با این 6 سبزی کمتر شناخته شده آشنا شوید

۵ جانور عجیبی که الهام‌ بخش دانشمندان در علم و فناوری شده‌اند  

شاید اصطلاح «بیومیمکری» (biomimicry) برای بعضی از افراد آشنا باشد. بیومیمکری در واقع الگوبرداری از مدل‌های طبیعی بیولوژیکی است که منجر به دریافت یک نتیجه‌ی علمی یا ساخت ابزاری در دنیای تکنولوژی می‌شود. در ادامه، اطلس جدیدی از دنیای جانوران گشوده خواهد شد که به نقش الهام‌بخش بعضی از اين حیوانات در دنیای علم و فناوری می‌پردازد.نام: میگوی مانتیسیخانواده: یونیپلتاتا (Unipeltata). تاکنون ۴۵۰ گونه از اين رسته شناخته شده‌ استطول: بیش از ۴۰ سانتی‌متر- گاهی اوقات بزرگ‌ترعادات شناخته شده:  کرم‌ها، خرچنگ‌ها، ماهی و میگو، حیوانات مورد علاقه‌ی او برای شکار

پیشگیری از یبوست, نفخ, معده درد و سردرد در روزهای روزه داری  

پیشگیری از گرسنگی در روزهای روزه, پیشگیری از یبوست در روزهای روزه, پیشگیری از تشنگی و عطش در روزهای روزه, پیشگیری از مشکلات گوارشی در روزهای روزه, پیشگیری از سردرد در روزهای روزه روزه داری و به حداقل رساندن گرسنگی, تشنگی, میگرن و مشکلات گوارشی مصادف شدن ماه رمضان با روزهای گرم و بلند سال ممکن است باعث شود گرسنگی، تشنگی، مشکلات گوارشی و حتی یبوست و سردرد سراغ خیلی از روزه‌داران بیاید. اين در حالی است که ما می‌توانیم با رعایت تنها چند نکته ساده تغذیه‌ای، بروز بسیاری از اين مشکلات را به حداقل برسانیم و از تجربه روزه‌داری در اين ماه، بیش از پیش، لذت ببریم. در اين مقاله به همین توصیه‌های تغذیه‌ای پرداخته‌ایم. با ما همراه شويد. پیشگیری از گرسنگی در روزهای روزه

مصرف سبزی هایی که با سرطان مقابله می کنند  

به گزارش خبرنگار مهر، به گفته محققان چینی، گنجاندن برخی گیاهان در رژیم غذایی می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کرده و در درمان سرطان موثر باشند. در ادامه به برخی از سبزيجات و گیاهان خوراکی مفید اشاره می شود.ریحان: جویدن چند برگ ریحان به هنگام صبح یا افزودن ریحان تازه به سالاد یا سوپ می تواند فواید ضدسرطانی آن را متجلی سازد. خواض ضداکسایشی و ضد جهش ژنی ریحان به وجود ترکیبات لینالول، اگونول، و استراگل نسبت داده می شود؛ اين ترکیبات به پیشگیری از تشکیل تومورها کمک می کنند. اين سبزي خوراکی بسیار در مقابله با سرطان سینه و سرطان کبد موثر است. گشنیز: اين سبزي دارای فواید ضدسرطانی است. ماده تشکیل دهنده فعال آن لینالول است که موجب تحریک فعالیت ضداکسایشی سلول های کبد شده و در نتیجه ریسک آسیب کبدی و سرطان کبد را کاهش می

خیار گران شد/ کاهش ۵۰ درصدی قیمت خربزه  

سید حسین مهاجران در گفتگو با مهر از افزایش ۵۰ درصدی خیار نسبت به هفته قبل خبر داد و اظهارداشت: طی اين مدت نرخ خربزه نیز حدود ۵۰ درصد ارزان شده است. وی قیمت هرکیلوگرم خیار را بین ۱۵۰۰ تا ۲۲۰۰ تومان اعلام و اضافه کرد: قیمت خربزه نیز بین ۴۰۰ تا ۱۲۰۰ تومان است. رئیس اتحادیه میوه و سبزي قیمت گوجه فرنگی را نیز بین ۴۰۰ تا ۱۲۰۰ تومان عنوان کرد و گفت: نرخ هرکیلوگرم پیاز و سیب زمینی هم بین ۸۰۰ تا ۱۲۰۰ تومان است. به گفته مهاجران هرکیلوگرم گیلاس ۱۲ هزارتومان، توت فرنگی کرج ۱۵ هزارتومان و انبه ۱۲ هزارتومان به مشتریان عرضه می شود. وی اضافه کرد: قیمت ه

با خواص نعناع یکی از بهترین سبزی ها آشنا شوید!  

نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی به شمار می رود و می تواند تاثیرات درمانی زیادی برای مشکلاتتان به همراه داشته باشد موارد استفاده از عصاره و برگ اين گیاه را در ادامه برایتان از فایده های اين گیاه بیشتر خواهیم گفت بد نیست نگاهی به اين مطلب بیندازید. خاصیت های نعناعهر گیاهی خواص درمانی خاصی دارد که آشنایی با اين خواص می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند. نعناع نیز یکی از گیاهان پر خاصیت است که به چند فایده آن اشاره می‌نماییم.، نعناع گیاهی علفی و چند ساله و پرورش آن

مینی شعر (298)  

برترین ها: شعر، نشانه یک زندگی عالی و بشری است. مردم با خیال زندگی می کنند و بهترین چیزی که خیال را تحت تاثیر قرار می دهد شعر است، پس اين واقعیت که نقش روزمره کننده را ایفا می کند و شعر، حقیقتی است که اگر نمی شود سراينده آن بود، می توان دست کم خواننده آن شد و از روزمرگی رهید.شعر در کوتاه ترین و موجزترین و خوش آهنگ ترین و مناسب ترین همنشینی واژه هایی آشنا، ما را با معنایی درگیر می کند که برای عقل، نامفهوم و موهوم و بیگانه است، اما برای دل و جان، آشنا و حس شدنی است. شعر، میزبانی صادق است که قلب مخاطبان مستعد خود را هدف قرار می دهد و آنان را به ساحت ناممکن ها و ناباوری ها فرا می خواند تا خود ببینند و باور کنند که اگر ایمان و عشق باشد، هر ناممکنی ممکن می شود.در اين سری مطالب سعی کرده‌ایم گزیده‌ای از اشعار را در قالب ابیات زیبا و تاثیرگذار با تایپوگرافی های متفاوت، به کمک صفحات مختلف در شبکه های اجتماعی در اختیار شما قرار دهیم. باز هم مثل همیشه پذیرای پیشنهادات و ا

چطور کمتر بنشینیم؟ -آکا  

آکاایران هدی بانکی - بخش سلامت آکا ایران چطور کمتر بنشینیم؟ -آکا چطور کمتر بنشینیم؟ -آکاآکاایران: چطور کمتر بنشینیم؟ یک بررسی بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از بیش از 330000 بزرگسال بالای 12 سال نشان می دهد که یکجا نشستن، دو برابر کشنده تر از چاقی است. بی تحرکی و ساکن ماندن برای مدت زمان طولانی، باعث برانگیخته شدن یک سری ا

نوشیدن 8 لیوان آب در روز خطرناک است!!  

باورهای نادرستی در جامعه درباره مصرف آب وجود دارد، به عنوان مثال، مصرف ۸ لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می‌شود یا از یبوست جلوگیری می‌کند.با ما همراه شويد تا با باورهای غلط در مورد نوشیدن آب آشنا شويد. 4 باور غلط در مورد نوشیدن آب به‌ گفته متخصصان طب سنتی باورهای نادرستی در جامعه درباره مصرف آب وجود دارد، به عنوان مثال، مصرف ۸ لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می‌شود یا از یبوست جلوگیری می‌کند. باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضای داخلی وابسته است. امروزه بسیاری از افراد درباره میزان آب مورد نیاز روزانه سوال می کنند. از نظر طب سنتی افراد با مزاج‌های مرطوب کمتر به مصرف آب نیاز دارند تا مزاج‌های خشک. نوشیدن آب فراوان به بدن ضرر وارد می‌کند در اين باره سید مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی درباره نوشیدن آب می‌گوید: نوشیدن آب فراو

شاید برای انتخابات 96 به فردی مورد حمایت اصولگرایان و اصلاح‌طلبان برسیم  

عضو جامعه اسلامی مهندسین گفت: گزینه‌های اصولگرایان برای انتخابات ریاست جمهوری محدود به تعدادی چهره‌ شناخته شده نیست.علی بحرینی در گفت‌وگو با خبرنگار احزاب و تشکل‌های گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پیرامون نظر برخی اصولگرایان مبنی بر اينکه چهره‌های سابق اين طیف امتحانشان را پس داده‌اند و آنان برای انتخابات سال آینده به دنبال چهره‌های جدید هستند، اظهار داشت: چنین بیاناتی کاملا غیر منطقی به نظر می‌رسد.عضو جامعه اسلامی مهندسین ادامه داد: مفهوم اين اظهارات آن

با بهترین محصولات نمایشگاه IFA 2016 آشنا شوید  

وب‌سایت گجت نیوز - بهزاد ایزدی: همانطور که در جریان هستید ، یکی دو روز اخیر در برلین آلمان نمایشگاه IFA 2016 برپا شده است، رویدادی که بسیاری از آن به عنوان مدل اروپایی CES یاد می‌کنند. طی اين چند روز شرکت‌های بزرگ فناوری از جمله سامسونگ، ال‌جی، سونی و …، از طیف وسیع محصولات مولتی مدیا و هوشمند خود رونمایی کرده‌اند. در همین راستا ما در ادامه برای آن دسته از افرادی که موفق به پیگیری اخبار IFA 2016 نشده‌اند، 15 گجت جذاب معرفی شده در اين نمایشگاه را گردآوری کرده‌ایم.نمایشگاه IFA 2

رژیم غذایی مدیترانه‌ای و کاهش خطر بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا AMD  

نتایج تحقیقات جدید پژوهشگران علوم پزشکی مشخص کرده است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای، احتمال ابتلا به بیماری‌های چشمی مرتبط با افزایش سن و AMD را کاهش می دهد نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است، افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند یک سوم کمتر در معرض ابتلا به بیماری چشمی موسوم به « دژنراسیون ماکولا» یا تباهی لکه زرد چشم (AMD ) که منجر به کوری می شود، قرار خواهند داشت. طبق گزارش اين محققان، پیروی بیشتر از رژیم غذایی مدیترانه ای با ریسک کمتر بیماری AMD که با افزایش سن بروز می کند همراه است و تنها ۳۹ درصد افرادی که از اين رژیم غذایی پیروی کردند مبتلا به اين بیماری چشمی شدند درحالیکه در حدود ۵۰ درصد از افرادی به اين بیماری مبتلا شدند که از اين رژیم غذایی پیروی نکرده بودند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : رژیم مدیترانه اى ،موثرت

فایده ازدواج برای مردان دیابتی  

طبق یافته های یک تحقیق، افراد متاهل مبتلا به دیابت نوع۲ در مقایسه با افراد مجرد مبتلا به قندخون کمتر دچار اضافه وزن می شوند.به گزارش مهر، محققان ژاپنی دریافته اند مردان دیابتی که با همسرشان زندگی می کنند کمتر مبتلا به سندروم متابولیک می شوند. سندروم متابولیک تلفیقی از فاکتورهای مرتبط از جمله فشارخون بالا و قند خون بالاست که ریسک بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد.در اين مطالعه، محققان ژاپنی گزارشات پزشکی ۲۷۰ بیمار مبتلا به دیابت نوع۲ را از سال ۲۰۱۰ تا ۲۰۱۶ بررسی کردند. اين گروه شامل ۱۸۰ زوج متاهل (۱۰۹ مرد و ۷۱ زن) که با همسرشان زندگی می کردند و ۹۰ بیمار مجرد (۴۶ مرد و ۴۴ زن) بودند.افراد متاهل دارای میانگین شاخص توده بدنی کمتر (۲۴.۵) در مقایسه با افراد مجرد (۲۶.۵) بودند. اندازه گیری اين شاخص بر اساس چربی بدن مبتنی بر قد و وزن است.محققان دریافتند در مقایسه با افراد مجرد، متاهلین دارای میزان پایین تر HbA۱c (اندازه گیری کنترل

4 آنتی بیوتیک طبیعی و شگفت انگیز  

سیر به واسطه آثار گسترده ضد باکتری خود شناخته شده است. طی یک مطالعه، پژوهشگران ارزش آبگوشت سیر و توانایی آن در مبارزه با عفونت "ئی کولای" را ارزیابی کردند. آنتی بیوتیک های طبیعی هنگامی که به یک عفونت باکتریایی مبتلا می شویم، تعداد اندکی از ما استفاده از گیاهان دارویی را مد نظر قرار می دهند. اما با توجه به تاثیرگذاری آنها در درمان طیف گسترده ای از عفونت ها شاید بهتر باشد از گیاهانی که دارای خاصیت دارویی هستند هر چه بیشتر استفاده کنیم. در ادامه با چهار نمونه از بهترین گیاهان دارویی ضد باکتری بیشتر آشنا می شویم.

با این نوشیدنی از شر سنگ کلیه تان خلاص شوید  

به کمک اين نوشیدنی و بدون استفاده از درمان های دارویی سنگ کلیه تان از بین می رود. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ براساس آمارها تخمین زده می شود در آمریکا حدود 26 میلیون نفر به بیماری کلیوی مبتلا بوده واز هر سه نفر بزرگسال یک نفر در معرض خطر ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارد.همچنین محققان بر اين باورند که میزان مرگ و میر براثر بیماری های کلیوی در آمریکا بیش از سرطان پروستات و سینه است یکی از مهمترین و شایعترین بیماری های کلیوی شناخته شده، سنگ کلیه است.سنگ های کلیه معمولا کوچک و سخت بوده و از مواد معدنی و نمک اسید ساخته شده اند در اثر ایجادسنگ عملكرد کلیه دچار اختلال می شود.عوامل زیادی باعث ایجاد سنگ کلیه می شود برخی از اين عوامل ع

واکنش مشاور رئیس جمهوری به استعفای مدیرعامل راه آهن +توئیت  

حسام الدین آشنا مشاور فرهنگی رئیس جمهوری در حساب توئیتری خود نسبت به استعفای مدیر عامل راه آهن جمهوری اسلامی ایران (رجا) واکنش نشان داد. به گزارش خبرنگار حوزه سیاسیون در فضای مجازی گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان؛ پس از حادثه برخورد دو قطار  در سمنان و کشته و زخمی شدن تعدادی از هموطنانمان و استعفای مدیرعامل شرکت راه آهن؛ حسام الدین آشنا مشاور فرهنگی رئیس جمهوری در صفحه توئیتر خود واکنش نشان داد و گفت: "مدیری توانمند پیاده شد تا قطار اعتماد عمومی سالم به مقصد برسد."

فناوری های پیشرفته پورشه پانامرا 2017  

zoomit.ir - مهرداد عیسی لو: پورشه به تازگی از نسل جدید پانامرا رونمایی کرده است، خودرویی فوق‌العاده که ترکیبی از راحتی و عملکرد یک سدان لوکس را به همراه سرعت و چابکی خودروی اسپرت ممتاز، به همراه دارد. صرفنظر از تمامی نظرات، صحت عملکرد چنین ترکیبی مستلزم بکارگیری سطح بالایی از فناوری است و البته،پورشه مدعی است که پانامرا ۲۰۱۷ از فناوری‌های منحصر به فردی بهره می‌برد. اما آیا اين ادعا صحت دارد؟ هنگامی که صحبت از نوآوری در جهت دستیابی به موفقیت در مسابقات باشد، پورشه یقینا حرف های زیادی برای گفتن خواهد داشت. اما پانامرا چیزی فراتر از یک غول پیست است. پانامرا ۲۰۱۷ قرار است تا خودرویی GT با عملکرد حرکتی بالا و امکانات

گوگل برنامه نویسی اندروید را به شما می‌آموزد  

افراد زیادی هستند که به برنامه‌نویسی و به ویژه تولید اپلیکیشن‌های اندرویدی علاقه دارند تا بتوانند برای خود درآمدی را رقم بزنند. اما یادگیری برنامه‌نویسی به خصوص برای کاربران مبتدی اصلا ساده نیست و باید دنبال کلاس‌ یا فایل‌های آموزشی بگردید. اما گوگل تصمیم گرفته راهی ساده و بهتر را پیش پای شما بگذارد. اين کمپانی با معرفی دوره‌ی بدون مدرک اصول اندروید (هفته‌ی اول رایگان است) در Udacity تصمیم دارد از متخصصان خود برای نوشتن اپلیکیشن‌های ساده‌ی اندرویدی استفاده کند و نیازی نیست نسبت به کدنویسی دانش قبلی داشته باشید. اين دوره‌ی آنلاين به شما کمک می‌کند تا به اندازه‌ی کافی با اندروید استودیو آشنا شده و بتوانید در زمان مورد نظر برنامه‌ی خود را به اتمام برسانید. قرار نیست اپلیکیشنی در حد اينستاگرام تولید کنید ولی می‌توانید در برنامه‌نویسی اندروید به سطح خوبی برسید. در صورت نیاز می‌توانید با پرداخت هزینه از آموزش‌های بیشتر و مشورت‌ها

ثبات قیمت میوه در بازار/ مغازه ها مملو از میوه است  

باشگاه خبرنگاران به نقل از رئیس اتحادیه میوه و سبزي نوشت: فرا رسیدن عید قربان نمی تواند بر شرایط بازار تاثیر گذار باشد چرا که مغازه ها مملو از میوه است .حسین مهاجران رئیس اتحادیه میوه و سبزي در خصوص وضعیت بازار میوه و صیفی اظهار داشت: قیمت انواع محصولات از قبیل میوه و صیفی به نسبت هفته گذشته تغییر چندانی در بازار نداشته است.وی قیمت هر کیلو خیار بوته ای را ۲ هزار و ۵۰۰ تومان اعلام کرد و گفت: نرخ هر کیلو خیار گلخانه ۳ هزار تومان،گوجه فرنگی بوته ای از ۵۰۰ تا هزار و ۲۰۰ تومان، گوجه فرنگی گلخانه ۲ هزار و ۲۰۰ تومان،سیب زمینی هزار و ۲۰۰ تومان و پیاز ۸۰۰ تا هزار و ۲۰۰ تومان است.مهاجران افزود: هر کیلو نارنگی ۲ هزار و ۵۰۰ الی ۳ هزار تومان، موز ۵ هزار و ۲۰۰ تومان،انار ۲ الی ۳ هزار تومان،خربزه هزار و ۵۰۰ الی ۲ هزار و ۵۰۰ تومان،هندوانه ۸۰۰ تومان در بازار به فروش می رسد.وی با اشاره به قیمت سایر میوه ها در بازارعنوان کرد: نرخ هر کیلو گلابی شاه

زندگی شخصی و هنری شجریان به بهانه 1 مهر زادروز تولد شجریان  

به بهانه تولد استاد محمدرضا شجریان در اول مهر, گزارشی خواندنی از زندگی شخصی و هنری محمدرضا شجریان آماده کرده ایم که در ادامه مشاهده خواهید کرد. محمدرضا شجریان یکی از 50 صدای برتر دنیا محمدرضا شجریان (زادهٔ ۱ مهر ۱۳۱۹ مشهد) موسیقی‌دان، آهنگ‌ساز، خواننده و خوشنویس اهل ایران است.وی از برجسته‌ترین هنرمندان موسیقی سنتی ایرانی است و آلبوم‌های بسیاری را در اين زمینه منتشر کرده است. او به دلیل نوع صدا و سبک مخصوص به خود و تصنیف‌های ملی میهنی که اجرا کرده، شناخته می‌شود.سایت انجمن آسیا وی را پرآوازه‌ترین هنرمند موسیقی اصیل ایرانی، روزنامهٔ ونکوور سان او را یکی از مهم‌ترین هنرمندان موسیقی جهان و همچنین رادیوی عمومی ملی (NPR) در سال ۲۰۱۰ وی را یکی از ۵۰ صدای برتر جهان معرفی کرده‌است.شجریان در قرائت قرآن نیز فعالیت داشته و دعای ربنا معروف‌ترین تلاوت‌

هله هوله اگر با رژیم مدیترانه‌ای خورده شود، به اندازه‌ی معمول مضر نخواهد بود  

مطالعه‌ی انجام شده بر روی بیش از ۱۵۰۰۰ نفر نشان داد که مقدار متعادلی از غذاهای چرب به اندازه‌ای که در گذشته تصور می‌شد آسیب وارد نمی‌کند.در مطالعه‌ای جدید نشان داده شد که اگر هله هوله با رژیم مدیترانه‌ای که سرشار از میوه، سبزي، ماهی و غذاهای تصفیه نشده است همراه باشد، به اندازه‌ی همیشه مضر نیست.اين تحقیق به بررسی بیش از  ۱۵۰۰۰ نفر در ۳۹ کشور در سرتاسر دنیا پرداخت و دریافت که در حالی که با رژیم مدیترانه‌ای خطر حمله‌ی قلبی و سکته کاهش می‌یابد اما رژیم غربی هم که در آن شیرینی زیاد، نوشیدنی‌های شکردار و غذاهایی  که در روغن فراوان سرخ شده اند وجود دارد، چیزی به مقدار خطر عادی نمی‌افزاید.محققین دانشگاه اوکلند در نیوزیلند، از افرادی که به بیماری عروق کرونر با یک وضعیت ثابت مبتلا بودند ، خواستند تا پرسشنامه‌‌ای راجع به سبک زندگیشان پر کنند.

این گربه یک عادت عجیب و غریب دارد! (+عکس)  

برترین ها - شما را با کیز آشنا می کنیم، گربه ای که عادت نسبتا عجیبی دارد. نگاهی به عکس های زیر بیندازید تا متوجه منظور ما شويد. ما هم دوست داریم که توضیح منطقی برای کار او داشته باشیم اما در واقع هیچ کس نمی داند چرا!پیتر مارس، صاحب کالیفرنیایی اين گربه، یک روز صبح او را در حالیکه پنجه هایش را در هوا نگه داشته بود دید (حتمالا او قبلا متوجه نشده شده بوده) و فورا از او عکس گرفت. روز بعد هم او با اين صحنه مواجه شد و باز هم عکس گرفت. اما او چه می کند؟ آیا درحال عبادت خدایی است که ما انسان ها نمی توانیم ببینیم؟ آیا او سعی دارد پرواز کند؟ آیا در حال دست تکان دادن است؟ ما فقط می توانیم فرض کنیم او هنوز در حال خوشحالی برای پیروزی اخیر پرتغال در یورو 2016 است! درهرصورت دلیلش هرچه باشد ما او را دوست داریم.

شوک رژیمی روز اول  

روز آغازین رژیم روز بسیار مهمی است در اين روز شما تمرین گرسنگی و صبر و طاقت برای نخوردن غذا را در پیش میگیرید با استفاده از وعده های غذایی اين رژیم با تغذیه صحیح و سالم آشنا می شويد اراده خود را قوی کنید و اشتهای کاذبتان را مهار کنید امیدواریم بتوانید موفق شويد و تا پایان روز طبق رژیمتان پیش بروید. صبحانه:

چگونه مرغ شکم پر شمالی درست کنیم؟  

چگونه مرغ شکم پر شمالی درست کنیم؟ حتما تا به حال مرغ شکم پر را امتحان کرده اید، مرغ شکم پر یکی دیگر از غ

از فواید شیر کم چرب چه میدانید؟  

اهمیت شیر و لبنیات از دیدگاه تغذیه در درجه اول به کلسیم اين گروه از مواد غذایی و در مرحله بعدبه پروتئین و برخی از ویتامین های گروه B به ویژه B2 یا ریبوفلاوین و برخی املاح دیگر که در شیر موجود است، بازمی گردد.فواید شیر کم چرب عبارتند از:ـ چربی کمتر و بخصوص چربی اشباع کمتر که می تواند سلامت قلب و عروق را تضمین کند.ـ انرژی کمتر که به حفظ تناسب وزن کمک می کند .ـ پروتئین بیشتر که به حفظ تقویت عضلات کمک می کند.ـ برای داشتن کلسیم کافی در بدن دقت کنید در هر صد میلی لیتر شیر 200 میلی گرم کلسیم وجود دارد.جالب است بدانید میان میزان چربی موجود در شیر و جذب کلسیم، نسبت عکس وجود دارد. یعنی هر چقدر چربی موجود در شیر بیشتر باشد، جذب کلسیم کمتر است و در صورتی که شیر کم چرب باشد، میزان جذب کلسیم در بدن بیشتر می شود.

سالاد گوشت تایلندی ساده و مقوی  

سالاد گوشت یک غذای تایلندی و بسیار لذیذ از که ما امروز نحوه ی درست کردن آن را به شما آموزش میدهیم سالاد گوشت تایلندی  سالاد گوشت یک غذای تایلندی و بسیار لذیذ از که ما امروز نحوه ی درست کردن آن را به شما آموزش میدهیم.مــواد لازم برای 4 نفر گوشت فیله گوساله:400 گرم پیاز سفید: 2 عدد کوچک خیار: 260 گرم گوجه‌فرنگی مینیاتوری: 250 گرمفلفل چیلی بدون تخم و خردكرده:1 عدددرشت ریحان خردكرده: یك‌چهارم پیمانه گشنیز خردكرده: یك‌چهارم پیمانه نعناع خردكرده: یك‌چهارم پیمانه مواد لازم برای تهیه سس سیر::فلفل چیلی : 2 عدد درشت خر

آغاز فعالیت همیاران توسعه روستایی زیر نظر وزارت کشور  

وزیر کشور گفت: طرح همیاران توسعه روستایی از امروز و با همکاری دانشگاه شهید بهشتی آغاز می‎ود. به گزارش خبرنگار دولت گروه سیاسی باشگاه خبرنگاران جوان؛ اولین نشست همیاران توسعه روستایی با نگاه اقتصاد مقاومتی، صبح امروز با حضور عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور، در سالن پیامبر اعظم وزارت کشور برگزار شد.رحمانی فضلی در اين نشست، با بیان اينکه خدواند توفیق داد تا در ماه رمضان ایده‌ای که سال‌ها در ذهن من بود با همت و تلاش ریاست محترم دانشگاه شهید بهشتی عملیاتی شود، اظهار داشت: تفاهم‌نامه‌ای بین دانشگاه شهید بهشتی و وزارت کش

با ویژگی‌های ویندوز 10 جدید که 8 روز دیگر می‌آید، آشنا شوید  

با ویژگی‌های ویندوز 10 جدید که 8 روز دیگر می‌آید، آشنا شويد فناوری اطلاعات > نرم افزار - آنچه به‌زودی روی سیستم خودخواهید داشت شاید نام ویندوز 10 را داشته باشد، اما درواقع شبیه سیستم‌عامل جدیدی است که مایکروسافت باهدف یکپارچه‌سازی روی دسکتاپ و ایکس باکس و ... به‌طور یکسان تعریف کرده است.

۹ چیز که در مورد آپاندیس خود باید بدانید  

همه ما با اين واقعیت آشنا هستیم که در بدن ما یک عضوی به نام آپاندیس وجود دارد و مهم تر اين است که در بعضی موارد آپاندیس می تواند کار ما را به اورژانس بکشاند. اما واقعاً همه می دانند آپاندیس چیست؟در اينج

تجربه خوب خرید اینترنتی لباس با دیجی استایل  

تجربه خوب خرید اينترنتی لباس با دیجی استایلهمه چیز از جایی شروع می شود که باید لباس هایتان را برای گذراندن یک روز ویژه انتخاب کنید. اما اين بار سراغ چرخیدن و گشتن در پاساژهای شلوغ نروید و وقتتان را پشت چراغ قرمزهای بین راه تلف نکنید، دیجی استایل همان جایی است که می توانید بهترین کیفیت ها را با قیمت های هیجان انگیز تجربه کنید.لازم نیست برای خرید لباس وقت ویژه ای را اختصاص دهید، نگاهی به دیجی استایل بیاندازید. یک با کیفیت با ضمانت اصل بودن کالاها، طرح ها و مدل های متنوع از جدیدترین محصولات روز و البته پیشنهادهای ویژه برای آن هایی که می خواهند دیده شوند.در ، کمدی از بهترین محصولات پوشاک زنانه و مردانه از معتبرترین تولیدکنندگان ایرانی و خارجی جمع آوری شده است، در اين کمد نه تنها برندهای معروف و آشنای مورد علاقه خود را می توانید پیدا کنید بلکه با برخی نام های تجاری باکیفیت و شناخته شده جهانی نیز آشنا می شويد.

فشن شو زنانه دولچه گابانا، پاییز 2016  

برترین ها: دولچه و گابانا «Dolce & Gabbana» شرکت کالای لوکس و خانه مد ایتالیایی است که در سال ۱۹۸۵ توسط دمینیکو دولچه و استفانو گابانا، دو طراح ایتالیایی، در شهر میلان تاسیس شد. اين شرکت دارای دو برند مجزا است که هر یک خط و سیاست‌های خود دنبال می‌نمايند. اين دو برند، عبارتند از: دولچه و گابانا و دی اند جی.  دولچه و گابانا که به پیچیدگی طرح هایش و به عنوان برندی لوکس و گران قیمت شناخته شده است، طرفداران بسیاری در میان چهره های شناخته شده جهان دارد.اين برند لوکس برای پاییز 2016 کلکسیونی زیبا و متفاوت را روانه بازار کرده است. اين کلکسیون با طرح ها و رنگ های متفاوت و منحصر بفرد خود، چشم هر بیننده ای را می نوازد که برخی از زیباترین های آن را برایتان آورده ایم. 

مطالب جدید