند و حتی اين روند را عکس کنند. یعنی باعث جوانی هر چه بیشتر شوند. اين نتایج جالب مربوط به پژوهشی است که یک گروه تحقیقاتی از محققان آمریکایی در دانشگاه واشنگتن

کثیف‌ترین شهر جهان (عکس)  

اونیتشا (onitsha) یکی از شهرهای نیجریه، کثیف‌ترین شهر جهان شناخته شد. آلودگی اين شهر 30 برابر میزان مجاز اعلام شده از سوی سازمان بهداشت جهانی است.

طولانی ترین غار گچی زیرآبی در جهان  

برترین ها: تیمی از غواصان شجاع غار که روی پروژه غار «اوردا» کار می کنند، مجموعه عکس های باورنکردنی از طولانی ترین غار کریستال گچی زیرآبی جهان تولید کرده اند. غار اوردا در نزدیکی روستای اوردا در منطقه «پرم» قرار دارد و بزرگترین غار کریستال گچی زیرآبی جهان و دومین غار بزرگ از نظر گالری 5 کیلومتری اش در اروپا و آسیا است.عکاس مشهور زیر آب، روزنامه نگار و مربی غواصی «Victor Lyagushkin» در یک دوره شش ماهه تیمی از غواصان غار را رهبری کرد و تصاویر خیره کننده ای از غار در مای کمتر از صفر درجه سانتیگراد گرفت. محل غار در منطقه پرم در اورال به خاطر ذخایر معدنی غنی در روسیه شناخته شده است. آب اين غار به دلیل مواد معدنی اش، آن قدر شفاف است که غواصان می توانند تا 46 متر جلوتر از خودشان را ببینند.

با سرطان گردن رحم(سرویکس) بیشتر آشنا شوید  

سرطان پیر و جوان نمیشناسد و در صورت مراقب نبودن خیلی سریع به سرغ آدم می آید. در ناحیه تناسلی بانوان انواع سرطان وجود دارد و سرطان گردن رحم، شایع ترین سرطان در بین خانم ها در سراسر جهان می باشد. اما در ایالات متحده و سایر کشور هایی که آزمایش غربالگری برای سرطان گردن رحم انجام می شود، اين سرطان شایع نیست. در ادامه شاهد توضیحات بیشتری در اين باره باشید. سرطان گردن رحم(سرویکس)چیست؟

تخم‌مرغ و میوه در گرانی اول شدند  

بانک مرکزی از افزایش قیمت هشت گروه کالای اساسی خوراکی خبر داده و اعلام کرده است که تخم‌مرغ و میوه بیشترین افزایش قیمت را در بین کالاها داشته است.به گزارش ایسنا، تازه‌ترین گزارش اعلامی از متوسط قیمت خرده فروشی برخی مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به پنجم آذرماه نشان می‌دهد که گروه لبنیات ۱.۶ درصد نسبت به هفته ماقبل افزایش قیمت دارد. اين در حالی است که قیمت تخم‌مرغ نیز تا ۷.۳ درصد افزایش داشته و شانه‌ای ۹۶۰۰ تا ۱۱ هزار تومان فروش رفته است.اما در گروه گوشت‌ها، گوشت  گوسفند حدود ۳۹ هزار و ۸۰۰ تومان برای هرکیلو و گوشت گاو و گوساله تا ۳۶ هزار و ۵۰۰ تومان در سطح شهر عرضه شده و کمتر از 0.1 درصد افزایش قیمت داشت. از سوی دیگر گوشت مرغ با رشد ۰.۹ درصدی همراه بوده و تا ۶۸۰۰ تومان فروش رفت.در هفته مورد بررسی در گروه برنج، قیمت برنج داخلی درجه یک معادل ۰.۲ درصد کاهش یافت و بهای برنج وارداتی تایلندی و برنج داخلی درجه دو ثابت بود.در گروه حبوبات نیز رشد ۱

آمریکایی‌ها به دنبال تولید کلاشنیکف روس‌ها!/علاقه‌مندی به تک‌تیراندازها و مسلسل‌های طراحی روسیه  

دانش > فناوری - کلاشنیکف که در ایران به نام کلاشینکف یا کلاش شناخته می‌شود به خاطر مشخصات فنی‌اش پرکاربردترین سلاح جهان شناخته می‌شود. اما در یک اتفاق جالب حالا ارتش آمریکا اعلام کرده که در حال بررسی تولید اين اسلحه است! ستاد فرماندهی عملیات ویژه ارتش آمریکا تولید تفنگ‌های کلاشنیکف را در کارخانه‌های اسلحه‌سازی آمریکایی بررسی می‌کند. به غیر از کلاشنیکف، آمریکا به تولید تفنگ‌های تک تیرانداز و مسلسل‌های طراحی روسیه هم علاقه نشان داده است. واشنگتن پست در گزارشی اعلام كرده كه ارتش آمریكا به اين نتیجه رسیده كه استفاده از اسلحه‌های ساخت اين كشور برای گروه‌های نظامی و شبه نظامی مورد حمایت واشنگتن سخت است. همچنین نگهداری سلاح‌های روسی ه

کاهش جمعیت سفید بالک‌ها نسبت به سال گذشته/شهرداری متولی اصلی مقابله با این آفت است  

رئیس محیط زیست شهر تهران با بیان اينکه جمعیت سفید بالک ها نسبت به سال قبل کمتر شده است،گقت: اين حشره نه عامل بیماری است و نه ناقل آن ،بلکه با ورود به مجاری تنفسی و مخاط های درونی بدن ،حساسیت هایی را به وجود می آورد. محمد حسین بازگیر رئیس محیط زیست شهر تهران در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان در خصوص وضعیت سفید بالک ها اظهار داشت: سفید بالک ها آفات مزارع و باغات کشاورزی هستند ،که به دلایل مختلفی که هنوزبسیاری از آنها ناشناخته باقی مانده، طغیان کرده اند.وی ادامه داد: کاهش باغات و مزارع اطراف تهران،  تغییرات اقلیم ، تغییرات به وجود آمده  در عوامل کنترل طبیعی آنها و زنجیره غذاییشان؛ از جمله دلایل شناخته شده طغیان سفید بالک ها هستند.رئیس محیط زیست شهر تهران گفت

یک سوپ خوشمزه با کلی مواد سبز -  

طرز تهیه:1. روغن را در یک قابلمه بزرگ حرارت داده , پیاز و سیر را به مدت 3 تا 4 دقیقه در آن سرخ نمایید تا نرم شوند .به گزارش آکاایران: 2. حبه های سیب زمینی را اضافه نمایید و به مدت 2 تا 3 دقیقه دیگر سرخ نمایید .3. عصاره مرغ یا سبزيجات را به مواد بیافزایید و هم بزنید . اجازه دهید که به مدت 5 دقیقه به آرامی بجوشد .4. خیار را به قابلمه افزوده و به مدت 3 دقیقه دیگر بپزید تا سیب زمینی ها نرم شوند . آن ها را با فرو بردن نوک چاقو امتحان نمایید , که باید به راحتی از آن ها عبور نماید .5. سبزي شاهی آبی را اضافه نموده و اجازه دهید نرم شود . سپس سوپ را داخل غذاساز ریخته و مخلوط نمایید , می توانید قبل از اضافه نمودن سبزي , سوپ را با پوره کن سیب زمینی , له نموده و از یک صافی رد نمایید , سپس سبزي شاهی آبی را ریز خرد نموده و داخل سوپ بریزید و هم بزنید .6. در یک قابلمه کوچک , آب را به جوش آورده و لوبیا سبزها را به مدت 3 تا 4 دقیقه بخار دهی

هوای تهران «سالم» است  

به گزارش خبرنگار مهر، معاون پایش و نظارت اداره کل محیط زیست استان تهران گفت: وضعیت کیفی هوای تهران در ۲۴ ساعت گذشته منتهی به ساعت ١١ مورخ ٩۵/۰۶/۰۱ در وضعیت «سالم» بوده است.محمد رستگاری افزود: در اين بازه زمانی وضعیت آلاينده منواکسیدکربن پاک (۳۳)، ازن سالم (۵۵)، دی اکسید نیتروژن سالم (۸۰)، دی اکسید گوگرد پاک (۱۹)، ذرات معلق با قطر کمتر از ١٠ میکرون سالم (۶۴) و ذرات معلق با قطر کمتر از ۲/۵ میکرون سالم (۸۹) بوده است.

آوای موسیقی لری در فرهنگسرای ارسباران/ پیشکسوتان تجلیل می شوند  

به گزارش خبرگزاری مهر، نشست خبری ویژه برنامه «خنیاگران سرزمین مادری» که قرار است بامحوریت موسیقی شناسی اقوام ایرانی ویژه منطقه لرستان میزبان علاقه مندان هنر موسیقی باشد، شنبه صبح ۲۷ شهریور ماه در فرهنگ سرای ارسباران برگزار شد .اعلام جزییات اولین ویژه برنامه خنیاگران سرزمین مادری محسن اسماعیلی مدیر فرهنگسرای ارسباران در ابتدای اين نشست با اشاره به فعالیت های اخیر اين مجموعه فرهنگی اظهار کرد: فرهنگ سرای ارسباران طی بیست سال فعالیت های خود توانسته به طور تخصصی کارهایی انجام دهد. به اين ترتیب تبدیل به یک مرکز جامع شده است .به هر ترتیب حالا هم برنامه ریزی شده  تا در اين فرهنگسرا همایش هایی را تحت عنوان خنیاگران مادری برگزار کنی

راهنمایی برای اولین دیدار آشنایی  

اين گونه دیدار ها کمک می کند تا دو طرف بیشتر با خلق و خوی یکدیگر آشنا شوند. آنها در محیط بیرون از خانه با هم دیدار می کنند و فرصت می کنند تا رفتارهای اجتماعی یکدیگر را مورد بررسی قرار دهند. اما یکی از متداول ترین نگرانی های برخی از جوانان اين است که: اگر چیزی برای گفتن نداشته باشم چه؟ اگر خشکم بزند و ندانم که چه چیزی بپرسم چه؟ خیلی خوب است که از قبل برای اين ملاقات مهم آماده باشید و درباره آن فکر کرده باشید. در اين مقاله سعی کرده ایم چند راهنمایی مف

با فراموش نشدنی ترین میوه های فصل تابستان آشنا شوید -آکا  

آکاایران: فصل گرما شما را ترغیب به خوردن میوه‌های خنک و آب‌دار می‌کند. تابستان بهترین فرصت است تا سبد خود را از میوه‌هایی خوشمزه و سالمی پر کنید که باید بخورید. برای رفع تشنگی شدید در فصل تابستان و داشتن پوستی شفاف، میوه‌های تابستانی را فراموش کنید. در ادامه با آکا ایران همراه باشید.مقالات مرتبط:میوه‌ های عجیبی که انگار از سیاره دیگری آمده اندعجیب‌ ترین میوه‌ هایی که تا به حال ندیده‌ایدتماشا کنید: طرز تهیه سوشی میوههر چند سیب و موز در هر فصل و شرایطی مواد مغذی فراوانی را به بدن ما می‌رسانند، اما دلیل نمی‌‌شود خود را از میوه‌های تازه‌ی تابستانی محروم کنیم. هندوانه، طلبی، هلو، گیلاس، آلو، توت و... مثال‌های اندکی از میوه‌های اين فصل گرم هستند که به راحتی نمی‌توان از کنارشان رد شد. تازگی اين میوه‌ها کمک بسیار خوبی برای تحمل گرما خواهد بو

مطالب تاپ

مطالب جدید